Pregled najboljih prema urednicima. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglas i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
U toku su razgovori o tome trebaju li multivitaminski pripravci ili moderna osoba dobiva sve što joj treba od hrane. Teoretski, pravilna prehrana, cjelovita i raznolika prehrana doista mogu zadovoljiti sve potrebe tijela za vitalnim tvarima. U praksi rezultati istraživanja pokazuju da nedostatak vitamina započinje u djetinjstvu i nastavlja se u odrasloj dobi - štoviše, ove studije nisu ispitivale stanje afričkih sela, već stanovnika modernih megapolisa. Stoga vjerujemo da su vitaminsko-mineralni kompleksi potrebni i pružamo čitateljima pregled popularnih multivitamina.
No prije nego što prijeđemo na specifična sredstva, prisjetimo se iz kojih razloga su izabrane doze pojedinih aktivnih komponenti u kompleksima.
Više nije bolje. Ili znači?
Malo je ljudi u stanju zadržati u sjećanju preporučeni dnevni unos određenih hranjivih sastojaka koje preporučuju liječnici. Stoga, odabirom najboljih multivitamina za sebe, većina ljudi gleda u tablicu otisnutu na kutiji (ili u uputama) koja pokazuje sadržaj neke tvari u samom lijeku i postotak preporučenog unosa.
I ovdje se postavljaju pitanja. Ako pogledate multivitamine stranih proizvođača, možete vidjeti da je sadržaj aktivnih tvari u njima nekoliko puta (a ponekad i nekoliko desetaka puta) veći od dnevnih danih doza. Da biste shvatili zašto se to događa, morate zaroniti u priču. Malo ljudi zna da su uzroci dnevnog unosa vitamina povezani s ekonomijom, a ne s medicinom. Nakon Drugog svjetskog rata, u većini zemalja (uključujući SAD) bilo je potrebno distribuirati proizvode na karticama. A kako bi točno znali koje kvote za koje proizvode treba rasporediti po osobi, vlada SAD-a postavila je liječnicima pitanje: koliko ljudi treba dobiti osnovne hranjive tvari kako se ne bi razboljeli od svog nedostatka? Tada su se pojavile norme konzumacije vitamina i minerala koje su ušle u sve udžbenike - norme namijenjene zaštiti ljudi od nedostatka vitamina, ali nikako za održavanje optimalnog zdravlja.
Ovi standardi se danas nazivaju RDA standardima, označeni su na pakiranju multivitamina i, opet, nemaju nikakve veze s održavanjem optimalnog zdravlja. Konzumiranjem vitamina u takvim dozama možete se zaštititi od skorbita, beriberija, rahitisa, noćnog sljepila, pellagre i drugih stanja koja suvremenicima poznata samo iz udžbenika i fikcije.
Ali ako govorimo o održavanju optimalnog zdravlja, tj. Prema definiciji WHO - stanju potpunog tjelesnog, mentalnog i socijalnog blagostanja - te količine nisu dovoljne. Pogotovo ako uzmemo u obzir strukturu prehrane ljudi u razvijenim zemljama koja se mijenjala tijekom tri četvrtine stoljeća. Rafinirani proizvodi, praktična hrana i brza hrana, naravno, štede puno vremena i truda, ali sadržaj vitamina i minerala u njima je nekoliko puta niži nego u proizvodima koji su prošli minimalnu obradu: u pečenom krumpiru ima više esencijalnih hranjivih sastojaka nego u zamrznutim sušenim pire krumpirima, u zrnu kave - više nego topivo i tako dalje. Stoga mnoge prehrambene udruge kažu da je stvarna potreba moderne osobe za vitaminima mnogo veća nego što je naznačeno u udžbenicima. I stvaraju norme za optimalni unos hranjivih tvari, dizajnirane za održavanje optimalnog stanja ljudskog zdravlja i ne izbjegavanje bolesti. Na njih su mnogi orijentirani proizvođači multivitamina i zato su doze koje su navele mnogostruko veće od preporučenih.
Stvarajući pregled multivitamina pokušali smo uzeti u obzir interese naših čitatelja koji su spremni mirno odnositi prema relativno visokom sadržaju aktivnih tvari u multivitaminima, kao i onih koji se boje previše njih. Za ovo posljednje, u svakom smo dijelu odabrali multivitamine za pregled, čija doziranja zadovoljavaju RDA standarde.
Pregled modernih multivitamina
| nominiran | mjesto | naziv proizvoda | cijena |
| multivitamini za muškarce | 1 | Duovit za muškarce | 426 ₽ |
| 2 | Čovjekova formula: više od multivitamina | 744 ₽ | |
| 3 | 21. stoljeće, Mega Multi | ₽ 1 340 | |
| 4 | Seoski život, Max za muškarce | 3 830 ₽ | |
| multivitamini za žene | 1 | U skladu s sjajem | 357 ₽ |
| 2 | Optimalna prehrana, Opti-žene | ₽ 574 | |
| 3 | Put prirode, živ! Jednom dnevno, žene 50+ | 1 700 ₽ | |
| 4 | Tsiklovita | 387 ₽ | |
| multivitamini za djecu | 1 | Junior s više tabutara | 421 ₽ |
| 2 | PLUS PRIRODE, IZVOR ŽIVOTA, SNAGA SNAGA NJEGOVA | ₽ 2 079 | |
| 3 | SmartyPants, Teen Guy kompletan multivitamin | 4 460 ₽ | |
| 4 | GummiKing, multivitamini, minerali, povrće, voće i vlakna | 690 ₽ | |
| 5 | Supradin Kids Fish | 604 ₽ | |
| multivitamini za trudnice | 1 | Odgovara trimesterum | 386 ₽ |
| 2 | Jednodnevni, ženski prenatal, s DHA | 2 000 ₽ | |
| 3 | Vrt života, vitaminski kod, sirovi prenatal | 3 748 ₽ |
Multivitaminski pregled za muškarce
U ovom smo odjeljku pregleda multivitamina prikupili sredstva za podršku muškim aktivnostima.
Duovit za muškarce
Ocjena popularnosti: 4.9
Sadrži 12 vitamina i 6 minerala. B vitamini pružaju tijelu energiju. Vitamin E, magnezij, cink normaliziraju rad kardiovaskularnog sustava i pomažu u održavanju spolnih funkcija (kvaliteta erekcije ovisi o stanju žila). Za razliku od većine muških multivitamina, kompleks sadrži malu količinu željeza, koja je potrebna za normalno stvaranje krvi i stvaranje mišića. Sadržaj aktivnih tvari u proizvodu ne prelazi preporučeni unos, tako da ga mogu koristiti oni koji preferiraju male doze vitamina. Koristi se 1 tableta dnevno.
dostojanstvo
- sadrži bitne vitamine i minerale potrebne tijelu.
- 1 tableta dnevno.
mane
- ne.
Čovjekova formula: više od multivitamina
Ocjena popularnosti: 4.5
Kompleks vitamina, minerala i biljnih ekstrakata stvoren je za jačanje tijela, održavanje zdravlja muškaraca i ukupnu vitalnost.
Vitamini B1, B2, B6, B12, ekstrakt kajenske paprike i ekstrakt eleutherokoka (navedeni u popisu sastojaka kao „sibirski ginseng“) daju tijelu energiju. Vitamini D, E, C cink i isti eleutherokok doprinose održavanju imuniteta. Ekstrakt fenugreeka potiče metabolizam i snižava kolesterol u krvi, ekstrakt patuljastih palmi podupire zdravlje prostate. Rutin, kvercetin, hesperidin jačaju zidove krvnih žila i poboljšavaju mikrocirkulaciju. Cholin poboljšava pamćenje i ima hepatoprotektivna svojstva.
Proizvođač preporučuje uzimanje 2 tablete dnevno, a oni koji su neuki zbog prilično visokog sadržaja aktivnih tvari mogu se ograničiti na tabletu dnevno..
dostojanstvo
- širok spektar vitamina i minerala;
- sadrži adaptogens;
- sadrži biljne ekstrakte za zdravlje prostate.
mane
- Eleutherococcus može povećati krvni tlak.
- visoka cijena.
21. stoljeće, Mega Multi
Ocjena popularnosti: 4.1
Ti se multivitamini mogu nazvati jednim od najboljih u pogledu cijene i kvalitete. Kompleks sadrži 14 vitamina, 9 minerala, kao i biljni ekstrakti, tvari slične vitaminima i prirodni antioksidanti. Zdravlje muškaraca potpomažu ekstrakt patuljastih palmi, biljni kornjača (poznati afrodizijak), korijen ovsa (često okarakteriziran kao „prirodna viagra”), ekstrakt ostrige. Bioflavonoidi citrusa, ekstrakt češnjaka podržavaju zdravlje srca i krvnih žila. Ginseng ima adaptogeni i tonik učinak.
90 tableta po pakovanju, uzimajte 2 tablete dnevno.
dostojanstvo
- podupire zdravlje prostate;
- sadrži biljne učinke koji potiču seksualnu aktivnost;
- pristupačna cijena (na stranim internetskim stranicama, kada će kupiti u Rusiji multivitamini će koštati oko 2,5 puta skuplje).
mane
- ne prodaju se u offline ljekarnama;
- ginseng može potaknuti visoki krvni tlak.
Seoski život, Max za muškarce
Ocjena popularnosti: 3,7
Vitaminsko-mineralni kompleks dizajniran je za dvomjesečnu upotrebu, 2 tablete dnevno. Vodotopljivi vitamini sadržani su u prilično visokim dozama, vitamini topivi u masti ne prelaze RDA standarde, što je razumno, jer se oni, za razliku od topivih u vodi, mogu akumulirati u tijelu. Od minerala treba napomenuti cink, selen, magnezij (osim toga, sadrži jod, kalcij, bakar, mangan, krom).
Uz vitamine i minerale, pripravku je dodana mješavina biljnih ekstrakata i korisnih vitaminom sličnih tvari. Eleutherococcus, ima adaptogena svojstva. Calendula sadrži lutein koji je neophodan za normalno funkcioniranje mrežnice. Ekstrakt patuljaste palme podupire zdravlje prostate i smanjuje intenzitet androgenog gubitka kose. Inozitol i holin štite stanice jetre, neurone i pomažu u održavanju zdravlja krvožilnog sustava. Betain pomaže smanjiti rizik od adenoma prostate i kolorektalnog karcinoma.
dostojanstvo
- dodali su biljni ekstrakti koji podržavaju muško zdravlje.
- visoka koncentracija vitamina topivih u vodi.
mane
- Vitamin D je 5 puta niži od trenutnih kliničkih smjernica..
- sadrži jod, stoga bi se osobe s patologijom štitnjače prije uporabe trebale posavjetovati s endokrinologom.
- visoka cijena.
Pregled multivitamina za žene
Obično se "ženski" kompleksi razlikuju od "muških" kompleksa u prisutnosti željeza - zbog određenih fizioloških karakteristika, do polovice žena u rodnoj dobi pati od nedostatka željeza. S druge strane, željezo ne treba ocjenjivati po načelu „što je bolje“ - mnogi spojevi iritiraju gastrointestinalni trakt, izazivajući mučninu i bolove u trbuhu. Stoga je ženama koje su izašle iz rodne dobi, bolje je koristiti multivitamine koji ne sadrže tu tvar. Izrađujući ocjenu najboljih, pokušali smo uzeti u obzir njihove interese.
U skladu s sjajem
Ocjena popularnosti: 4.8
Iako se ovi multivitamini pozicioniraju kao "vitamini ljepote", u stvari su pogodni za svaku ženu. Kompleks sadrži 11 vitamina i 8 minerala, a osim njih, ekstrakt zelenog čaja bogat je prirodnim antioksidansima i alfa lipoičnom kiselinom, koja podržava rad jetre, normalizira šećer u krvi i potiče pojačanu razgradnju masti tijekom vježbanja. Od specifičnih komponenti "za ljepotu" možda se može primijetiti bakar, koji je potreban za sintezu kolagena i melanina - pigment kose (poznato je da manjak bakra može uzrokovati prerano sivenje), silicij, koji potiče sintezu glikozaminoglikana (tvari koje zadržavaju vlagu u koži i također osnova hrskavice i prirodno "podmazivanje" zglobova.), kobalt, u kombinaciji s bakrom, poboljšava stanje kose, te već spomenuti katehini iz zelenog čaja, koji nisu samo jaki antioksidanti, već također mogu ubrzati metabolizam i smanjiti molekularni apetit. Ostatak je čvrst vitaminsko-mineralni kompleks za one koji se boje prekomjerno velikih količina aktivnih tvari. Sadržaj vitamina u njemu odgovara preporučenim dnevnim dozama (osim B1, B2, folne kiseline i B12 koji se ne nakupljaju u tijelu unatoč relativno velikom unosu).
dostojanstvo
- širok spektar vitamina i minerala;
- sadrži prirodne antioksidante,
- sadrži komponente koje doprinose gubljenju kilograma (pod uvjetom odgovarajućeg unosa kalorija),
- razumna cijena.
mane
- ne.
Optimalna prehrana, Opti-žene
Ocjena popularnosti: 4.4
Ove multivitamine često preporučuju sportaši, ali mogu ih koristiti i obične žene. Tijekom razdoblja intenzivnog mentalnog napora i stresa, bolje je pratiti dozu koju je proizvođač preporučio u 2 tablete dnevno, samo za održavanje zdravlja bolje je ograničiti se na 1 tabletu dnevno (u ovom formatu pakiranja će trajati 4 mjeseca), jer je sadržaj aktivnih tvari u kompleksu prilično visok.
Svi minerali u tim multivitaminima za žene predstavljeni su u obliku helata - organskih spojeva koje tijelo bolje apsorbira. nego anorganske soli, a željezo u helatima manje iritira gastrointestinalni trakt.
Osim 13 vitamina i 10 minerala, kompleks sadrži biljne ekstrakte. Soja izoflavoni, sveti ekstrakt Vitexa i dong quai održavaju žensku hormonsku ravnotežu. Bioflavonoidi citrusa, ekstrakti češnjaka, sjemenke grožđa poboljšavaju stanje kardiovaskularnog sustava. Ekstrakti konjskog kestena i Pontic igle normaliziraju venski ton, sprečavajući razvoj varikoznih vena. Bearberry promiče zdrav mokraćni sustav. i Garcinia Cambogia poboljšavaju metabolizam i smanjuju apetit.
dostojanstvo
- visok sadržaj vitamina, doza koju preporučuje proizvođač može se smanjiti;
- sadrži biljne fitoestrogene;
- sadrži biljne fleboprotektore;
- smanjuju apetit i ubrzavaju metabolizam.
mane
- mogu se kupiti samo na mreži ili u trgovinama za sportaše;
- sadrže jod, stoga se kod bolesti štitne žlijezde treba posavjetovati s endokrinologom.
Put prirode, živ! Jednom dnevno, žene 50+
Ocjena popularnosti: 4,0
Ovi multivitamini nude se starijim ženama jer ne sadrže željezo. Ali mogu se koristiti ne samo dame u dobi, već i mlade žene koje redovito uzimaju hormonske kontraceptive. Njihovom primjenom menstrualni gubitak krvi naglo se smanjuje i rizik od nedostatka željeza postaje minimalan (ako se nije formirao ranije). Također, kompleks je pogodan za one žene kojima željezo, ako se uzima oralno, uzrokuje probavne probleme.
U ovom preparatu, visoke doze vitamina topivih u vodi i umjereni, topivi u masti su tradicionalni za američke multivitamine. Treba napomenuti da sadržaj vitamina D odgovara suvremenim kliničkim smjernicama, pružajući dovoljnu količinu za sprečavanje hipovitaminoze. To je posebno važno za žene starije dobne skupine, jer vitamin D regulira metabolizam kalcija, a samim tim i koštanu gustoću.
Od elemenata u tragovima treba napomenuti selen, magnezij, cink, jod. Razlika između ovih multivitamina je prilično visok sadržaj biljnih ekstrakata: istodobno im se dodaje nekoliko mješavina korisnih biljaka. usmjerena na održavanje zdravlja različitih tjelesnih sustava:
- za energiju, uključujući mentalnu energiju - ginseng, eleutherococcus, ginkgo biloba, gotu kola, Rhodiola rosea;
- za kardiovaskularni sustav - glog (podržava zdravlje krvožilnog sustava), japanski krastavac (ekstrakt sadrži do 50% resveratrola - moćan antioksidans), koenzim Q;
- prirodni antioksidanti-bioflavonoidi iz agruma i brusnica;
- biljne aminokiseline - spirulina, alga, knickus, plavo-zelena alga, chlorella, maslačak, limunska melem, limunska trava, kopriva, plantain;
- za održavanje probave - mješavina biljnih enzima, uključujući one koji doprinose razgradnji laktoze (mliječnog šećera), biljnih vlakana;
- za održavanje hormonske ravnoteže - laneni lignani fitoestrogeni;
- za održavanje imuniteta - ekstrakti gljiva koji se koriste u orijentalnoj medicini: (reishi, shiitake, gljiva kamenica, itd.)
Pakiranje je dizajnirano za dvomjesečnu upotrebu, 1 tabletu dnevno.
dostojanstvo
- sadrži biljne ekstrakte koji podržavaju zdravlje žena;
- ne sadrži željezo, može se koristiti za netoleranciju na ovaj element;
- kompletan izvor vitamina D;
- 1 tableta dnevno.
mane
- ekstrakti ginsenga, eleutherococcusa i drugih adaptogenova mogu izazvati porast krvnog tlaka;
- sadrži jod - za savjetovanje endokrinologa s patologijom štitnjače.
Tsiklovita
Ocjena popularnosti: 3.6
Ovaj vitaminsko-mineralni kompleks razvijen je za nježno ispravljanje mogućih problema s menstrualnim ciklusom, no zapravo je pogodan za većinu žena u rodnoj dobi, jer se prema statistikama neke manifestacije sindroma predmenstrualne napetosti (poznate i kao predmenstrualni sindrom) primjećuju u gotovo 90% žene: prema različitim autorima. prevalencija ovog stanja je od 25 do 92%, a povećava se s godinama.
Osobitost ovih multivitamina za žene su različite doze ovisno o fazi ciklusa, jer se u različito vrijeme mijenja ravnoteža ženskih spolnih hormona, a samim tim i potreba za vitaminima. U prvoj fazi ciklusa - od jednog dana menstruacije do 14 dana od početka - preporučuje se uzimanje tableta iz blistera nazvanih "Cyclovita-1." Povećali su sadržaj vitamina A, B2, B12. U drugoj polovici ciklusa preporučuju se tablete pod oznakom Cyclovita-2. Sadrže veći sadržaj vitamina C, E, B6. Cijeli kompleks sadrži 12 vitamina, lipoičnu kiselinu, lutein, rutin, cink, selen, mangan, bakar, jod.
dostojanstvo
- pomaže u normalizaciji ciklusa i smanjenju ozbiljnosti PMS-a.
mane
- visoka cijena.
Multivitaminski pregled za djecu
Tijelu u rastu posebno su potrebne vitamini i minerali. Ali bilo koji lijekovi imaju dobna ograničenja: za djecu mlađu od 3 godine multivitamini se ne oslobađaju, ograničeni su na različite oblike vitamina D, koji su nužni za normalno formiranje kostura. Problem je što se bebe mogu gušiti na tabletu, a u otopini aktivne komponente mogu međusobno djelovati. Stoga smo se prilikom sastavljanja pregleda multivitamina morali ograničiti na dobnu skupinu stariju od tri godine. Odlučili smo obratiti posebnu pozornost na adolescente, jer je ovo razdoblje aktivnog restrukturiranja i formiranja tijela.
Junior s više tabutara
Ocjena popularnosti: 4.7
Sadrže 11 vitamina i 7 minerala. B1, B2, nikotinska kiselina, krom, željezo, bakar pomažu djetetu energiju. Vitamini A, C, cink i selen podržavaju normalno funkcioniranje imunološkog sustava. Vitamin D i kalcij osiguravaju rast i razvoj kostura, vitamini B6, B12, folna kiselina i jod doprinose razvoju inteligencije, memorije i govora.
Preporučuje se djeci od 4 do 11 godina. Uzmite 1 tabletu za žvakanje dnevno. Sadržaj aktivnih tvari ne prelazi preporučeni unos.
dostojanstvo
- bogat sastav vitamina i minerala;
- 1 tableta dnevno;
- bez šećera.
mane
- aspartam se koristi kao zaslađivač, kontraindiciran u djece s fenilketonurijom.
Priroda plus, izvor života, Snaga tinejdžera, za nju
Ocjena popularnosti: 4.3
Ovo je jedan od najboljih multivitaminskih kompleksa. Dizajniran posebno za tinejdžerke. Vegetarijanske pastile za žvakanje nisu bez šećera, kao zaslađivač koristi se ksilitol. Kompleks sadrži 13 vitamina i 9 minerala, uključujući željezo, koje djevojčicama treba od adolescencije, kalcij, selen, magnezij, krom. Svi elementi u tragovima su u helatnom obliku. što poboljšava njihovu probavljivost.
Probiotici su dodani žvakaće pastile - to su korisne bakterije koje poboljšavaju stanje gastrointestinalnog trakta. Osim toga, kao dio multivitaminskog kompleksa ekstrakt sjemenki sjemenki (fenugreek) koji smanjuje bol u menstruaciji i dioscorea koji pomaže u normalizaciji ciklusa i smanjuje ozbiljnost predmenstrualnog sindroma.
Treba napomenuti da količina vitamina u kompleksu, iako neznatno, ali ipak prelazi RDA, što može upozoriti neke roditelje. Može se savjetovati da tinejdžeru daju ne 2 pastile dnevno, kao što proizvođač preporučuje, već samo jednu.
dostojanstvo
- bogat vitamin i mineralni sastav,
- bez šećera,
- sadrži biljne ekstrakte koji podržavaju stvaranje menstruacijske funkcije djevojčice;
- sadrži probiotike.
mane
- Ne u offline ljekarnama, morate naručiti putem interneta,
- visoka cijena.
SmartyPants, Teen Guy kompletan multivitamin
Ocjena popularnosti: 3,9
A ovi multivitamini su za dječake tinejdžere. U sastavu je 13 vitamina i 6 minerala. Sadržaj aktivnih tvari u njima uglavnom se uklapa u RDA standarde (osim vitamina B6 i B12, koji osiguravaju energetske procese u tijelu i normaliziraju aktivnost živčanog sustava). Značajka ovog kompleksa je dodana omega-3 polinezasićene masne kiseline, koje su vrlo važne za razvoj mozga i mrežnice, odnosno za poboljšanje mentalne aktivnosti i oštrine vida. Osim toga, multivitamini sadrže lutein i zeaksantin koji su također potrebni za zdrav vid..
Unatoč činjenici da pakovanje sadrži 120 pastila za žvakanje, dizajnirano je za samo 1 mjesec uporabe: preporučena dnevna količina je 4 pastile.
dostojanstvo
- bogat sastav vitamina i minerala;
- sadrži omega-3 polinezasićene masne kiseline;
- sadrži prirodne tvari. podržavajući normalan vid.
mane
- 4 pastile dnevno;
- sadrži šećer;
- visoka cijena.
GummiKing, multivitamini, minerali, povrće, voće i vlakna
Ocjena popularnosti: 3.5
Dizajniran za djecu stariju od dvije godine. Pastile marmelade za žvakanje u obliku raznog voća, čiji okus i aromu daju prirodni voćni ekstrakti. Sadrže 13 vitamina, joda, magnezija, cinka. Ne sadrže kalcij, što se može smatrati nedostatkom i vrlinom - obično kalcij daje multivitamine za žvakanje specifičan okus koji djeca ne vole, a nije neophodno ako dijete pije mlijeko i konzumira mliječne proizvode (jogurti od sira, sir). Osim vitamina i minerala, ti multivitamini za djecu sadrže prirodna dijetalna vlakna koja podržavaju normalnu mikrofloru.
Doze ovog kompleksa ne prelaze preporučenu dnevnu dozu (RDA), pa je pogodan za one roditelje koji se boje prekomjerne konzumacije vitamina. Pastile za žvakanje imaju ugodan okus i obično ih djeca uzimaju sa zadovoljstvom. Preporučuje se djeci mlađoj od 4 godine po 1 pastilu, starija djeca i odrasli - 2 pastile.
dostojanstvo
- bez boja i aroma;
- dobar ukus,
- sadržaj aktivnih sastojaka ne prelazi preporučene doze.
mane
- sadrže šećer.
Supradin Kids Fish
Ocjena popularnosti: 3.4
Multivitaminski kompleks za djecu stariju od tri godine. Za razliku od većine drugih sredstava tog odjeljka ocjene, on sadrži ne toliko aktivnih tvari: vitamin C, nikotinamid, B6 i B12. Posebnost ovih multivitamina je omega-3 polinezasićene masne kiseline i holin, koji su vitalni za stvaranje neurona i stvaranje novih veza između živčanih stanica, što, zapravo, osigurava mentalni razvoj djeteta. Doze svih aktivnih tvari ne prelaze preporučene dnevne doze.
Djeci u dobi od 3 godine potrebna je samo jedna pastila dnevno, od 4 godine i starije 2 pastile.
dostojanstvo
- sadrži holit i omega-3 polinezasićene masne kiseline za mentalni razvoj djeteta.
mane
- loš sastav vitamina;
- sadrži šećer.
Pregled multivitamina za trudnice
Trudnice zahtijevaju posebnu pažnju. S jedne strane, povećava se potreba za vitaminima i mineralima, jer ove tvari trebaju ne samo trudnica, već i plod u razvoju. S druge strane, višak određenih tvari može negativno utjecati na nerođeno dijete - na primjer, predoziranje vitaminom A može dovesti do razvoja urođene patologije fetusa. Stoga doziranje aktivnih tvari u multivitaminima za trudnice u pravilu ne prelazi preporučeni dnevni unos.
Odgovara trimesterum
Ocjena popularnosti: 4.6
Strogo govoreći, ovo nije jedan multivitaminski kompleks, već linija od tri proizvoda namijenjena različitim periodima trudnoće. Općenito, kvalitativni sastav (to jest popis vitamina i minerala) ovih kompleksa je isti, ali kvantitativni sastav varira. Doziranje svake posebne komponente odabire se na temelju trenutnih potreba majke i ploda. Na primjer, folna kiselina najvažnija je u prvom tromjesečju kada se formira neuronska cijev. U istom su razdoblju neophodni jod i cink. Željezo se aktivno troši od 16 do 20 tjedana, kada fetus počinje hematopoezu. Otprilike u 22. tjednu, fetus formira rudimente zuba - tada su kalcij i vitamin D vrlo važni.
Complivite trimester 1 trimestra treba uzimati tijekom planiranja trudnoće i do 13 tjedana trudnoće, 2 tromjesečja - od 14 do 27 tjedana trudnoće, 3 tromjesečja - do porođaja. a po želji i tijekom dojenja.
U pakiranju od 30 tableta uzimajte 1 put dnevno.
dostojanstvo
- sastav je odabran na temelju trenutnih potreba u svakoj fazi trudnoće;
- razumna cijena.
- 1 tableta dnevno.
mane
- ne.
Jednodnevni, ženski prenatal, s DHA
Ocjena popularnosti: 4.2
Ovi multivitamini za trudnice dostupni su u obliku kompleksa tableta koje sadrže vitamine i minerale, te želatinske kapsule s omega-3 masnim kiselinama. Sadržaj aktivnih sastojaka u potpunosti je u skladu sa standardima koji se preporučuju trudnicama (uključujući 800 µg folne kiseline, 28 mg željeza. 150 µg joda). Od omega-3 masnih kiselina u kompleksu posebna se pozornost posvećuje dokozaheksaenoičnoj kiselini - potrebna je za razvoj mozga i mrežnice nerođenog djeteta (druga od esencijalnih omega-3 kiselina, eikosopentaenska kiselina, "odgovorna" je za stanje unutarnje sluznice vaskularne stijenke).
Ove vitamine možete uzimati od faze planiranja trudnoće do kraja hranjenja - sve to razdoblje oni će osigurati potrebe majke i djeteta. U pakiranju od 30 tableta i 30 gel kapsula, dizajnirano za mjesec dana.
dostojanstvo
- sadrže omega-3 polinezasićene masne kiseline;
mane
- samo u internetskim ljekarnama;
- visoka cijena.
Vrt života, vitaminski kod, sirovi prenatal
Ocjena popularnosti: 4.1
Proizvođači ovih multivitamina za trudnice smatraju da proizvod sadrži isključivo "prirodne" vitamine, dobivene ne sintetički, već iz prirodnih sastojaka. Kompleks ne sadrži boje, arome, zaslađivače ili sintetička punila.
Kompleks sadrži 13 vitamina i 10 minerala. Uključujući 800 µg folne kiseline, neophodne za formiranje živčane cijevi fetusa, željezo u obliku spoja koji ne iritira gastrointestinalni trakt, vitamin D i kalcij. potrebnih za formiranje kostura fetusa. Kako bi se smanjila mučnina, multivitamini su dodani ekstrakti đumbira koji normaliziraju pokretljivost gastrointestinalnog sustava. Probiotici poput Lactobacillus plantarum, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus rhamnosus, Saccharomyces cerevisiae također podržavaju normalnu probavnu funkciju..
dostojanstvo
- sadrži prebiotike koji podržavaju normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta i imunološkog sustava;
- ekstrakt đumbira smanjuje mučninu karakterističnu za početak trudnoće.
mane
- visoka cijena;
- samo mrežne ljekarne.
Upozorenje! Ova je ocjena subjektivna, nije reklama i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
