Pregled najboljih prema urednicima. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglas i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
Vječno pitanje koje progoni naše suvremenike. bez obzira na spol: "Što biste pojeli da izgubite kilograme?". Ljudsko tijelo, kao i svi sisari, nastalo je u uvjetima kada je glad bila norma, a ne iznimka, a preživjeli su oni koji su u relativno dobro hranjenim vremenima učinkovitije od ostalih nakupljenih masnoća. Ostavili su potomstvo koje je u iznenadnom obilju hrane počelo ubrzano opadati: prema liječnicima u našoj zemlji 59,2% svih odraslih osoba ima prekomjernu težinu.
Teoretski, svi znaju recept za gubitak kilograma: jedite manje i više se krećite. U praksi se to ne dobiva uvijek i počinju se koristiti "čarobne pilule"..
Prilikom sastavljanja ocjene najboljih dijetalnih tableta uzeli smo u obzir samo lijekove koji su službeno registrirani u Rusiji kao dodataka prehrani ili lijekova. Namjerno nismo uključili „kineske“ ili „tajlandske tablete“ nepoznatog sastava i lijekove koji se ne mogu dobiti službenim sredstvima..
Kad odabirete alat koji potiče mršavljenje, morate imati na umu da u medicini postoje jasni kriteriji za učinkovitost mršavljenja i oni su daleko od široko objavljenih 7-10 kilograma tjedno. Nacionalne kliničke smjernice za liječenje gojaznosti nazivaju se sigurnim gubitkom 5 - 10% početne težine mjesečno, što u praksi nije veće od 3 kg tjedno.
A prije nego što prijeđemo na stvarnu ocjenu, podsjetimo se da nijedna pilula neće pomoći ako težina zadovoljava medicinsku normu, koja se ne podudara uvijek s modernim standardima ljepote. Indeks tjelesne mase od 18,5 do 24,99 smatra se normalnim. BMI se izračunava prema formuli: masa u kg / (visina u m)2
Usporedni grafikon različitih proizvoda za mršavljenje
| Lijekovi za mršavljenje | Loš gubitak kilograma | Čaj za mršavljenje | |
| aktivna tvar | sintetski | sintetički, prirodni ekstrakti | prirodno bilje |
| mehanizmi za mršavljenje | smanjen apetit, normalizacija metabolizma | gubitak apetita, normalizacija metabolizma, | dehidracija |
| da li su provedena klinička ispitivanja | da | češće nego ne | ne |
| nuspojave | je li tu | mogući su | je li tu |
| ovisnost | ne | ne | da |
| yo-yo efekt (brzo vraćanje početne težine) nakon nanošenja | je moguće | je moguće | da |
Višak kilograma ne može biti samo posljedica prekomjerne prehrane, već i posljedica ozbiljnih bolesti:
- sindrom policističnih jajnika;
- Cushingov sindrom;
- hipotireoze;
- disfunkcija hipotalamusa;
- hiperprolaktinemija itd..
Stoga, kad se ne radi samo o prekomjernoj težini, već o pretilosti, prije propisivanja tableta morate posjetiti liječnika. Lijekove za mršavljenje možete uzimati samo tako da se uvjerite da je razlog prekomjerne težine upravo u životnim značajkama..
Ocjena najboljih dijetalnih tableta
| nominiran | mjesto | naziv proizvoda | cijena |
| Najbolji lijek za mršavljenje | 1 | sibutramin | 1.590 ₽ |
| 2 | orlistat | 681 ₽ | |
| 3 | metformin | 92 ₽ | |
| Najbolji dodaci prehrani za mršavljenje | 1 | Krom pikolinat | 931 ₽ |
| 2 | Garcinia Cambodian | 347 ₽ | |
| 3 | Alfa lipoična kiselina | 650 ₽ | |
| 4 | L-karnitin | 301 ₽ |
Najbolji lijek za mršavljenje
U ovom smo odjeljku sakupili lijekove koji su dizajnirani kao pomoć u borbi protiv gubitka kilograma. Sve su ove tablete za dijetu lijekovi na recept jer prilično teško ometaju rad živčanih centara ili metabolizam što može izazvati ozbiljne nuspojave. Stoga se najčešće takvi lijekovi preporučuju osobama s ozbiljnom pretilošću (BMI> 30) u situacijama kada prehrana i sport ne pomažu..
S druge strane, za razliku od dodataka prehrani, za registraciju kojih nije potrebno potvrditi učinkovitost djelovanja, svi lijekovi za mršavljenje potvrdili su svoju učinkovitost u kliničkim ispitivanjima - bez toga registracija lijeka nije moguća.
sibutramin
Ocjena: 4,9
Trgovački nazivi: Reduxin, Goldline.
Sibutramin je idealan za ljude koji iskreno pokušavaju slijediti dijetu, ali ne mogu izdržati stalnu glad. Djelujući izravno na centar zasićenja u mozgu, ove tablete pomažu prejedanje u malim obrocima. A budući da se receptori za serotonin i adrenalin aktiviraju u procesu, povećana aktivnost i manje potrebe za snom postaju dodatni bonus. Istina, ovaj novčić ima obrnutu stranu: povećana aktivnost lako se može pretvoriti u tjeskobu, smanjena potreba da se san pretvori u nesanicu, a izlaganje receptorima adrenalina može izazvati nekontrolirano povećanje tlaka. Sibutramin povećava opterećenje na srce i krvne žile: krvni tlak se u prosjeku povećava za 1-3 mm. Hg. Čl., A puls pri 3 - 7 otkucaja u minuti. Zbog toga je zabranjen u zemljama Europske unije.
Mnogi ljudi koji su koristili ovaj lijek žale se na potpuni gubitak zadovoljstva jedenjem. S jedne strane, to im je pomoglo da izgube kilograme, s druge strane, takve su osjećaje subjektivno vrlo teško podnijeti..
Često oni koji uzimaju lijek žale se na suha usta, potpuni nedostatak apetita, promjenu osjetljivosti okusa, zatvor. Među ostalim nuspojavama su tradicionalne alergijske reakcije, glavobolja, prolazno povećanje količine "jetrenih enzima" (transaminaza) u krvi.
Sudeći prema recenzijama i publikacijama u medicinskim časopisima, sibutramin izvrsno funkcionira "na kratkim udaljenostima" od mjesec do tri, tada se naviknu na to i gubitak kilograma usporava.
Uzimanje lijekova više od godinu dana zaredom se ne preporučuje, nitko nije proučavao sigurnost takve dugotrajne uporabe.
Morate započeti s dozom od 10 mg jednom dnevno, ako u roku od mjesec dana nije bilo moguće izgubiti 5% početne tjelesne težine, preporučuje se prelazak na dozu od 15 mg, ako se također ispostavi da je neučinkovita, daljnje eksperimente treba prekinuti.
Sibutramin kategorički nije pogodan za osobe koje pate od „napuhavanja“ - bolova nekontroliranog prejedanja, kada se osoba osjeti u napuštenom hladnjaku, s težinom u želucu i zbunjenosti: zašto je, u stvari, sve ovo pojela? Takve situacije nisu tako rijetke kao što vjeruju obični ljudi i zahtijevaju rad s psihologom. Beskorisno je kontrolirati apetit kod ljudi koji jedu ne zato što su gladni, već zbog stresa..
Popis kontraindikacija za uporabu lijeka prilično je dugačak:
- starost do 18 godina;
- trudnoća i dojenje;
- pretilost nije uzrokovana prejedanjem, već bolešću (hipotireoza, sindrom policističnih jajnika, Itsenko-Cushingov sindrom i drugi);
- IHD, aritmije, zatajenje srca u bilo kojoj fazi;
- Krvni tlak iznad 145/90;
- hipertireoidizam;
- feokromocitoma;
- glaukom zatvaranja kuta;
- benigna hiperplazija prostate;
- zatajenje bubrega ili jetre;
- ovisnost o alkoholu, drogama ili drogama.
Sibutramin se ne smije uzimati s antidepresivima, drugim dijetalnim pilulama i pomagalom za spavanje na bazi triptofana..
dostojanstvo
- smanjuje prekomjerni apetit,
- pomaže izgubiti težinu,
- povećava aktivnost.
mane
- daje opterećenje na žile i srce.
orlistat
Ocjena: 4.8
Trgovački nazivi: Orliksen, Xenalten, Listata, Xenical, Orlimax.
Ako sibutramin djeluje na mozak, "isključujući" zanimanje za hranu i zadovoljstvo njegove apsorpcije, tada orlistat djeluje na razini crijeva, blokirajući enzime koji razgrađuju masti. Velike molekule masti ne mogu proći kroz crijevnu stijenku, a napuštaju tijelo zajedno s ostalim neprobavljenim ostacima hrane. Budući da je masnoća najkaloričniji dio prehrane, količina stečene kalorije se smanjuje i osoba gubi na težini bez ograničavanja u svojoj omiljenoj hrani.
To je teorija. U praksi, oni koji uzimaju orlistat imaju najstroži način kontrole sadržaja na tanjuru. Budući da neprebavljene masti iritiraju crijevnu stijenku. I čim njihov broj u jelu pređe određeni minimum, za svakoga se njihova crijeva nekontrolirano stisnu, što prisiljava, oprosti zbog naturalizma, da otrči do toaleta. Naravno, takve neugodne situacije vas prisiljavaju na ograničavanje masnoće u hrani, što znači da oni koji tvrde da uzimanje orlistata ne može promijeniti prehrambene navike, barem su lukavi.
Usput, taj učinak moraju imati na umu žene koje uzimaju kontraceptive - zbog činjenice da se crijeva brže oslobađaju, hormoni nemaju vremena da se apsorbiraju u potpunosti, što smanjuje učinkovitost lijeka.
S druge strane, možda se orlistat može savjetovati osobama koje pate od poremećaja u prehrani, jer apsorpcija masti stvarno opada, a kalorija tijekom prejedanja osoba će dobiti manje. Istina, uzbuđenja će također biti zagarantirana..
Upravo kod iritacije crijeva zbog neprebavljene masti uzrokuju većinu nuspojava koje se javljaju tijekom uzimanja orlistata:
- iscrpljenost plinova, često s nekim crijevnim sadržajem;
- iznenadni snažni poriv za defekacijom;
- labave stolice;
- bol u trbuhu.
Od ostalih nepoželjnih pojava, moguće su alergijske reakcije i problemi povezani sa smanjenjem učinkovitosti lijekova koje osoba stalno uzima (antihipertenzivi, kontracepcijski, antiepileptički i tako dalje)..
Od pozitivnih aspekata valja napomenuti da tablete ne samo da pomažu u smanjivanju težine, već i normaliziraju kolesterol i trigliceride u krvi. Pored toga, trovanje njima - to jest stvaranje prekomjerno velike doze u tijelu - gotovo je nemoguće: aktivna tvar se ne apsorbira prema unutra, ostajući u crijevnom lumenu. Stoga, orlistat ima najmanje kontraindikacija:
- malapsorpcijski sindrom (malapsorpcija u crijevima jedne ili druge komponente hrane);
- kolestaza;
- trudnoća, dojenje, djetinjstvo - kod tih kategorija ljudi nitko nije iskusio sigurnost lijeka.
Orlistat se ne smije uzimati istodobno s varfarinom i ostalim sredstvima za zgrušavanje krvi ili istodobno s ciklosporinom.
Koristite ove dijetalne tablete tri puta dnevno uz obroke. Ako se tijekom tri mjeseca težina smanjila za ne više od 5% izvornog, daljnju primjenu lijeka treba prekinuti. Trajanje tečaja nije ograničeno na upute. ali morate uzeti u obzir da je zajedno s mastima blokirana i apsorpcija vitamina topljivih u masti A, D, E, K, koji su vitalni za tijelo.
dostojanstvo
- nekoliko kontraindikacija,
- normalizira sastav lipida u krvi,
- čini vam dijetu.
mane
- krajnje neugodne nuspojave.
metformin
Ocjena: 4.7
Trgovački nazivi: Glucophage, Siofor, Gliformin.
Ove su tablete izvorno razvijene ne radi gubitka kilograma, već radi korekcije razine šećera u bolesnika s dijabetesom tipa 2. No, nakon nekoliko godina prodaje, pokazalo se da doprinose aktivnom mršavljenju - i lijek se počeo koristiti, uključujući i za borbu protiv prekomjerne težine. I usprkos činjenici da formalno mršavljenje nije naznačeno u uputama za uporabu metformina, među indikacijama za uporabu nalazi se BMI> 35, odnosno pretilost, kod koje se rizik od dijabetesa naglo povećava.
Glavni učinak metformina je obnavljanje osjetljivosti tijela na inzulin. Neosjetljivost stanica na ovaj hormon smanjuje glukozu u krvi i uzrokuje dijabetes tipa 2.
Lijek djeluje u nekoliko smjerova, a mi nećemo dati sve mehanizme njegovog djelovanja na tijelo, ograničavajući se samo važnim u kontekstu smanjenja suvišne težine. Ovo je:
- smanjenje aktivnosti apsorpcije ugljikohidrata u crijevima;
- transformacija glukoze u mliječnu kiselinu u crijevnom lumenu;
- aktivacija enzima nazvanog adenozin monofosfat je aktivirana protein kinaza koja smanjuje sintezu glukoze u jetri i aktivira oksidaciju masnih kiselina.
Prevodeći s medicinskog jezika na razumljiv jezik, metformin ne samo da smanjuje unos glukoze iz hrane, što posredno smanjuje količinu potrošenih kalorija, već i pomaže tijelu u razgradnji vlastitih masti, koristeći kao izvor energije primarno masne rezerve, a ne glukozu, čija se proizvodnja stvara u jetri pod utjecajem lijeka opada.
Metformin će biti koristan ne samo onima koji već imaju dijagnozu dijabetesa tipa 2, već posebno za ljude koji još uvijek imaju normalnu razinu šećera u krvi, ali osjetljivost na inzulin je već oslabljena i razina ovog hormona u tijelu počinje se stalno povećavati. Ovo se stanje naziva predijabetes..
Da biste ga otkrili, trebate donirati krv za analizu, uključujući izračun CARO i HOMA-IR indeksa. Ne istražujući previše detalja, recimo da se ovi indeksi temelje na mjerenju odnosa između količine inzulina u krvi i glukoze na glavi. Da biste saznali je li potrebna takva analiza, podijelite opseg struka prema opsegu kuka. Ako je vrijednost veća od 0,85 za žene ili 0,9 za muškarce, postoji visok rizik od metaboličkog sindroma, što se, između ostalih simptoma, očituje kršenjem osjetljivosti tijela na inzulin.
Postoje druge indikacije za uporabu metformina, osim predijabetesa:
- BMI> 35;
- dijabetes tipa 2 kod krvnih srodnika;
- prošli dijabetes u trudnoći;
- povišeni trigliceridi u krvi;
- arterijska hipertenzija.
Uzmite metformin kao tablete za gubitak kilograma, prvo vam je potrebno 850 mg, 1 put dnevno, nakon 10 dana - 2 puta dnevno. Lijek ne uzrokuje pretjerano smanjenje šećera u krvi, ali postupnim povećanjem doziranja manja je vjerojatnost nuspojava iz gastrointestinalnog trakta, poput mučnine, oštrog smanjenja apetita, bolova u trbuhu, proljeva.
Ostali štetni događaji uključuju oštećenje okusa, alergijske osipe na koži. Laktacidoza je izuzetno rijetka - zakiseljavanje tijela mliječnom kiselinom, što se očituje simptomima poput slabosti, bolova u mišićima, pospanosti. U tom slučaju morate odmah prestati uzimati lijek i posavjetovati se s liječnikom. Da biste spriječili ovo stanje, ne možete kombinirati metformin s izuzetno strogim dijetama - dnevna kalorijska vrijednost trebala bi biti najmanje 1000 kcal. Povećana je i vjerojatnost razvoja mliječne acidoze u slučaju trovanja alkoholom tijekom uzimanja Metforminom, stoga se izrazito ne preporučuje zlouporaba alkohola.
Lijek je kontraindiciran kod teškog zatajenja bubrega, jetre i kardiovaskularnog sustava. Ne preporučuje se trudnicama, jer sigurnost za fetus nije utvrđena. Ne uzimajte metformin 2 dana prije i 2 dana nakon rendgenskog ispitivanja kontrasta koristeći jodne pripravke.
Uz dugotrajnu upotrebu metformina smanjuje se apsorpcija vitamina B12, pa se preporučuje povremeno koristiti multivitaminske pripravke.
dostojanstvo
- sprječava razvoj dijabetesa tipa 2 kao komplikacije pretilosti.
mane
- gastrointestinalne nuspojave.
- mogućnost hipovitaminoze B12.
Najbolji dodaci prehrani za mršavljenje
Uz sve prednosti lijekova za mršavljenje, postoji jedan ozbiljan nedostatak: recept. Što u praksi znači niz kontraindikacija i potrebu pažljivo pratiti stanje tijela kako bi se na vrijeme primijetili nuspojave. U tom su pogledu biološki aktivni aditivi mnogo sigurniji.
S druge strane, za registraciju, proizvodnju i prodaju dodataka prehrani trebate samo dokazati da tvari u njemu ne štete zdravlju. Ne treba dokazivati prednosti i djelotvornost. Naravno, prilikom stvaranja formula farmakolozi se obično usredotočuju na rezultate određenog broja studija, ali od njih nije potrebno provoditi klinička ispitivanja gotovog lijeka. Stoga, odabirom dijetalnih tableta od broja dodataka prehrani, često morate ići pokušajem i pogreškama.
Osim toga, za razliku od lijekova, dodaci prehrani za mršavljenje "sami od sebe" najčešće su neučinkoviti. Ubrzavaju gubitak kilograma tijekom prehrane ili pojačavaju sagorijevanje masti tijekom fizičkog napora ili pomažu u izbjegavanju "štetne" hrane. Ali samo koristiti tablete za dijetu, održavanje poznatog načina života i stvarno izgubiti kilograme neće uspjeti.
Nudeći vam ocjenu najboljih OTC dijetalnih tableta, usredotočili smo se prije svega na aktivne tvari i njihov utjecaj na tijelo. Sredstva navedena u ovom odjeljku mogu se kupiti kako u običnim ljekarnama, tako i na stranim web stranicama.
Krom pikolinat
Ocjena: 4.5
Trgovački nazivi: Turboslim Chromium Picolinate Evalar, Solgar Chromium Picolinate, Nature's Way, Chromium Picolinate.
Krom sudjeluje u metabolizmu masti i ugljikohidrata, potiče inzulinske receptore, nedostatak ovog elementa u tragovima izaziva pojavu inzulinske rezistencije. Krom pikolinat pomaže u smanjenju žudnje za slatkišima, pa je najprikladniji za one koji se pokušavaju riješiti "ovisnosti o šećeru". Posebno dobro, sudeći po recenzijama, smanjuje "večernje propuste". Međutim, da biste postigli ovaj učinak, trebate piti tablete najmanje mjesec dana.
Neke studije su pokazale da krom pikolininat može pomoći u snižavanju šećera u krvi i smanjiti simptome depresije - nije tajna da je ovo stanje često popraćeno prejedanjem i debljanjem. Ali ti podaci zahtijevaju daljnje proučavanje..
dostojanstvo
- smanjuje želju za slatkišima.
mane
- učinak se očituje ne ranije od mjesec dana korištenja.
Garcinia Cambodian
Ocjena: 4.4
Trgovački nazivi: Garcinia Forte Evalar, Evalar Tropicana Slim Garcinia žvakaće tablete, Now Foods Garcinia 1000 mg, Natrol, Garcinia Cambogia 1000 mg.
Prirodni biljni ekstrakt koji sprečava lipogenezu - taloženje masti u stanicama. Potiče oksidaciju masti. Smanjuje glad.
U pozadini prehrane s malo ugljikohidrata može izazvati nagli pad glukoze u krvi, tako da garcinije ne smijete kombinirati s onom koja sadrži ugljikohidrate. Hipoglikemija se očituje vrtoglavicom, općom slabošću, zimicom, agresivnošću. U ovom slučaju, bolje je odmah piti slatki čaj ili jesti slatkiše.
Kao i kod većine drugih dijetalnih tableta bez recepta, učinak postaje primjetan najkasnije mjesec dana nakon početka.
Prije nekoliko godina pojavile su se informacije da garcinia može pridonijeti oštećenju jetre. No, budući da je ta nuspojava pronađena u složenom sredstvu koje sadrži osim garcinije i drugih tvari, za to još nema konačno mišljenje. U svakom slučaju, uporaba garcinia pripravaka za jetrene patologije se ne preporučuje..
dostojanstvo
- usporava taloženje masti u tijelu,
- stimulira imunološki sustav.
mane
- moguće uzrokovati oštećenje jetre.
Alfa lipoična kiselina
Ocjena: 4.3
Trgovački nazivi: tioktična kiselina, tioktacid, Berlition, lipoinska kiselina Evalar, Doctor's Best, alfa-lipoinska kiselina.
U Rusiji se prodaje i kao lijek (tioktacid, Berlition), i kao dodatak prehrani (Evalar).
Izvorno dizajniran za osobe s dijabetesom tipa 2, radi zaštite živčanih stanica i krvnih žila od toksičnih učinaka viška glukoze u krvi. Osim toga, ima izražen hepatoprotektivni učinak - odnosno štiti stanice jetre. Kao sredstvo gubitka kilograma alfa lipoična kiselina učinkovita je samo ako je fizički aktivna - u ovom slučaju aktivira razgradnju masti i njezinu upotrebu kao glavnog izvora energije. Tako ležati na kauču i smršavjeti s ovim tabletama neće uspjeti, mada se povremeno pojavljuju informacije da alfa lipoična kiselina smanjuje apetit i žudnju za slatkišima zbog normalizacije metabolizma glukoze.
dostojanstvo
- štiti stanice jetre od štetnih učinaka.
mane
- djeluje poput sagorjevača masti samo tijekom vježbanja.
L-karnitin
Ocjena: 4.2
Ocjena: 4.2.
Trgovački nazivi: Elkar, L karnitin Evalar, sada hrana L-karnitin.
Ovaj je alat dobro poznat među bodybuilderima - pomaže u suočavanju s velikim fizičkim naporima i, povećavajući volumen treninga, pomaže u boljem "rastu" mišića. No, osim toga, također ubrzava sagorijevanje masti, pomažući u prenošenju masti u mitohondrije - "energetske stanice" stanica.
Kao i alfa lipoična kiselina, L-karnitin učinkovito djeluje na gubitak kilograma samo u kombinaciji s fizičkom aktivnošću..
dostojanstvo
- stimulira rast mišića,
- štiti stanice miokarda od hipoksije.
mane
- djeluje samo u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću.
Dijeta tablete protiv dijetalnih čajeva
Pažljivi čitatelj mora primijetiti da se naša ocjena naziva „7 najboljih dijetalnih tableta“, što vjerojatno isključuje čajeve „mršavljenja“ popularne kod mnogih djevojaka. I postoji razlog.
Nakon proučavanja sastava najpopularnijih čajeva za mršavljenje, pronašli smo tamo Sennu ili drugo bilje s jakim laksativnim učinkom i ljekovito bilje s diuretičkim učinkom. Korištenjem takvih proizvoda nemoguće je izgubiti težinu: gubitak težine dolazi samo zbog sadržaja crijeva i istodobne dehidracije. Ako govorite o dijetalnim pilulama, možete razgovarati o omjeru koristi i štete, onda u slučaju čajeva uopće nema koristi: stalna stimulacija crijeva uzrokuje da prestane raditi sam, a diuretičkim biljem povećava opterećenje na bubrezima, dok dugotrajna dehidracija a može izazvati zatajenje bubrega. Uz stalni gubitak vode kroz crijeva i bubrege, elektroliti se izlučuju iz organizama, posebno kalija, čiji nedostatak može uzrokovati noćne grčeve i aritmije.
Štoviše, svi su ti rizici potpuno besmisleni: samo nekoliko dana nakon prestanka unosa čaja tijelo obnavlja vodenu ravnotežu i, žao mi je što je nepristojan, broj gipki u crijevima nakon čega se strelica vage sigurno vraća na izvorne vrijednosti.
Mnogi ljudi misle da su čajevi sigurniji od pilula zbog činjenice da su bilje potpuno prirodno. Usuđujemo se prisjetiti da su otrovne biljke ili gljive također potpuno prirodni lijekovi. Nuspojave koje proizlaze iz zlouporabe čajeva za mršavljenje, opisali smo gore.
Upozorenje! Ova je ocjena subjektivna, nije reklama i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
