Pregled najboljih prema urednicima. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglas i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
Molekule aminokiselina koje se nisu kemijski povezane s drugima nazivaju se slobodnim aminokiselinama. Njihova glavna prednost je nepostojanje energetski intenzivnog cijepanja. Jednom u želucu ne probavljaju se, već odmah ulaze u krvotok, odnosno trenutno se apsorbiraju. Odabir pravog lijeka nije lak zadatak. Početnicima je teško odlučiti se o raznolikosti predstavljenih marki. U članku ćemo govoriti o glavnim karakteristikama koje treba uzeti u obzir pri kupnji, kao i dati ocjenu.
Nakon temeljite analize korisničkih pregleda i mišljenja stručnjaka, stručnjaci su pripremili ocjenu 12 najboljih aminokiselina.
Na što treba paziti pri odabiru aminokiseline
- Osobne potrebe. Na temelju zadatka za koji vam je potrebna aminokiselina. Ako vam je potreban proizvod za oporavak mišića i ubrzanje rasta, tada obratite pozornost na aminokiselinske komplekse i mješavine. Ako trebate povećati koncentraciju specifičnih tvari u tijelu, odaberite odabrane aminokiseline ili započnite uzimanje takvih lijekova dodatno s kompleksnim.
- oblik. Treba imati na umu da hidrolizirane aminokiseline sadrže mnogo elemenata u lancu. U procesu asimilacije, kemijske veze koje postoje između njih moraju se uništiti. Te se aminokiseline apsorbiraju puno sporije od slobodnih..
- Obrazac za puštanje. Proizvođači proizvode aminokiseline različitih oblika. Kapsule imaju želatinsku ljusku. Zbog toga pripravci imaju stabilnost i brzo probavljivost. Tablete su također široko distribuirane i dostupne. Asimilacija se događa malo sporije nego u slučaju kapsula, ali razlika nije presudna. Praškovi su najčešće izoliranog oblika, pa su pogodni za povećanje koncentracije određene tvari, na primjer, glutamina. Takve aminokiseline uzimajte s oprezom, jer mogu biti nestabilne, sve ovisi o individualnim karakteristikama tijela. Tekućina je relativno novi oblik, čije se oslobađanje uspostavilo posljednjih godina. Smatraju se najbržim u probavljivosti, stoga je poželjnije kupiti takve lijekove.
- Molekularna struktura. Aminokiseline su predstavljene u obliku L (lijevo) i D (desno). Ova vrijednost govori o molekularnoj strukturi u prostoru. Ogromna većina biljnih i životinjskih proteina koji postoje u prirodi predstavljena je lijevim oblikom. Ovo ukazuje da samo oni mogu poduprijeti metabolizam tijela. Za sportska jela treba odabrati samo L-oblik..
- cijena. Aminokiseline su složeni lijekovi, tako da kupnju trebate shvatiti ozbiljno. Nepravilni odabir može biti štetan za vaše zdravlje. Ne može biti jeftine aminokiseline, tako da ne biste trebali štedjeti na kupnji.
- proizvođač. Lijekove kupujte samo od pouzdanih tvrtki koje su se etablirale na tržištu, kojima vjeruju korisnici i potražnja.
Vrhunske aminokiseline za rast mišića
| nominiran | mjesto | naziv proizvoda | cijena |
| Vrhunske aminokiseline za rast mišića | 1 | Amino Gold (vrhunska prehrana) | ₽ 1 390 |
| 2 | Esencijalna amino energija (optimalna prehrana) | 937 ₽ | |
| 3 | Amino Power tekućina (Weider) | ₽ 1 735 | |
| 4 | Amino tekućina 50 Scitec prehrana | ₽ 1 414 | |
| 5 | BCAA Weider Premium BCAA praška trešnja, kokos | ₽ 2 248 | |
| 6 | Prime Kraft Amino Power | ₽ 1 295 | |
| 7 | Optimalna prehrana Amino energije | 990 ₽ | |
| 8 | Ultra-čisti Amino | 795 ₽ | |
| 9 | Anabolički amino | 2 100 ₽ | |
| 10 | Weider PURE Amino EGG | 1 980 ₽ | |
| 11 | AminoMax 8000 Gaspari Nutrition | 4 090 ₽ | |
| 12 | SciVation Xtend | ₽ 2.050 |
Amino Gold (vrhunska prehrana)
Ocjena: 4,9
Na prvom mjestu ljestvice nalazi se kompleks aminokiselina u obliku prikladnih tableta za žvakanje. Proizvod će se svidjeti onima koji su umorni od uzimanja ogromnih tableta, jer ih ne može svatko progutati s lakoćom. Proizvod sadrži prirodne aminokiseline koje su dobivene iz čistog proteina surutke. Sastav: serumske laktoperoksidaze, laktoferrin, albumin, kao i beta-laktoglobulin, glikokomropeptidi, imunoglobulin, pepton proteoza, alfa-laktalbumin. Visoka kvaliteta nastaje zbog obrade na niskim temperaturama, za koje vrijeme se izoliraju aminokiseline posebnom mikro- i ultrafiltracijom.
dostojanstvo
-
slobodne aminokiseline;
-
brza probavljivost bez cijepanja u gastrointestinalnom traktu;
-
omogućuje ubrzani rast i oporavak mišića;
-
povoljna cijena - 1150 r za 250 tab.
mane
- nije otkriveno.
Esencijalna amino energija (optimalna prehrana)
Ocjena: 4.8
Druga linija ide do kompleksa esencijalnih aminokiselina s aktivatorima dušičnog oksida. Dodatak kombinira prirodne antidepresive, aminokiseline koje se brzo apsorbiraju i NO pojačivače. Zbog ovog bogatog sastavnog dijela, izdržljivost se značajno poboljšava, a mišićna masa ubrzava rast i oporavak. Uzimanje lijeka, kako napominju korisnici, omogućuje intenzivniji i plodniji sportski trening. To je zbog sadržaja beta-alanina. Arginin i BCAA aminokiselina su također prisutni u sastavu, što doprinosi učinkovitoj izgradnji mišićne mase. Tijelo se neprestano podržava: prije treninga, tijekom i nakon.
dostojanstvo
-
slobodne aminokiseline;
-
brza asimilacija;
-
u jednoj porciji do 5 g aminokiselina;
-
10 kcal u jednoj porciji;
-
ne sadrži šećer;
-
ima bogat voćni okus;
-
otapa se brzo i lako se miješa.
mane
- nije otkriveno.
Amino Power tekućina (Weider)
Ocjena: 4.8
Treće mjesto ima tečni kompleks aminokiselina. Zbog činjenice da se oblik hidrolizira, apsorpcija je malo sporija. Unatoč tome, lijek pruža učinkovitu suprotnost uništavanju mišića koja se događa tijekom velikih fizičkih napora, a također ubrzava oporavak nakon treninga. Sastav sadrži vitamin B6 i L-leucin. Kad se kombiniraju, ove komponente sintetiziraju bjelančevine, podupirući izgradnju mišića. Formula uključuje kalijev sorbat, glicin, natrijev ciklomat, hidrolizat bjelančevine i kolagena, kalijev acesulfam, fruktozu, limunsku kiselinu i vodu.
dostojanstvo
-
u jednoj porciji (15 ml) - do 40 kcal;
-
ne sadrži šećer;
-
4 okusa koja možete odabrati (kola, energija, mandarina, brusnica);
-
povoljna cijena - 1700 r po 1 litri.
mane
- hidrolizirana aminokiselina.
Amino tekućina 50 Scitec prehrana
Ocjena: 4.7
Četvrti je još jedan tekući kompleks aminokiselina. Kao i prethodna, ona uključuje kolagen hidrolizat, dakle, apsorpcija je sporija nego kod uzimanja slobodnih aminokiselina. Jedna porcija lijeka sadrži do 8 g aminokiselina koje obnavljaju i održavaju mišiće, čak i uz strogu dijetu. Ako se odabere prava hrana, promatrajući pravu količinu proteina, kompleks će pomoći ubrzanju rasta mišića. Komplet dolazi s mjernom čašom, kojom možete jednostavno podijeliti tekućinu u prave porcije.
dostojanstvo
-
doprinosi povećanju zadržavanja dušika;
-
povećava izdržljivost;
-
energiju;
-
usporava proces starenja;
-
smanjuje bol u zglobovima;
-
jača mišićno-koštani sustav;
-
poboljšava stanje noktiju, kože i kose;
-
dobar ukus;
-
povoljna cijena - 1700 r po 1 litri.
mane
- nije otkriveno.
BCAA Weider Premium BCAA praška trešnja, kokos
Ocjena: 4.6
Petu liniju zauzima kompleks aminokiselina u prahu. Slobodne aminokiseline pružaju efikasnu izgradnju mišića. Tijelo odmah metabolizira L-valin, L-leucin i L-izoleucin, sadržane u velikoj dozi. BCAA aminokiseline, kako su dokazali znanstvenici, pretvaraju se u energiju brže od ostalih. Jedna porcija lijeka (1 žlica) uključuje do 6 g BCAA aminokiselina i 1.500 mg L-glutamina. Prije treninga preporučuje se uzimati kompleks prije treninga za povećanje izdržljivosti.
dostojanstvo
-
slobodne aminokiseline;
-
olakšava borbu s teškim fizičkim naporima;
-
lako se miješa i brzo se otapa;
-
može se uzimati u čistom obliku ili dodati drugim pićima;
-
2 okusa koja možete odabrati (kokos i trešnja).
mane
- relativno skupo - 2 tisuće p za 500 g.
Prime Kraft Amino Power
Ocjena: 4.6
Na šestom mjestu ocjene nalazi se aminokiselinski koktel u prahu. Proizvođač pozicionira proizvod kao pred trening. Lijek ne uključuje moćne komponente, što jamči dobar rezultat uz maksimalnu sigurnost. U sastavu nema ništa suvišno, samo 4 potrebna aditiva. Jedna porcija (15 g) sadrži do 2 g kreatina, 4 g arginina, isto toliko BCCA aminokiselina i beta-alanina. Uključuje L-valin, L-leucin i L-izoleucin, Kreatin monohidrat, Sakralozu, jabučnu kiselinu, aromu i prirodnu boju. Kao što korisnici napominju, kompleks troše štedljivo. Kada se bavite sportom 2-3 puta tjedno, trajat će gotovo tri mjeseca.
dostojanstvo
-
povećava izdržljivost;
-
povećava snagu;
-
ubrzava dobitak mišića;
-
sprečavanje oštećenja mišićnog tkiva;
-
2 ukusa koja možete odabrati (lubenica, voće i bobice);
-
prihvatljiv trošak - 1300 r za 500 g.
mane
- nije otkriveno.
Optimalna prehrana Amino energije
Ocjena: 4.5
Sedmi položaj odnosi se na kompleks aminokiselina u prahu koji sadrži optimalni sastav komponenti za razvoj mišića. Uključuje brzo apsorbirajuće slobodne aminokiseline, uključujući BCAA, koje su važne za izgradnju mišića, prirodni energetski beta-alanin, kao i arginin, koji pomaže da se mišićno tkivo napuni kisikom. Lijek poboljšava mentalnu koncentraciju, povećava izdržljivost i obnavlja mišiće, a također poboljšava efikasnost i produktivnost treninga. Kompleks mogu uzimati sportaši i sportaši bez obzira na ciljeve. Dodatak je pogodan za vrijeme masnog dobivanja i sušenja. Jedna porcija sadrži 10 kcal, do 5 g proteina i do 2 g ugljikohidrata.
dostojanstvo
-
prijem je dopušten bilo kojom, čak i strogom dijetom;
-
nema ograničenja;
-
ekonomična potrošnja;
-
izbor volumena - 270 i 585 g.
mane
-
sadrži boju;
-
relativno skupo - 2 tisuće rubalja za 585 g.
Ultra-čisti Amino
Ocjena: 4.5
Na osmom redu je kompleks tekućih aminokiselina. Sadrži veliku dozu probavljivih aminopeptida, uključuje BCAA. Komponente, ulazeći u tijelo, neguju mišićno tkivo i doprinose brzoj izgradnji mišića. Tekući oblik lijeka omogućuje brzu opskrbu hranjivim tvarima. U jednoj porciji (4 žlice L, približno 59 ml) sadrži do 5 g ugljikohidrata i šećera, do 22 g proteina, 85 g natrija. Kalorični sadržaj droge je visok, oko 110 kcal. To nije pogodno za sve korisnike, pa biste trebali pažljivo procijeniti potrebe tijela i njegovo stanje. Kompleks se ne preporučuje za sušenje, već za skup mišićne mase.
dostojanstvo
-
povećava izdržljivost;
-
energiju;
-
bez masti;
-
ugodan okus punđa od voća;
-
Ono se odmah stječe;
-
brzo se otapa u tekućini;
-
povoljna cijena - 700 r po 940 ml.
mane
-
ne može se miješati s hranom;
-
uključuje šećer.
Anabolički amino
Ocjena: 4.5
Deveta postaje aminokiselinski kompleks s hidrolatom životinjskih proteina (jaje i sirutka). Ova kombinacija ranije nije pronađena u takvim aditivima. Lijek povećava koncentraciju aminokiselina nekoliko puta, na primjer, šest puta povećava sadržaj glicina, dva puta L-arginina i L-prolina, a također jedan i pol puta L-alonina. Glicin je uključen u prijenos impulsa središnjeg živčanog sustava i osnova je za sintezu nukleinskih kiselina. Kompleks štiti mišiće od oštećenja tijekom treninga i brzo nadoknađuje potrošene zalihe energije.
dostojanstvo
-
povećava sintezu dušičnog oksida;
-
poboljšava cirkulaciju krvi u mišićima;
-
povećava opskrbu hranjivim tvarima u mišićima;
-
stimulira proizvodnju hormona rasta;
-
pomaže oporaviti nakon treninga.
mane
-
hidrolizirana aminokiselina;
-
relativno skupo - 2500 r za 300 tab.
Weider PURE Amino EGG
Ocjena: 4.5
Deseti redak je aminokiselinski kompleks koji sadrži jajni albumin i BCAA. Komponente igraju ključnu ulogu u izgradnji i izgradnji mišića. Lijek treba koristiti uz stalni fizički napor i prehranu, posebno za profesionalne sportaše. Dodatak promiče ubrzani oporavak i povećava proizvodnju energije.
dostojanstvo
-
ubrzava metabolizam;
-
potiče sagorijevanje masti;
-
održava pozitivnu ravnotežu dušika;
-
povećava izdržljivost;
-
povoljna cijena - 1500 r za 300 tab.
mane
- nije otkriveno.
AminoMax 8000 Gaspari Nutrition
Ocjena: 4.4
Na jedanaestom je mjestu kompleks aminokiselina jedinstvenog sastava. Whey protein predstavljen je izolatom, koncentratom i kazeinom. Uključuje aminokiseline: alanin, cistin, glutaminska kiselina, arginin, glicin, asparaginska kiselina, lizin, cistin, taurin, metionin, izoleucin, serin, tirozin, histidin, triptofan, prolin, fenilalanin, valin, treonin. Jedna porcija (4 tablete) sadrži do 8 g proteina i 32 kcal. Kompleks pruža jasno definirano olakšanje, doprinosi sagorijevanju potkožne masti. Ne sadrži sladila, arome i boje. Poboljšava učinak drugih sportskih dodataka koji se uzimaju u kombinaciji s kompleksom.
dostojanstvo
-
ubrzava postupak oporavka;
-
štiti mišiće od oštećenja tijekom treninga;
-
povećava pokazatelje izdržljivosti i snage;
-
može se kombinirati s drugim sportskim dodacima;
-
prihvatljiv trošak - 2 tisuće rubalja za 350 kartica.
mane
- nije otkriveno.
SciVation Xtend
Ocjena: 4.4
Ocjena je ispunjena s 3-u-1 aminokiselinskim kompleksom. Kao i mnogi analozi, sadrži BCAA, kao i piridoksin, glutamin i citrulin. Lijek povećava proizvodnju hormona rasta, povećava brzinu sinteze proteina, pojačava učinak komponenata koje međusobno djeluju. Odnosi se na komplekse nakon vježbanja, jer učinkovito obnavlja mišićno tkivo i puni rezerve energije. Valin, izoleucin i leucin sadržani su u omjeru 1: 1: 2. Također uključuje glutamin koji, kao i druge komponente, nosi veliku biološku vrijednost u tijelu profesionalnih sportaša.
dostojanstvo
-
besplatna aminokiselina;
-
povećava izdržljivost;
-
ubrzava procese oporavka;
-
smanjuje kortizol u krvi;
-
osigurava rast mišićnog tkiva i povećava proizvodnju ATP-a;
-
poboljšava imunitet i poboljšava probavne procese;
-
smanjuje inzulin i glukozu u krvi;
-
izbor volumena - 420 i 1188 g.
mane
- visoki trošak - 3800 r za 1188 g.
Upozorenje! Ova je ocjena subjektivna, nije reklama i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
