Sport je snaga. Naravno, to je istinita izjava, jer aktivno provođenje vremena poboljšava dobrobit, fizičku kondiciju, a također produljuje životni vijek. Sada postoji veliki izbor različitih sportskih područja koja možete raditi pojedinačno i koristeći usluge profesionalaca. Naravno, najsigurnije će biti davanje prednosti predavanjima s trenerom kako bi se izbjegle negativne posljedice neznanja.
Ovaj članak predstavlja najbolje fitness klubove u kojima rade profesionalci, s kojima možete postići željeni rezultat..
sadržaj
- 1 najbolji Premium Fitness klubovi
- 1.1. "Svjetska klasa"
- 1,2 "A-fitnes"
- 1.3 "Narančasta fitness"
- 2 najbolja fitnes kluba srednje klase
- 2.1. "Marshal Arts"
- 2.2 "Barbara Fitness"
- 2.3 "KOROLEF FITNESS"
- 2.4 "Leo Fit Bravoo"
- 2.5 "Zorge Fitness"
- 3 najbolja ekonomska fitnes kluba
- 3.1. "Fitness dvorana"
- 3.2. "MetroFitness"
- 4 Zaključak
Vrhunski Premium Fitness klubovi
"Svjetska klasa"
| Gdje je | Revolucionarna ulica, 39/2 |
| Broj telefona | ☎ 7 347 225 10 25 |
| raspored | radnim danima: od 6,00 do 00,00 |
| slobodni dani: od 9,00 do 00,00 | |
| Službena web stranica | http://worldclass-ufa.ru/ |
Izvrsni fitnes klub premium klase koji nudi brojne sportske smjerove za održavanje kondicije, izgradnju lijepog tijela i opuštanje nakon teških učinkovitih opterećenja. Prije nastave provodi se provjera kondicije na temelju koje se izrađuje pojedinačni program treninga uzimajući u obzir sve značajke.
"World Class" ima teretane s visokokvalitetnom, modernom računalnom i mehaničkom opremom. Za one koji su prvi put posjetili fitnes, održava se uvodna lekcija s instruktorom. U budućnosti klijent može odabrati i samostalni nastavak nastave, kao i osobni trening.
U akvazoni, za koju je dodijeljen čitav kat, možete posjetiti tursko kupatilo, rusku parnu kupelj i jacuzzi. I, naravno, u akvazoni postoji bazen od 25 metara, u kojem se provodi više od 10 vrsta nastave. Postoji i zasebno područje hidromasaže.
Za ljubitelje aktivnih igara na zadnjem katu postoje tri igrališta za odbojku, tenis, nogomet i košarku, a postoji i teren za igranje tenisa. Osim toga, kupci mogu igrati badminton i stolni tenis..
U grupne programe spadaju aerobika, biciklizam, treninzi snage, pilates i joga. Tu je i zona borilačkih vještina u obliku tajlandskog boksa i aikida; i plesni stilovi poput orijentalnih plesova, latino i mješovitih stilova modernih plesova.
Za djecu je razvijen poseban program dječje fitness. A odrasli nakon nastave mogu posjetiti fitness bar, solarij ili masažni terapeut.
prednosti:- šik dizajn;
- moderna i kvalitetna oprema;
- stručni tim;
- dobra usluga;
- igrališta za sportske igre;
- kompleks za kupku;
- dostupnost bazena.
- nije pronađen.
"A-fitness"
| Adresa | Ulica Bayazit Bikbai, 15, okrug Oktyabrsky |
| Broj telefona | ☎ 7 347 229 46 66 |
| Radno vrijeme | radnim danima: od 7,00 do 00,00 |
| vikend: od 9.00 do 22.00 | |
| Područje kluba | 10 000 m2 |
"A-Fitness" je mreža premium klubova koji djeluju u 4 najveća grada Rusije. "A-Fitness" u Ufi raspoređen je na 3 kata ukupne površine 10 000 m2. Ovo je najveći fitness centar u ovom rangu..
Prvi kat rezerviran je za sportove na vodi. Postoje 3 bazena: sportovi na 25 metara s 8 staza, dječji bazen i opuštajući bazen s jacuzzijem. U prizemlju se održavaju razni grupni i pojedinačni treninzi akvapovijesti vodene aerobike i plivanja, među kojima ističemo sljedeće:
- AQUA ABS je intenzivni program snage koji ima za cilj jačanje trbušnih mišića.
- AQUA MIX - kružni trening snage, uz dodatnu opremu.
- DEEP AQUA - trening razvija dišni i kardiovaskularni sustav i koordinaciju. Za nastavu se koristi posebna oprema..
- NOODLES - trening pomoću elastičnog aqua štapa usmjeren je na jačanje svih mišićnih skupina, kao i razvijanje izdržljivosti i poboljšanje koordinacije.
Fitness klub posvećuje veliku pažnju malim kupcima. Zbog toga je veliki dio drugog kata dodijeljen za provođenje fitnessa za djecu. Postoje i dvorane za grupni i osobni trening, aerogogi.
Na trećem katu nalazi se velika teretana s površinom od oko 2.000 četvornih metara. Poučna, visokokvalitetna oprema talijanske tvrtke TechnoGym ugrađena je u dvoranu. Također na 3. katu nalaze se dvije dvorane za trening snage i grupnog treninga, plesni prostori, zona za kardio i borilačke vještine i CYCLE studio kategorija Pro.
Nakon fizičke aktivnosti, kupci mogu posjetiti finsku saunu, turski hamam, solarij, kozmetički salon i fitness caffe. Tu je i prodavaonica sportske robe.
prednosti:- lijep dizajn kluba;
- fitness klub s velikim bazenom i prostranom dvoranom stvara ugodan boravak;
- Veliki raspored s mnogo vježbi za izbor;
- odabir treninga obavljaju kvalificirani radnici;
- dostupnost prodavaonice sportske prehrane i robe.
- nije uvijek pristojan administrator.
"Orange Fitness"
| lokacija | Ulica Sofya Perovskaya, 13/3 |
| Broj telefona | ☎ 347 256 05 61 |
| Raspored rada | Ponedjeljak do petak: od 18:00 do 12:00. |
| Subota i nedjelja: od 9:00 do 23:00. | |
| web stranica | http://www.orangefit-ufa.ru/ |
Tvrtka "Orange Fitness" uključuje 34 fitness kluba u cijeloj Rusiji, čija je specijalizacija stvaranje visoke razine udobnosti, kvalitetne usluge i kvalificiranog trenerskog osoblja.
Za stanovnike Ufe pruža se širok spektar usluga u različitim smjerovima.
gimnastika
Za udoban boravak teretana je podijeljena u nekoliko zona:
- kardio;
- trening snage;
- zagrijavanje i istezanje;
- slobodni utezi;
- fitness bar.
Dvorana je opremljena visokokvalitetnom opremom talijanske tvrtke Technogym. Trening se može odvijati samostalno ili uz sudjelovanje profesionalnog trenera.
Grupna nastava
Klub pruža veliki broj grupnih treninga koje možete odabrati između: borbe nožem, samoobrambenog treninga, fizikalne terapije, joge, joge i gimnastike za trudnice, istezanje, pilates, gimnastika, snage, kardio i funkcionalni trening, aerobika.
Nastava plesa
Posjetitelji će moći naučiti latinski, trbušni ples, strip plastiku, modernu koreografiju, zumbu, spoj moderne koreografije. Za one koji ne znaju odabrati pravi stil, postoji plesna škola za početnike u kojoj svi mogu naučiti osnovne pokrete i primijeniti ih u plesu, a tek onda odlučiti se za stil.
Tečajevi za trudnice
"Orange Fitness" pomoći će ženama psihološki i fizički pripremiti se za rođenje djeteta. Fitness klub nudi sljedeće usluge:
- profesionalni akušer-ginekolozi;
- posebni programi gimnastike, joge i vodene aerobike;
- predavanja na kojima će se otkriti pitanja o prenatalnom razdoblju, porođaju i postporođajnom razdoblju.
kineziterapiju
Klub održava časove fizikalne terapije radi vraćanja mišićno-koštanog sustava različitih složenosti.
bazen
Fitnes klub ima tri bazena: dječji, odrasli na 25 metara i zaseban bazen za akva-aerobik. Za djecu postoji odjel za trening, individualne lekcije, a moguće je i održavanje rođendana u bazenu. Odrasli mogu pohađati grupne i individualne časove vodene aerobike, podučavati se u drugačijem stilu plivanja ili samo plivati u slobodnom načinu.
Hidrotermalne usluge
Možete se opustiti i poboljšati svoje zdravlje posjetom jacuzziju, turskom hamamu ili finskoj sauni. Tu su i solarij i soba za masažu..
Dječji klub
Za djecu postoji dječji kamp, proširenje, vrtić, sportske sekcije i ostale korisne usluge.
prednosti:- visoko kvalificirano trenersko osoblje;
- lijep diskretan dizajn;
- kvalitetna oprema;
- fizikalna terapija, kineziterapija;
- tečajevi za trudnice;
- dječji klub;
- dostupnost bazena.
- problem klimatizacije;
- malo opreme za vježbanje.
Najbolji fitnes klubovi srednje klase
"Marshal Arts"
| lokacija | Ulica Novozhenova, 9 |
| Broj telefona | ☎ 7 347 246 27 22 |
| Raspored rada | svaki dan: od 9,00 do 00,00 |
| Klub mjesto | http://martial-arts.ru/ |
| Trošak jednogodišnjeg članstva | od 15.000 do 38.000 rubalja |
Fitnes centar nudi veliki izbor različitih fitness programa, kao i aktivni sport i rekreacija.
Posjetiteljima nudi veliku dvoranu s platformama za aktivne igre u obliku odbojke, nogometa, badmintona, tenisa i stolnog tenisa.
Velika razlika između Marshal Artsa i već predstavljenih popularnih fitness centara u ovoj ocjeni je prisutnost zida za penjanje.
Opremljene su dvorane za borilačke vještine, borbu s rukama, boks, kickboxing, aikido, sambo, džudo, džuditsu i kung fu. U hrvačkoj dvorani se nalaze tatami prostirke..
Trening snage, kardio i osobni trening održavaju se u moderno opremljenoj teretani. Grupna nastava je moguća na sljedećim područjima: joga, pilates, istezanje, vodena aerobika, fitnes za djecu, trening snage, orijentalni ples i još mnogo toga. Tu je i bazen u kojem se održavaju časovi vodene aerobike za odrasle i djecu..
Nakon treninga možete se opustiti u finskoj sauni, spa centru ili fitness baru..
prednosti:- veliki broj sportskih pravaca;
- ugodna i prijateljska atmosfera;
- prisutnost bazena i zida za penjanje;
- dječji fitnes.
- Odsutni su. Ovaj fitness klub s besprijekornom reputacijom ima samo pozitivne kritike kupaca..
"Barbara Fitness"
| lokacija | Ulica Babuškina, 25/1 |
| Broj telefona | ☎ 7 347 292 72 27 |
| Radno vrijeme | Ponedjeljak do petak: od 7:00 do 23:00. |
| Subota, nedjelja: od 9:00 do 21:00. | |
| Službena web stranica | http://barbara-fitness.ru/ |
| Cijena pretplate za godinu dana | od 7.000 do 15.000 rubalja |
"Barbara Fitness" je ugodan i udoban objekt u koji se želite ponovo vratiti. Prije nastave posjetitelji se podvrgavaju testiranju kondicije i funkcionalnoj dijagnostici..
Fitness klub ima teretanu s odvojenim područjima za trening snage i slobodnim utezima. U dvije sobe za grupni trening održavaju se časovi poput biciklizma, fitnesa, joge, pilatesa, treninga snage i aerobika. Plesni smjer predstavlja takve stilove kao strip plastika, orijentalni plesovi i latina. Tu je i bokserski prsten u kojem se održava mješoviti trening borilačkih vještina.
Nakon učinkovitog treninga, možete se opustiti u turskom hamamu ili finskoj sauni. A u kozmetičkom salonu možete posjetiti solarij, sobu za masažu, spa tretmane ili kozmetički salon.
prednosti:- ugodna atmosfera;
- pristojno osoblje;
- visoko kvalificirano trenersko osoblje;
- visokokvalitetni simulatori;
- prosječna cijena pretplate.
- nije pronađen.
KOROLEF FITNESS
| Adresa | Ulica Akademika Koroleva, 14, u trgovačkom centru "Star" |
| Broj telefona | ☎ 7 347 292 99 99 |
| ☎ 7 347 200-11-35 | |
| Raspored rada | oko sata, bez stanke i vikenda |
| Službena web stranica | http://korolef.ru/ |
| područje | više od 2.300 m2 |
| Po cijeni jednogodišnje pretplate bit će puštena | 18 000 rubalja |
Sportski i fitnes kompleks nalazi se na 3. katu trgovačkog centra Zvezdny. Na 2.300 četvornih metara nalazi se veliki broj sportskih zona: teretana, sobe za grupni trening i ples, prostor za borilačke vještine, kupališni kompleks, kozmetički salon, dječji centar, a za klijente je otvoren i fitness bar..
KOROLEF FITNESS cijeni povjerenje kupaca, pa zato radi samo s visokokvalitetnom opremom firmi: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS i drugim svjetskim brandovima. A profesionalci u svom području koji pomažu klijentima da otkriju svoj potencijal pomažu im osobni trening na temelju ciljeva, sklonosti i zdravlja klijenata.
Fitness centar nudi široku paletu sportova u različitim smjerovima..
Borilačke vještine
Ovaj smjer daje vam priliku da se okušate u boksu, capoeiri, ručnoj borbi, taekwondou i borbi. Trening se odvija u ringu s modernom opremom potrebnom za razne vrste borilačkih vještina.
igranje
Kupce se poziva da nauče i nauče ove stilove plesa: trbušni ples, funk, plesni miks, dancehall, pole dance, jazz, striptiz ples, body balet, zumba, kao i latinoameričke, klupske i ulične plesove.
gimnastika
U teretani se održavaju treningi snage i kardio, powerlifting, crossfit, besplatni utezi. Moguće je pojedinačno angažirati se s trenerom.
Grupna nastava
Grupne nastave uključuju: aerobik, biciklizam, jogu, pilates, trening snage, TRX, ABS, fitball, bosonogi fitness, vodenu aerobiku, medicinsku gimnastiku, kao i razne fitness programe.
Posebna obuka
Uz standardne ponude pogodne za sve, KOROLEF FITNESS ima i trening:
- Za trudnice. Dizajniran za održavanje kondicije, poboljšanje zdravlja i pripremu za porođaj;
- Za oporavak nakon porođaja;
Rani razvojni trening za bebe od 8 mjeseci; - Za punoljetne osobe;
- Obiteljski i korporativni trening;
- Za mlade sportaše sa zanimljivim dječjim programima.
Usluge za odmor i opuštanje
Nakon napornog dana ili teških treninga možete se osloboditi stresa posjetom kupališnom kompleksu s jacuzzijem, turskim hamamom i finskom saunom. Također možete posjetiti kozmetički salon koji nudi usluge solarija, spa tretmana, masaže, hidromasaže.
Tu su fitness bar i dječji kutak.
prednosti:- visoko kvalificirani radnici;
- veliki popis različitih sportskih područja;
- posebni programi za bebe od 8 mjeseci za trudnice i starije osobe;
- prisutnost dječjeg kuta;
- svakodnevni rad;
- mogućnost profitabilne kupnje pretplate, zahvaljujući stalnim promocijama;
- veliko područje za trening s izvrsnim sadržajima.
- problemi s parkirnim mjestom.
"Leo Fit Bravoo"
| lokacija | Zentsova ulica, 73 |
| Broj telefona | ☎ 7 347 262 91 19 |
| ☎ 7 800 550 39 50 | |
| 1 godina pretplate | 12 500 rubalja |
| Službena web stranica | https://leofitclub.ru/ |
| Područje kluba | 3.500 m2 |
"Leo Fit Bravoo" pokriva 3.500 četvornih metara. U prizemlju se nalazi bazen od 25 metara, Kneippova staza, bazen za akvarobicu i jacuzzi. Nastava se održava i za djecu i za odrasle. Također ovdje je i turski hamam.
U prizemlju se nalazi velika teretana s odvojenim područjima za kardio, crossfit i borilačke vještine, poput samboa, borbe rukom u ruku i boksa za djevojčice. Ovdje možete kupiti i sportsku prehranu u posebnoj trgovini..
Na drugom katu nalazi se velika i mala soba za grupni trening, biciklistička soba, svlačionice i tuševi za žene i muškarce, finske saune i fitnes bar.
Grupna nastava uključuje takva područja kao što su tai-bo, joga, pilates, biciklizam, istezanje, BOSU, funkcionalna, donja tjelesna, totalna tijela i plesna područja - trbušni ples i zumba. Na raspolaganju su dječja soba za djecu i satovi fitnesa za djecu..
prednosti:- svijetli dizajn;
- dobra vrijednost za novac;
- kvalificirani treneri;
- izvrsna usluga;
- dobar izbor različitih smjerova;
- prisutnost staza bazena i Kneippa;
- dječja soba i dječji fitnes.
- Često postoje problemi s parkirnim mjestom.
"Zorge Fitness"
| Adresa | Ulica Richarda Sorgea |
| Broj telefona | ☎ 7 347 226 99 99 |
| Način rada | oko sata |
| Službena web stranica | http://zorgefitness.ru/ |
| Trošak jednogodišnjeg članstva | od 45 000 rubalja |
Fitnes centar smješten je na živopisnom mjestu - parku nazvanom po M. Gafuri, u šumovitom predjelu, što stvara zadivljujuću atmosferu. Svaki klijent može posjetiti liječničku ordinaciju prije nastave. A za roditelje koji nemaju s kim ostaviti svoju djecu funkcionira dječja soba.
U "Zorge Fitnessu" možete se baviti vodenom aerobikom ili samo plivati u bazenu za odrasle ili djecu od 25 metara. Za ljubitelje borilačkih vještina postavljen je osmerokutni i profesionalni prsten u dvorani borilačkih vještina, gdje se održavaju časovi boksa, kickboksa i miksa borbe. Otvorena je teretana za kardio i trening snage.
Postoje i grupne vježbe: pilates, joga, crossfit, pump, bosu, Ciklus, mama +, bodyball, istezanje i mnogi drugi pravci. Pored toga, možete se baviti plesom, kao što su latina, trbušni ples, zumba, Prljavi ples, Ragga i Bachata. Za djecu postoji dječji fitnes.
Za opuštanje i opuštanje možete isprobati hidromasažu i jacuzzi ili posjetiti finsku saunu i turski hamam. Klub također ima sobu za masažu, kao i horizontalne i vertikalne solarije..
prednosti:- ugodna atmosfera;
- ugodni uvjeti;
- veliki izbor sportskih destinacija;
- prisutnost bazena i kompleksa za kupanje;
- dječja soba.
- visoka cijena pretplate;
- problemi s parkiranjem.
Najbolji fitnes klubovi u ekonomskoj klasi
"Fitness dvorana"
| lokacija | Listopadska avenija, 4/1 |
| Broj telefona | ☎ 7 347 224 23 23 |
| Način rada | svaki dan: od 06.00 do 02.00 |
| web stranica | https://www.fitnesshallufa.ru/ |
| Koliko košta pretplata: | |
| jednogodišnji | 9 900 rub. |
| mjesečno | 2 500 rub. |
"Fitness dvorana" pogodna je za one koji ne traže skupi interijer, najvišu razinu usluge i razne ugodne dodatne usluge. Ovaj fitness klub savršeno kombinira ugodnu atmosferu, diskretni interijer, dostupnost standardnih usluga i opreme, kao i profesionalni pristup trenera. Važan pozitivan dodatak je i besplatno parkiranje na tri razine.
Na malom prostoru fitness kluba nalaze se:
- Teretana. Mala količina vrhunske opreme instalirana je u dvorani.
- Kardio. Vrlo prikladno rješenje je odvojiti kardio zonu od glavne teretane.
- Područje borilačkih vještina. Ovdje je prsten i sva potrebna oprema za borilačke vještine.
- Postoje i dvije sobe za grupni trening i studio za individualne časove. Klub podučava više od 30 vrsta različitih smjerova, uključujući: jogu, istezanje, korak, pilates, trening snage, aerobik uz glazbu, zumbu, hip hop, striptiz plastiku i orijentalni ples.
- Rekreacijsko područje Kupci mogu posjetiti sobu za masažu, otići u finsku saunu ili turski hamam..
Također u „Fitness dvorani“ možete dobiti savjet nutricioniste i podvrgnuti se testiranju u fitnessu.
prednosti:- jeftine cijene;
- certificirano trenersko osoblje;
- ugodna atmosfera;
- kvalitetna oprema;
- veliki besplatni parking.
- mali broj simulatora.
"MetroFitness"
| Adresa klubova | Broj telefona |
| Mendelejeva ulica, 137 | ☎ 7 347 257 77 78 |
| Ulica Gagarina, 1/3 | ☎ 7 347 257 78 77 |
| Ulica Kozmonauta, 12 | ☎ 7 347 257 78 79 |
| Raspored rada | oko sata |
| Cijene za godišnju pretplatu | 9 000 rubalja |
Prvo na što biste trebali obratiti pozornost je jedinstvena kartica, koja vrijedi u svim klubovima MetroFitness mreže. Stoga, gdje god se nalazili, fitnes centar će uvijek biti u blizini.
Svaki klub ima malu teretanu s opremom za sve mišićne skupine, uključujući kardiovaskularnu opremu. Možete to učiniti sami ili uz sudjelovanje osobnog trenera. U sobi za grupnu obuku održavaju se treninzi u područjima kao što su tai-bo, hatha joga, istezanje, fitball, step aerobika, tabata, trening snage, pilates, kundalini joga, step interval, striptiz, latina i drugi.
Za opuštanje se možete uputiti u infracrvenu saunu ili fitnes bar..
prednosti:- proračunske cijene;
- veliki izbor grupnih časova;
- kvalificirani i pristojni radnici;
- infracrvena sauna.
- skučena teretana.
zaključak
Zahvaljujući profesionalnosti trenera koji su se specijalizirali za različite sportske prostore, kao i visokokvalitetnim i pouzdanim simulatorima, možete brzo dovesti svoje tijelo u ljeto, poboljšati zdravlje ili samo održati lijepo tijelo u dobroj formi. Ocjena najboljih fitness klubova pomoći će vam da odaberete instituciju koja najbolje odgovara vašim kriterijima..
