Kupnja pretplate u fitnes centru možda uopće nije jednostavna, kao što se može činiti na prvi pogled. Budući da je najvažnije odabrati pravi klub s kvalitetnom uslugom, posjet njemu će donijeti samo najviše pozitivnih emocija i nevjerojatne rezultate. U nastavku će biti opisani najbolji fitnes klubovi u Permu..
sadržaj
- 1 Kako odabrati fitness klub. Korisni savjeti za početnike
- 1.1 Probni posjet
- 1.2 Zagušenja teretane
- 1.3 Ventilacija
- 1.4 Bazen i vodena površina
- 1.5 oprema opreme
- 1.6 Cijena pretplate
- 1.7 Lokacija kluba
- 2 Ocjena najboljih klubova u Permu
- 2.1 Sportsko-fitnes kompleks "Dynasty"
- 2.2 teretana BARSiK
- 2.3 Sportski kompleks "Olympia-Perm"
- 2.4 Fitness klub Olymp Gym
- 2.5 Sportski i fitness kompleks NikA
- 2.6 Fitness centar "Coliseum"
- 2.7 Ženski klub "Tonus Club"
- 2.8 Fitness klub "ALEX Fitness"
- 2.9 Fitness klub "Idi! Fitness"
Kako odabrati fitnes klub. Korisni savjeti za početnike
Jedan od glavnih ciljeva vožnje osobe koja se bavi fitnes klubom je korištenje prave opreme za trening, koja je osmišljena kako bi pomogla u učinkovitom provođenju vježbi za različite mišićne skupine tijela. A cilj je, kao što znate, već polovica budućeg željenog rezultata.
Stoga biste trebali odlučiti o glavnim kriterijima koji razlikuju kvalitetnu sportsku dvoranu i razlikovati je od jednostavnog kluba najniže kategorije. A razlikovati ih je vrlo važno jer o tome ne može ovisiti samo ljudsko zdravlje, već i njegov proračun.
Istodobno, izgled interijera možda ne igra tako važnu ulogu: vrlo često sredstva fitness centara ulažu se upravo u unutarnji i vanjski dizajn centra i njegovo oglašavanje, međutim problemi koji nastaju u radu kluba mogu staviti veliku sjenu na njegov ugled. Ovaj trenutak može pokvariti sve pozitivne dojmove od posjete ustanovi.
Probni posjet
Mnogi moderni fitnes centri pružaju priliku za testnu lekciju, informacije o tome mogu se naći na službenim web stranicama ustanove ili izravno provjeriti kod voditelja kluba.
Suština je da takav probni posjet treba biti cjelovit trening, u kojem bi potencijalni posjetitelj trebao biti svjestan mnogih nijansi i sitnica u radu fitness kluba, njegovih glavnih nedostataka. Preporučuje se posjetiti ga u isto vrijeme kada je planiran osnovni trening.
Gužve u fitness centru
Ovo je kriterij koji je jedan od najvažnijih. Veliki broj ljudi ne samo da vas ometa, već i stvara određene neugodnosti: skučene sobe i dvorane kluba, zauzeti tuševi i svlačionice također pokvare dojam centra. To je jedan od razloga zašto je najbolje upoznati fitnes centar točno u vrijeme kada se planira njegov glavni posjet. Najbolje vrijeme za trening su radni dani u kojima je najmanje posla: simulatori su manje ili više besplatni, kao što su, između ostalog, tuševi. Najveća posjećenost je radnim danima od 18:00 do 22:00, kada se otvara najbolja prilika za procjenu radnog opterećenja centra..
ventilacija
Važne točke na koje treba obratiti posebnu pozornost su dimenzije teretane i njezina umjetna rasvjeta, kao i ventilacija.
Ventilacija je najveća briga u mnogim fitness centrima. Na prvi pogled malo je vjerojatno da će se moći utvrditi prisutnost ili odsutnost ventilacijskih sustava, a činjenica odsutnosti najvjerojatnije će se pojaviti tijekom treninga.
Ipak, i uz probu i s redovitim posjetom fitness centru, zrak iznutra bi trebao biti prilično svjež i lagano hladan zahvaljujući klimatizacijskom sustavu. Ovaj je trenutak posebno važan u području za trkačke staze i drugim sličnim simulatorima za aktivni trening..
Bazen i vodena površina
Obavezno upoznavanje treba biti provedeno za bazen, ako je dostupan u odabranom fitness centru. Dobar bazen trebao bi imati najmanje šest ili sedam traka za plivanje, od kojih bi svaka trebala biti dugačka oko 25 metara. Ova duljina je optimalna i prihvatljiva za bazene s profesionalnim statusom. Strop bazena trebao bi biti dovoljno visok i imati dobar sustav ventilacije.
Mnogi fitness centri smješteni u velikim gradovima imaju i druge objekte vodene zone. Na primjer, to su saune, parne sobe i kupke, kade s hidromasažom i tako dalje. Treba imati na umu da se posjet kupkama odmah nakon treninga ne preporučuje.
Prije nego što posjetite fitnes centar, trebali biste se raspitati o stanju tehničkog sadržaja i opreme kluba: na primjer, saznajte o broju tuševa, jer tijekom velikog protoka posjetitelja postoji mogućnost dugog čekanja tuširanja. Zato su najbolji centri oni u kojima ima oko 20 ili više tuševa.
Dvorana oprema
Ovaj kriterij nije manje važan: oprema treba biti u dobrom stanju i u dovoljnoj količini. Najbolja opcija je prisutnost nekoliko prostranih prostorija opremljenih raznim simulatorima. To će vam pomoći da što ugodnije izaberete najprikladniji program treninga..
Važan parametar na koji morate obratiti posebnu pozornost su simulatori. Na primjer, trake za trčanje trebaju biti jednake jednakoj drugoj kako bi se izbjegle neugodnosti i neugodnosti među posjetiteljima u klubu. Zauzvrat, teretanu treba podijeliti u zone. Dakle, ovo je zona za lagane simulatore, zona za napajanje i tako dalje. Soba bi trebala biti dobro osvijetljena, ali svjetlost ne smije biti jako svijetla, jer izaziva umor. Loša rasvjeta je nepoželjna jer je jedan od najtraumatičnijih čimbenika..
U osnovi, u modernim teretanama možete pronaći barem dvije teretane za aerobik, teretanu za vježbanje strojeva s utezima i teretanu za sport. U mnogim teretanama lako možete pronaći hladnjak s vodom, kao i bar gdje možete kupiti sok ili drugo bezalkoholno piće.
Postoje i posebni zahtjevi za glazbu u pozadini: glazba ne smije biti glasna i nametljiva. Aktivne ritmičke melodije su dobrodošle.
Cijena pretplate
Morate biti spremni na činjenicu da će pretplata u fitnes centar biti prilično skupo zadovoljstvo. Međutim, vrlo često klubovi ostvaruju popuste ili promocije čime ćete puno uštedjeti. Idealna opcija je sveobuhvatna pretplata, koja uključuje ne samo posjete treninzima, već i saunu, fitness, tuš i tako dalje. Mora se imati na umu da će se za sve dodatne usluge, na primjer, bazen, doplatiti.
Sve potrebne informacije o promocijama i popustima možete pronaći na službenim web stranicama kluba ili direktno od njegovog menadžera tako što ćete ga kontaktirati telefonom.
Važna stvar: jeftinost ulaznica može dovesti do velikog protoka ljudi u klub, pa se preporučuje odabir klubova višeg ranga.
Lokacija kluba
U modernom gradu lokacija ustanove često igra presudnu ulogu. Ako ljubitelj sporta na raspolaganju ima automobil, parkiranje će mu biti najvažniji kriterij, o čijoj se dostupnosti treba znati unaprijed. Korisno je provjeriti njegovo opterećenje tijekom vršnih sati ili u večernjim satima: ako je u to doba gužva, tada može biti puno posjetitelja.
Dobra opcija je lokacija kluba u trgovačkom centru, gdje uvijek možete pronaći slobodna mjesta. Međutim, imajte na umu da mnogi trgovački centri naplaćuju naknadu za parkiranje..
Najprikladnije je kada je klub nadomak kuće, radnog mjesta ili javnog prijevoza. Ako želite prošetati prije treninga, što vam lako može poslužiti kao dobar trening, tada do mjesta možete doći pješice.
Ocjena najboljih klubova u Permu
Sportsko-fitnes kompleks "Dynasty"
Ovaj jedinstveni sportski i fitnes kompleks ima dobro opremljenu teretanu s najnovijom opremom, kao i prostrane i udobne sobe dizajnirane za raznolike časove aerobike, joge, pilatesa, boksa, juda i tako dalje..
Za ljubitelje časova plivanja i vodene aerobike, ovaj centar posjeduje bazen opremljen učinkovitim sustavom za pročišćavanje vode i sustavom grijanja. S posjetiteljima rade obučeni, kvalificirani treneri i instruktori koji rade s najnovijim tehnikama treninga i raznim predavanjima..
Ako klijent želi, moguće je provoditi ne samo grupne, već i individualne časove prema osobno sastavljenom programu, koji se određuje prema razini pripreme klijenta i njegovom općem zdravstvenom stanju.
Također, kompleks Dynasty vas poziva na opuštanje nakon treninga u SPA zoni, podijeljeno na žensku i mušku zonu u ruskom kupalištu.
Sportsko rekreacijski kompleks "Dynasty" čini sve što je potrebno za ugodan boravak posjetitelja i dobivanje najviše pozitivnih emocija, postizanje najboljih sportskih i fizičkih rezultata.
prednosti:Fitness klub nalazi se na adresi: Perm, ul. Lebedeva, d. 23.
- grupne i individualne lekcije;
- bazen;
- kvalificirano osoblje.
- nije pronađen.
Teretana BARSiK
Ova teretana, sa ocjenom 4,4 među sličnim organizacijama na Zoonu, nesumnjivo će biti odličan pomoćnik u stjecanju vitkog tijela. Posjetitelje čekaju učinkoviti fitness programi koje će izraditi visoko kvalificirani stručnjaci raznih smjerova, kao i razni kozmetički postupci za održavanje tijela u savršenom stanju.
Postoji puno načina koji će vam pomoći da održite dobru formu, ali najbolje u njima su u BARSiK teretani.
prednosti:Teretana BARSiK nalazi se na adresi: Perm, st. Soldatova, 16.
- učinkoviti fitness programi;
- visoko kvalificirani stručnjaci.
- nije pronađen.
Sportski kompleks "Olympia-Perm"
Ovaj sportski kompleks može se smatrati jednim od najboljih sportskih kompleksa u Europi. Redovito održava mnoštvo natjecanja, uključujući i na saveznoj razini.
Ovaj jedinstveni sportski kompleks ima 2 dvorane s površinom od 700 četvornih metara. m. opremljena najnovijom opremom Panatta, Precor i Technologim, kao i dvije dvorane za različite grupne razrede: Zumba, Iron Cross, TRX, HOT Iron i aqua aerobics i satovi joge.
prednosti:Sportski kompleks Olympia-Perm čeka svoje posjetitelje na adresi: Perm, ul. Mira, d. 41.
- najnovija oprema;
- natjecanja se održavaju na saveznoj razini.
- nije pronađen.
Fitness klub Olymp Gym
Ovaj fitness klub moderan je kompleks koji uključuje veliki broj dvorana za nastavu u različitim sportskim područjima:
- borilačke vještine;
- grupna nastava;
- masaža;
- kardio soba;
- satovi teretane.
Klub također pruža sljedeće usluge:
- saune (finske i infracrvene);
- igraonica za djecu;
- besplatno parkiralište sa obezbjeđenjem.
Ovaj sportski fitnes klub ne samo da će vam pomoći da postignete željeni rezultat u sportskom treningu, već će biti i sjajno mjesto za ugodan obiteljski odmor..
prednosti:Fitness klub Olymp Gym nalazi se na adresi: Perm, ul. Goleva, 9 a (1. kat).
- kvalitetna usluga;
- briga o kupcima;
- kvalificirano osoblje;
- kvalitetna grupna i individualna nastava.
- nije pronađen.
Sportski i fitnes kompleks Nika
NikA sportski i fitnes kompleks pomoći će vam da ostanete u stalnoj formi u kojoj su odabrani najbolji od najkvalitetnijih sportskih i zdravstvenih programa. Ovdje možete posjetiti razne vrste sportskih destinacija:
- trening snage;
- Pilates;
- aerobic;
- vodena aerobika;
- oblikovanje;
- Tjelovježba;
- istezanje;
- časovi za trudnice;
- joga;
- borilačke vještine;
- ples;
- razni sveobuhvatni fitness programi.
NikA Sports Complex moderan je i povoljan objekt u kojem možete posjetiti spa kompleks i kupovati, prijaviti se za individualni trening ili dovesti dijete na satove zdravstvene gimnastike. Lijep bonus bit će finska kupka i, naravno, bazen.
prednosti:Sportski kompleks NikA nalazi se na adresi: Perm, ul. Sovetskaya, 5 a.
- najkvalitetniji sportski i wellness programi;
- visoko kvalificirano osoblje.
- nije pronađen.
Fitness centar "Coliseum"
Ovaj centar fitnessa i sporta jedan je od onih koji vam omogućuju održavanje zdravlja i kondicije tijekom cijele godine i na najvišoj razini. Budući da je na tržištu usluga više od 11 godina, fitness centar Colosseum etablirao se kao moderan kompleks opremljen najnovijom tehnološkom bazom i opremom, profesionalnim trenerima i širokim spektrom usluga. To su grupni i individualni programi treninga, penjački zid i dječji centar, sportska masaža, fitnes bar, Cyclo studio i mnogi drugi ugodni dodaci.
prednosti:Fitness klub "Coliseum" nalazi se na adresi: Perm, ul. Lenjin, kuća 60, TC "Kolosej Atrij".
- najnovije tehnologije i oprema;
- profesionalni sastav;
- širok spektar usluga.
- nije pronađen.
Ženski klub "Tonus Club"
Ovaj fitness klub stvoren je za one koji sanjaju o lijepoj i vitkoj figuri. Programi centra koji se temelje na naprednim tehnologijama u suradnji sa sportskim liječnicima, instruktorima, trenerima i kvalificiranim fizioterapeutima očuvat će i ojačati zdravlje, učinkovito ukloniti kronični umor i dovesti tijelo u savršenu formu.
prednosti:Za nastavu se možete prijaviti u klubu Tonus Club na sljedećoj adresi: Perm, ul. Kuibysheva, 95 b., BC "Gree Plaza".
- napredna tehnologija;
- kvalificirani inspektori i fizioterapeuti.
- nije pronađen.
Fitness klub "ALEX Fitness"
Moderni sportski klub "ALEX Fitness" su dobro opremljeni sadržaji za nastavu, najbolji sportski objekti i visoko obučeno kvalificirano osoblje, sposobno pružiti aktivan sportski život okružen obiljem svijetlih i svijetlih boja. Klub ima prostrane dvorane za grupni i individualni trening, udobne prostrane svlačionice i najnoviju opremu za treniranje. Klub "ALEX Fitness" pružit će najbolju kvalitetnu uslugu po povoljnim cijenama.
prednosti:Klub "ALEX Fitness" nalazi se na adresi: Perm, Bugar Gagarina, 32, RK "Milenijum".
- dobro opremljene učionice;
- najbolje sportske sadržaje i visoko kvalificirano osoblje.
- nije pronađen.
Fitness klub "Go! Fitness"
Ovaj najnoviji sportski fitnes klub jedinstvena je kombinacija modernih dostignuća na polju fitnesa, najnovije tehničke osnove visoke tehnologije i stalnog uvođenja novih učinkovitih programa i razvoja kroz koordinirani rad kvalificiranih trenera, instruktora i ostalih stručnjaka.
Klub "Go! Fitness" pruža sve potrebne uvjete za uspješan i kvalitetan trening i vježbe:
- soba za grupne časove;
- soba za individualne časove;
- bazen;
- solarij:
- prostor za biciklizam;
- saune u dvije verzije: finska i infracrvena;
- kozmetički salon;
- masaža;
- fitness caffe.
Možete se prijaviti za časove i posjetiti Fitness klub Go !, na adresi: Perm, l. Nikolaj Ostrovsky, rođen 76b.
prednosti:- moderna dostignuća u području fitnesa;
- najnovija visokotehnološka tehnička baza;
- kontinuirana primjena novih učinkovitih programa.
- nije pronađen.
Prije nego što počnete baviti se kondicijom, trebali biste naučiti kako odabrati pristojan centar kako ne biste samo koristili tijelu, već i opuštali dušu.
