Zašto neki upravljaju svim, dok drugi gube sve poduhvate? Zašto izgled ne garantira uspjeh u osobnom životu i dobre društvene odnose? Zbog čega patiš, osvrćeš se na tuđe mišljenje, bojiš se posrnuti? Nauka življenja stara je koliko i svijet. Nekima je lako, čak i od rođenja, dok se drugi za to moraju boriti u smrtnoj borbi. Postoji mišljenje da je riječ o osobnom samopoštovanju i samoljubivosti. Popularne knjige u ovom odjeljku pouzdani su učitelji i pomoćnici koji će vas naučiti voljeti sebe i steći svoj vlastiti značaj.
sadržaj
- 1 Kako odabrati knjigu
- 1.1 Pogreške u odabiru
- 2 Ocjena najboljih knjiga za ljubav prema sebi i povećanje samopoštovanja
- 2.1 L. Haye „Budi sretan za 21 dan. Najpotpuniji tijek samoljublja "
- 2.2 P. Frank "Kako postati siguran u sebe. Knjiga treninga"
- 2.3 L. Parfentieva "100 načina da promijenite svoj život"
- 2.4 M Oglašavanje "Prvo zavolite sebe! Povećajte samopoštovanje za 30 dana"
- 2.5 B. Litvak "7 koraka do stabilnog samopoštovanja"
- 2.6 P Fedorenko I. Kachay "Život bez kompleksa, straha i tjeskobe. Kako steći samopouzdanje i povećati samopoštovanje"
- 2.7 T. Chamorro-Premuzik "Samopouzdanje: Kako povećati samopoštovanje, prevladati strahove i sumnje"
- 2.8 I. Udilova, A. Ucessalov "Samopoštovanje na ženstven način. Postati samouvjerena žena"
- 2.9 I. Kishimi i F. Koga "Hrabrost da se ne voli. Kako voljeti sebe, pronaći svoj poziv i izabrati sreću"
- 2.10 E. Muir „Povjerenje u sebe. Knjiga za rad na sebi "
- 2.11 N. Narain i K. Narain Phillips "Volite sebe. Tajne brige za dušu i tijelo"
- 2.12 B. Brown "Darovi nesavršenosti. Kako voljeti sebe onakvima kakvi jeste"
- 2.13 V. Sinelnikov i S. Slobodchikov "Praktični kurs dr. Sinelnikov. Kako naučiti voljeti sebe"
- 2.14 S. Yudina "Kako voljeti sebe?"
- 2.15 E. Barry "Uklanjanje stida: vježbajte. Kako mi je rad sa Sjenkom pomogao da pronađem glas, svoj put i zlato svoje duše"
- 2.16 G. Moore "Voli sebe, ostatak će nadoknaditi"
- 2.17 E. Zurhorst "Voli sebe - nije važno s kim si"
Kako odabrati knjigu
Postoji nekoliko kriterija za pravi izbor..
Na što treba obratiti pažnju:
- teme
Razlikovati između ženskih i muških predmeta, klasične psihologije, priručnika za roditelje i detaljnih popularnih vodiča.
- Autor
Odvojene knjige ponavljaju se u više navrata i postižu se velike ukupne brojke. Popularnost autora temelji se na broju ljudi koji se nose sa svojim kompleksima i strahovima, zahvaljujući publikaciji.
- Trošak i format
Odlučivši se za određenu knjigu, morate odrediti uvjete u kojima će se ovladati. Jasno je da skupa i obimna publikacija nije prikladna za čitanje u prijevozu. Neke metode zahtijevaju pažljivo proučavanje, s upisima u dnevnike i introspekcijom - takva knjiga, vodič za studije može biti s mnogo fotografija, voluminozna i imati nekoliko dijelova. Meko uvezivanje i umjeren broj stranica knjige omogućit će joj putovanje s čitateljem na posao, u vikendicu i na poslovna putovanja.
- pregled
U slučaju opsežnog izbora na željenu temu, možete se služiti informativnim pregledom publikacija, kretati se prema čitateljima ili čitati sadržaj u najavama.
Pogreške u odabiru
Izbor pouzdanog alata za rješavanje problema treba graditi ne iz pozicije "koliko", već na temelju povratnih informacija i mišljenja stručnjaka. Za običnu osobu koja nije uronjena u probleme psihologije, smisao posjedovanja otkriven je u zanimljivoj knjizi s praktičnim savjetima. Ponekad jeftine knjige pružaju neprocjenjivo iskustvo zahvaljujući kojem osoba postaje sretna.
Ocjena najboljih knjiga za ljubav prema sebi i povećanje samopoštovanja
Ova se publikacija preporučuje onima koji žele naučiti voljeti sebe. Predstavljene knjige za one koji žele biti sretni, ali ne znaju odakle započeti.
L.Hay „Budi sretan za 21 dan. Najpotpuniji tijek samoljublja "
Knjigu Louise Hay objavila je 2016. godine izdavačka kuća EKSMO.
Na račun spisateljice više od 30 objavljenih knjiga, njezini su bestseleri objavljeni u 33 zemlje i prevedeni na 30 svjetskih jezika. Knjiga koju možeš izliječiti svoj život, objavljena 1984. godine, tiskana je 110 puta, a ukupan tiraž našao je više od 50 milijuna primjeraka..
Osnovni koncept djela je sposobnost prevladavanja vlastitih negativnih stavova, uključujući i one izgrađene u djetinjstvu. Promjenom samosvijesti, stjecanjem novog razmišljanja, pozitivnim stavom prema životu ne mijenja se samo razumijevanje sebe, već i tijelo poboljšava.
Louise Hay vodi marš za uzajamnu pomoć širom svijeta. Autor knjige apelira na čitatelje da učine prvi korak u polju sretnih promjena u svom životu:
- samo se nasmiješite svom odrazu u ogledalu;
- samo apelirajte na svoje unutarnje "ja" i kreativnost;
- samo volite sebe i svijet oko sebe;
- samo osjetite sklad i odagnajte strah od promjena;
- samo pusti sve pritužbe i riješi se kompleksa.
"Uostalom, život je vrlo jednostavan", vjeruje psiholog. Ako je žena umorna od problema, njezinih negativnih raspoloženja, stalnih stresova i nevolja toliko da je spremna za promjene, knjiga "za one koji imaju velike planove" predstavlja životnu buju. Spasavanje utopljenika djelo je samih utopljenika, a Louise Hay pruža ruku pomoći.
L.Hay „Budi sretan za 21 dan. Najpotpuniji tijek samoljublja „Prednosti:- autorske publikacije pomogle su milijunima žena da se promijene;
- pomoć praktičnog psihologa;
- knjiga - podrška i smjernice o samoljubi;
- knjiga - plan za promjenu vašeg života u 21 dan;
- jedinstveni sustav ogledala.
- su odsutni.
P. Frank "Kako postati siguran u sebe. Knjiga treninga"
Knjigu Pierrea Francka iz serijala "Svojom vlastitom treneru" objavila je izdavačka kuća EKSMO 2016. godine.
Autor daje čitatelju "sve karte u svojim rukama" kako bi promijenio unutarnje samopoštovanje, izbrisao negativne stavove kako bi povećao samopoštovanje. Samo 6 minuta dubokog rada sa svojim "Ja" dovoljno je da postanete samouvjerena, samozatajna i uspješna osoba.
P. Frank "Kako postati siguran u sebe. Knjiga treninga" Prednosti:- knjiga pruža priliku da se unutarnjim promjenama vrati sklad u sebi i sa svijetom;
- svijest o vlastitoj jedinstvenosti ključ je uspjeha;
- bestseler.
- dobna granica.
L. Parfentieva "100 načina da promijenite svoj život"
Knjigu Larise Parfentieve iz serije Osobni razvoj tiskali su 2016. Mann Ivanov i Ferber. Pisac je stvorio projekt "Selffest", nadgledajući dugi niz godina "zvijezde sjaja".
Čitatelji čekaju pravila samoostvarenja:
- koje "noge" ometaju životni uspjeh;
- kako razbiti začarani krug;
- svi imaju talent, kako ga prepoznati;
- sedam komponenti sreće;
- kako se razdvojiti s ne voljenim poslom.
Knjiga će otvoriti sustav osobne motivacije, reći će vam o zakonima života, pomoći vam da pronađete svoju sudbinu, otvorit će formulu sreće za promjenu života.
L. Parfentieva "100 načina da promijenite svoj život" Prednosti:- čitanje može započeti iz bilo kojeg odjeljka;
- dovoljno je posvetiti sat vremena za pojavu pozitivnih rezultata;
- univerzalni vodič za uklanjanje strahova i samoostvarenja.
- ne.
M oglašavanje "Prvo volite sebe! Povećajte samopoštovanje za 30 dana"
Knjigu Marka oglašavanja tiska 2020. godine publikacija "Ves". Mark - popularni psiholog, otkriva tajnu povećanja samopoštovanja. Knjiga sadrži 5 dijelova, koji korak po korak daje analizu odnosa i percepcija sebe, ispravljanje ocjena i popis pogrešaka u takvim praksama.
M oglašavanje "Prvo volite sebe! Povećajte samopoštovanje za 30 dana" Prednosti:- algoritam za razumijevanje glavnog načela niskog samopoštovanja - vlastiti negativan stav prema sebi i pogrešan zaključak koji ljudi vide;
- 30 dana uzbudljivog tečaja u promjeni sebe pobjedama i novim uvjerenjima;
- sticanje sposobnosti za mirno reagiranje na kritike;
- ključ uspjeha je rad s onim biljkama koje najmanje želite raditi.
- su odsutni.
B. Litvak "7 koraka do stabilnog samopoštovanja"
Knjiga iz serije „Načela Litvaka“, gospodarstvenika, poslovnog trenera i direktora cross kluba B. Litvaka, objavljena je 2018. godine od ruske izdavačke kuće „AST“. Trener nudi čitateljima 7 koraka: od univerzalnih mehanizama, kroz radni plan za sebe, do sistemskih promjena, praćenja i dostizanja nove razine razvoja.
NB. Litvak "7 koraka do stabilnog samopoštovanja" Prednosti:- preporuke za izbjegavanje nestabilnog samopoštovanja;
- jasni algoritmi radionica s analizom emocionalne, motivacijske, kognitivne i voljne sfere utjecaja;
- postavljanje trake postignuća i obrada rezultata;
- analiza i korekcija komunikacijske razine.
- ne odnosi se na knjige za "lako čitanje".
P. Fedorenko I. Kachay "Život bez kompleksa, strahova i tjeskobe. Kako steći samopouzdanje i povećati samopoštovanje"
Knjiga Pavla Fedorenka i Ilije Kachaya objavljena je 2018. godine od izdavačke kuće "AST".
Kako osloboditi svoj život od tjeskobe, strepnje i kompleksa? Autori svoju publikaciju postavljaju kao knjigu - spas od zabrinjavajućih nesreća. Pisci su priznati stručnjaci na području napada panike, fobija i unutarnjeg IRR-a.
P. Fedorenko I. Kachay "Život bez kompleksa, strahova i tjeskobe. Kako steći samopouzdanje i povećati samopoštovanje" Prednosti:- detaljni vodič za rješavanje unutarnjih "zastoja" i neodlučnosti;
- tijek prevladavanja socijalnog suženja - sociofobija;
- bestseler.
- ne.
T. Chamorro-Premuzik "Samopouzdanje: Kako povećati samopoštovanje, prevladati strahove i sumnje"
Knjiga Thomasa Chamorro-Premusic koju je izdala Alpina Publisher 2017. godine.
Autor dovodi u pitanje tvrdnju da je samopouzdana osoba mnogo puta uspješnija od nekoga tko sumnja i oprezno gleda oko sebe. Razlika je između visokog unutarnjeg samopoštovanja i unutarnjeg samopouzdanja, kao i kompetencije razlikuje se od uspjeha.
Čitatelji će naći odgovore na pitanja:
- Je li moguće računati na visoke uspjehe u životu samo uklanjanjem niskog samopoštovanja;
- kolika je opasnost od narcizma;
- opasnost od trenda prepoznavanja putem društvenih mreža;
- kakav je odnos u potrazi za brojem prijatelja u društvenom. mreže i unutarnja sreća;
- što je virtualno samopouzdanje.
Autor govori o korištenju niskog samopouzdanja i društvene aktivnosti.
T. Chamorro-Premuzik "Samopouzdanje: Kako povećati samopoštovanje, prevladati strahove i sumnje" Prednosti:- istina o opasnosti potjere od samopouzdanja;
- smjernice za prevladavanje poteškoća u postizanju ciljeva samo-poboljšanja;
- tajne kompetencije;
- bestseler.
- knjiga sadrži mnogo primjera iz života Amerikanaca.
I. Udilova, A. Ucessalov "Samopoštovanje kao žena. Postanite samouvjerena žena"
Knjigu Irine Udilove i Antona Ustupalova iz serije „žensko“ izdala je izdavačka kuća „Ves“ 2016. godine.
Autori otkrivaju tajne karizme i uspjeha samopouzdanih žena. Ne odlikuju ih nezemaljskom ljepotom, znaju biti u centru pažnje, sreća prati sve, osobni život ide dobro. Koautori su praktični psiholozi, a tijekom svog djelovanja uspjeli su izvući 20 principa za stjecanje samopouzdanja.
I. Udilova, A. Ustpalov "Žensko samopoštovanje. Postanite samouvjerena žena" Prednosti:- knjiga će naučiti čitatelja da oslobodi kreativnost;
- Sviđa mi se tijek znanosti, s užitkom komuniciram i dobivam radost od života, provodeći vlastite projekte;
- prilika da žena postane privlačna, spektakularna, šarmantna.
- preporučuje se za žensko čitanje.
I. Kishimi i F. Koga "Hrabrost da se ne voli. Kako voljeti sebe, pronaći svoj poziv i izabrati sreću"
Knjigu Ichira Kishimija i Fumitake Koga, koju je prevela K. Savelieva iz serije psiholoških bestselera, objavila je 2020. ruska izdavačka kuća Eksmo.
Publikacija je prepoznata po japanskom fenomenu i ima 4 milijuna prodanih primjeraka. Priznati psiholog i filozof Ichiro Kishimi u suradnji s piscem Fumitagi Koga stvorio je jedinstveno djelo koje je kombiniralo filozofiju Alfreda Adlera i orijentalnu mudrost.
Čitatelja pozivamo da nauči:
- odbiti emocionalnu traumu;
- shvatiti da su svi problemi međuljudski;
- odustati od tuđih zadataka;
- prepoznati da središte svemira nije unutra;
- cijenite život ovdje i sada, živite svaki trenutak;
- daju smisao životu koji se čini besmislenim.
Drugi ljudi ne vole slobodu ne odmah. Morat ćemo razraditi mnogo aspekata - obitelj, tim, prijatelji, partneri, djeca, prije nego što se pojavi sposobnost ovisanja o mišljenju drugih.
I. Kishimi i F. Koga "Hrabrost da se ne voli. Kako voljeti sebe, pronaći svoj poziv i izabrati sreću" Prednosti:- knjiga daje mogućnost osjećaja vlastite vrijednosti;
- tečaj za stjecanje istinske primjene i sudbine sebe;
- odgovor na pitanje - koja je razlika između vjere i pouzdanja;
- otkriće tajne najvećih životnih laži.
- ne.
E. Muir „Povjerenje u sebe. Knjiga za rad na sebi "
Knjigu Alice Muir, certificirane psihologinje, trenerice o osobnom rastu i učitelja, vlasnika poduzeća, 2015. su objavili Mann, Ivanov i Ferber.
Stres na poslu, izlazak iz svoje zone komfora, odnosi s ljudima - kako ne izgubiti sebe i postati pobjednik? Ključ je samopouzdanje. Da biste se sami testirali, knjiga sadrži testove, a za praksu - vježbe.
E. Muir „Povjerenje u sebe. Knjiga za rad na sebi »Prednosti:- fascinantan sustav kontrole situacije;
- način stjecanja slobode izražavanja svog mišljenja bez obzira na državu;
- učinkovito upravljanje odgovorom na kritike;
- znanost - kako samopouzdanje ublažava stres.
- prvenstveno usmjeren na poslovne čitatelje.
N. Narain i K. Narain Phillips "Volite sebe. Tajne brige o tijelu i duši"
Knjiga joge gurua Kati Narain i njezine sestre, priznate specijalistice za zdravu hranu Nadi Narain Phillips, objavljena je u seriji Magic of Space 2018. godine od ruske izdavačke kuće Eksmo.
Čitatelji će genijalnu ideju o ljubavi prema svakodnevnoj brizi pacijenata pronaći. Zanimljiva knjiga s ilustracijama daje korak po korak preporuku za unošenje sreće, smirenog samopouzdanja, mudrosti u svoj život. Časopis Sanday Times preporučio je publikaciju kao praktičnu i jednostavnu, ali za Dušu.
N. Narain i K. Narain Phillips "Volite sebe. Tajne brige za dušu i tijelo" Prednosti:- knjiga nadahnjuje akciju;
- razborite metode stjecanja samopouzdanja kroz odnos prema sebi s velikom ljubavlju;
- otkrivanje tajni brige o duši i tijelu;
- načela zdravog načina života.
- ne.
B. Brown "Darovi nesavršenosti. Kako voljeti sebe onakvima kakvi jeste"
Knjigu Brene Brown iz niza popularne psihologije koju je prevela Anastasia Ivanyakova objavila je 2020. godine Alpina non-fiction.
Prema čitateljima, knjiga je slična razgovoru s dobrim prijateljem koji je u stanju duboko suosjećati, pomoći savjetima, dati snagu. Autor razotkriva unutarnju sramotu zbog nedostataka, kao epidemije modernog društva.
B. Brown "Darovi nesavršenosti. Kako voljeti sebe onakvima kakvi jeste" Prednosti:- uklanjanje prepreka za povjerenje, hrabrost i suosjećanje;
- 10 koraka samo-poboljšanja;
- suosjećanje za sebe, kao odbacivanje perfekcionizma;
- ostvarivanje kreativnog potencijala;
- uklanjanje uobičajene pozadine - anksioznost;
- oslobađanje od sumnje i sablasnih obaveza.
- nije otkriveno.
V. Sinelnikov i S. Slobodchikov "Praktični kurs dr. Sinelnikov. Kako naučiti voljeti sebe"
Knjiga Valerija Sinelnikova u suradnji sa Sergejem Slobodčikovom iz serijala „Tajne podsvijesti“ objavljena je 2018. godine od izdavačke kuće Centerpolygraph. Autor publikacije stvorio je jedinstvene psihološke tehnike pomoću kojih su milijuni ljudi mogli vratiti zdravlje, osjetiti radost, promijeniti život na bolje. Sergej Slobodčikov pomaže razumjeti metodu samoljublja, sljedbenik učenja Sinelnikova.
V. Sinelnikov i S. Slobodchikov "Praktični kurs dr. Sinelnikov. Kako naučiti voljeti sebe" Prednosti:- bestseler;
- specifična briga za bolesti;
- milijuni obožavatelja i sljedbenika.
- su odsutni.
S. Yudina "Kako voljeti sebe?"
Knjigu Svetlane Yudine objavila je 2018. godine u časopisu Silk Road Media.
Autorica govori o svom životu iz djetinjstva, o problemima s kojima se morala suočiti i jedinstvenim metodama promjene sudbine. Složena tumačenja i zaključci predstavljeni su na pristupačnom, jednostavnom jeziku.
S. Yudina "Kako voljeti sebe?" prednosti:- praktična primjena preporuka - kao cilj čitanja;
- potvrda učinkovitosti metode - osobni život autora;
- namijenjen širokom krugu čitatelja.
- su odsutni.
E. Barry "Uklanjanje stida: vježbanje. Kako mi je rad sa Sjenkom pomogao da pronađem svoj glas, svoj put i zlato svoje duše"
Knjigu Alice Barry iz serije "Moja psihološka kultura" objavila je 2014. godine izdavačka kuća Literarni studij. Autorica priča kako je od djetinjstva bila vrlo sramežljiva, stidljiva, stidljiva, ali rad sa Sjenama omogućio joj je da izađe iz začaranog kruga, postane uspješna, otvorena,
Transformacija vlastitog života nije lak zadatak. Naročito je teško promijeniti sebe: naučite voljeti, prepustiti se negacijama i pronalazite hrabrost u postupcima, povećajte samopoštovanje.
E. Barry "Uklanjanje stida: vježbajte. Kako mi je rad sa Sjenkom pomogao da pronađem glas, svoj put i zlato svoje duše" Prednosti:- tajna pretvaranja mana u pobjedu;
- metoda za otkrivanje i ispravljanje uzroka ponavljanih pogrešaka;
- rješavanje sidrišta za odluke;
- duboka psihologija u pristupačnoj prezentaciji;
- nadahnuće za promjenu kroz samo usavršavanje.
- ne.
G. Moore "Voli sebe, ostalo će uhvatiti"
Knjiga Glorije Moore iz serijala "Čarobnica" objavljena je 2013. godine od izdavačke kuće "Ves".
Autor poziva na oslobađanje istinskog "Ja", svaku situaciju treba promatrati kroz prizmu samoljublja. Konkretni životni problemi analiziraju se na konkretnim primjerima..
G. Moore "Voli sebe, ostalo će te nadoknaditi" Pluzi:- humor koji potvrđuje život u sustavu samo-poboljšanja;
- metoda aktivacije kreativnosti.
- ne.
E. Zurhorst "Voli sebe - nije važno s kim si"
Knjiga Eva-Maria Zurhorst iz serijala "Psihologija i filozofija" objavljena je 2020. godine od izdavačke kuće "Alpina Publisher".
Ako se brod obiteljskog života srušio, ali još nije potonuo, isplati li se spaliti sve mostove. Kako shvatiti - ishod sazrelih obiteljskih problema važan je za partnere ili prevladava želja da se ispune očekivanja voljenih osoba. Autorski se sustav temelji na njenom osobnom iskustvu. Nekoliko tisuća ljudi dobilo je psihološku pomoć i postali su sretni.
E. Zurhorst "Voli sebe - nije važno s kim si" Prednosti:- ključ uspjeha leži u sposobnosti da volite sebe;
- raskid partnerstva nije razlog za početak pretraživanja, već alarmantan signal za ispravljanje samopoštovanja.
- nije otkriveno.
| ime | Izdavačka kuća | vezivanje | Broj stranica | cirkulacija |
|---|---|---|---|---|
| Budite sretni za 21 dan. Najpotpuniji tijek samoljublja | Eksmo | mekan | 160 | 4000 |
| Kako postati samopouzdan. Knjiga treninga | Eksmo | mekan | 224 | |
| 100 načina da promijenite svoj život | Mann Ivanov i Ferber | solidan | 256 | |
| Volite sebe prvo! Poboljšajte svoje samopoštovanje za 30 dana | sve | solidan | 176 | |
| 7 koraka do stabilnog samopoštovanja | AST | solidan | 352 | 2000 |
| Život bez kompleksa, strahova i tjeskobe. Kako steći samopouzdanje i povećati samopoštovanje | AST | solidan | 320 | 5000 |
| Knjiga Samopouzdanje: kako povećati samopoštovanje, prevladati strahove i sumnje (Thomas Chamorro-Premuzik) | Izdavač Alpina | solidan | 272 | 3000 |
| Samopoštovanje je ženstveno. Postanite samouvjerena žena | sve | solidan | 176 | 1500 |
| Hrabrost se ne voli. Kako voljeti sebe, pronaći svoj poziv i odabrati sreću | Eksmo | mekan | 304 | 4000 |
| Samopouzdanje. Knjiga za rad na sebi | Mann Ivanov i Ferber | solidan | 208 | 2000 |
| Volite sebe. Tajne njege tijela i duše | Eksmo | solidan | 272 | |
| Darovi nesavršenosti. Kako voljeti sebe takvog kakav jesi | Alpina ne-fikcija | solidan | 208 | 2000 |
| Praktični tečaj dr. Sinelnikov. Kako naučiti voljeti sebe | Tsetrpoligraf | mekan | 240 | |
| S. Yudina "KAKO VOLITI SVOJU" | Mediji o putu svile | mekan | 102 | |
| Volite sebe, ostalo će vas nadoknaditi | sve | mekan | 208 | |
| Volite sebe - bez obzira s kim ste | Izdavač Alpina | mekan | 268 | |
| Uklanjanje stida: vježbajte. Kako mi je rad sa Sjena pomogao pronaći svoj glas, svoj put i svoje zlato | Studij književnosti | mekan | 208 | 3000 |
Teško je vjerovati da dosadašnje tužbe, kompleksi iz djetinjstva i dobro utvrđeno mišljenje drugih mogu dovesti do potpunog očaja. Svaki novi dan prilika je za otvaranje sudbine u novom smjeru. Put će biti nadjačan hodalicom. Morate samo napraviti prvi korak.
Samo naprijed! Prema sretnoj promjeni!
