Pregled najboljih prema urednicima. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglas i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
Suvremeno tržište sportske prehrane predstavljeno je velikim brojem dodataka, a početnicima, ali i profesionalnim sportašima, često je teško odlučiti koji će biti učinkovitiji i dati najbolji rezultat, koji uzeti za sušenje, koji tijekom dijeta, a koji će se brže oporaviti nakon intenzivnih opterećenja. Danas je L-karnitin, prirodna tvar koja igra važnu ulogu u energetskom metabolizmu, postala posebno popularna. Izvodi transport masnih kiselina u stanice u mitohondrijama, gdje se sagorijevaju i energija.
Tko je indiciran za uzimanje L-karnitina? Sportaši koji tijekom treninga doživljavaju velika opterećenja i ljudi na dijeti. Dodatak ne samo da potiče preradu masti koje se već nalaze u tijelu. Sprječava učinak novozahranjene hrane, obogaćuje stanice kisikom, normalizira jetru, gastrointestinalni trakt, štitnjaču, poboljšava učinkovitost i kvalitetu treninga, smanjuje vrijeme oporavka nakon njih.
Kako odabrati pravi L-karnitin
Za pozitivne rezultate nakon korištenja dodatka, morate ga odabrati ispravno. Na što prije svega vrijedi obratiti pozornost prilikom kupovine? Nudimo vam da se upoznate s nekoliko kriterija, proučavajući koji možete biti sigurni da je izbor pravi.
- struktura. Dodatak ne smije biti jednostavnih šećera i ugljikohidrata. Konzervansi su također neprihvatljivi u kvalitetnom proizvodu. Sukraloza ili stevija mogu poslužiti kao zaslađivač, i to u minimalnoj količini.
- Obrazac za puštanje. L-karnitin proizvodi se u obliku kapsula u prahu. Također se može kupiti u tekućem obliku ili ampulama. Najprikladnija vrsta suplemenata je prašak ili kapsule. Imaju najmanje dodatnih sastojaka, a konzervansi i zaslađivači nalaze se u tekućinama kako bi se povećao rok trajanja i poboljšala ukusnost.
- proizvođač. Mnoge su marke već dokazale učinkovitost svojih proizvoda. Bolje je odlučiti se za poznate marke, aditive kojih mnogi sportaši koriste već duži niz godina.
- cijena. Ovisi o obliku oslobađanja aditiva. Tablete su pristupačne, ali njihova brzina izlaganja je mala. Tekućine su najbrži oblik, ali imaju najvišu cijenu..
Mnogi se pitaju: koja je razlika između L-karnitina i karnitina? Mi ćemo se time pozabaviti predstavljanjem usporedne analize svake tvari.
| Vrsta tvari | dostojanstvo | mane |
| L-karnitin | + Super čista supstanca. + Prirodno podrijetlo. + Raznolikost oblika oslobađanja. + Visoka biološka aktivnost. + Brzo iskorištavanje masti. + 100% probavljivost tijela. + Dizajniran za sveobuhvatno mršavljenje.. | - Postoje kontraindikacije. |
| karnitin | + Sintetska tvar. + Ubrzava rast i povećava tjelesnu težinu. + Propisana za anoreksiju za debljanje. | - Mali izbor obrazaca za puštanje. - Preosjetljivost na lijek kod mnogih korisnika. |
Naš članak predstavlja ocjenu L-karnitina proizvođača sportske prehrane Popparny koji su, prema riječima sportaša, postali najbolji među velikim izborom dodataka koji su danas predstavljeni.
Ocjena najboljih L karnitina
| nominiran | mjesto | naziv proizvoda | cijena |
| Najbolje L karnitinske kapsule i tablete | 1 | SAN L-karnitin snage | 690 ₽ |
| 2 | Optimalna prehrana L-karnitin 500 | 950 ₽ | |
| Najbolji tekući L-karnitini | 1 | BioTech L-karnitin 100000 Tekućina | ₽ 1.040 |
| 2 | VP laboratorijski koncentrat L-karnitin | 1 840 ₽ | |
| 3 | MuscleTech Ultra-čisti karnitin | 787 ₽ | |
| 4 | Napad L-karnitina elektroenergetskog sustava | ₽ 1 886 | |
| Najbolji L karnitin u prahu | 1 | MyProtein acetil L karnitin | 2 120 ₽ |
| 2 | Carnibolic nutrabolics | ₽ 1 932 | |
| 3 | PureProtein L-karnitin | 531 ₽ | |
| Najbolji L-karnitini u obliku ampula | 1 | Ampula BioTech L-karnitin 2000 | ₽ 1.040 |
Najbolja L karnitinska kapsula i tablete
SAN L-karnitin snage
Ocjena: 4,9
Popularni dodatak među sportašima pomaže u brzom sagorjevanju tjelesnih masti bez štetnog zdravlja. Štiti mozak od stresa, poboljšava raspoloženje, koncentraciju i pamćenje. 1 kapsula sadrži 500 mg L-karnitina. Brojni testovi su potvrdili da lijek ne koristi samo masnoću, već i potiče brzo sušenje.
Budući da je glavni izvor L-karnitina meso i riba, dodatak je idealan za upotrebu vegetarijancima - ne sadrži životinjske proizvode.
Lijek se preporučuje koristiti 3 puta dnevno po 1 kapsulu s hranom ili tekućinom. Korisnici su jednoglasno ocijenili "peticu" zbog učinkovitosti i brzine izlaganja, kao i zbog činjenice da dodatak ne sadrži nusproizvode: šećer, kvas, mlijeko, ribu, agrumi.
dostojanstvo
- brza transformacija masti u energiju;
- pogodno za vegetarijance;
- normalizira kolesterol;
- poboljšava pamćenje;
- povećava otpornost na stres;
mane
- nije identificirano.
Optimalna prehrana L-karnitin 500
Ocjena: 4.8
Dodatak odmah nakon primjene povećava izdržljivost i koncentraciju, omogućava intenzivniji trening i olakšava brzi transport masnih kiselina u mitohondrije i njihovu pretvorbu u energiju. Ne izaziva ovisnost, jer ne stimulira živčani sustav i nema nuspojava..
L-karnitin 500 povoljno djeluje na kardiovaskularni sustav. Koristi kolesterol, čime se smanjuje rizik od ozbiljnih bolesti. Tvar se čisti od nečistoća. 1 kapsula je 500 mg L-karnitina. Lijek je pogodan za složeno mršavljenje tijekom stroge prehrane..
Sportaši su primijetili brz učinak, dobar sastav s velikom koncentracijom L-karnitina, ugodan okus dodatka, optimalan broj kapsula u jednom pakiranju.
dostojanstvo
- čista supstanca;
- prikladan oblik otpuštanja;
- optimalni sadržaj tvari u 1 obroku;
- prevencija kardiovaskularnih bolesti;
mane
- nije identificirano.
Najbolji tekući L-karnitini
BioTech L-karnitin 100000 Tekućina
Ocjena: 4,9
Prvi u ovoj kategoriji ocjenjivanja je proizvod poznatog američkog branda koji već 20 godina proizvodi visokokvalitetne i vrlo učinkovite aditive. Tekući oblik omogućava snažniji učinak na metabolizam i brže iskorištavanje potkožne masti. Dodatak sprečava uništavanje mišića nakon velikih opterećenja, povećava izdržljivost, pomaže bržem oporavku nakon treninga.
Formula je obogaćena vitaminima B1, B3, B5, B6 za poboljšanje rada srca i poticanje energetskog metabolizma. Proizvođač jamči čistoću aditiva bez uključivanja štetnih sastojaka. 1 mjerna kapa je 2000 mg tvari.
Pantotenska i limunska kiselina, niacin, ekstrakt zelenog čaja i inulin također su prisutni u sastavu. Sukraloza se koristi kao zaslađivač..
dostojanstvo
- trenutni utjecaj;
- utvrđeni sastav;
- visoka koncentracija u 1 obroku.
- prikladna upotreba;
mane
- nije identificirano.
VP laboratorijski koncentrat L-karnitin
Ocjena: 4.8
Učinkovit sagorjevač masti sadrži super-čisti L-karnitin, koji ubrzava pretvorbu masti u energiju, pridonosi brzom mršavljenju složenim gubitkom težine, ne uzrokuje ovisnosti i nuspojave. VP laboratorijski aditivi koriste tvar koju je stvorio švicarski brend Lonza, neprikosnoveni lider u proizvodnji sigurnih i učinkovitih sastojaka za sportsku prehranu.
Prije upotrebe pomiješajte 10 ml tekućine s 200 ml vode i pijte neposredno prije treninga ili tijekom vježbanja.
Prema pregledima, dodatak značajno povećava metabolizam masti tijekom trčanja, plivanja i drugih anaerobnih treninga. Mnogi su primijetili ugodan okus s kiselošću bez dodatka kemijskih aroma, veliku količinu boce, koncentrirani sastav lijeka.
dostojanstvo
- veliki volumen;
- koncentrirani sastav;
- pojačano sagorijevanje masti tijekom srčanih opterećenja;
- jednostavnost uporabe;
- ugodni voćni okusi;
mane
- nije identificirano.
MuscleTech Ultra-čisti karnitin
Ocjena: 4.7
Treće mjesto u kategoriji najboljih tekućih dodataka zauzima L-karnitin američkog proizvođača MuscleTech. Zahvaljujući ovom obliku, apsorbira se brže, učinkovitije tijekom treninga, povećavajući njihovu kvalitetu i učinkovitost. U jednom trenutku tijelo prima 2000 mg L-karnitina.
Prije upotrebe, tekućina se može pomiješati s sokom ili vodom, ili koristiti aditiv u čistom obliku. Preporučena količina: 1-2 obroka dnevno. Prvi se koristi pola sata prije treninga, a drugi - nakon zatvaranja proteina-ugljikohidratnih prozora (unutar 20-40 minuta nakon vježbanja).
Dodatak ne daje nuspojave, ne utječe na središnji živčani sustav, ima ugodan okus. Sportaši su potvrdili njegovu učinkovitost i savjetuje ih da prihvate one koji se još nisu odlučili na izbor..
dostojanstvo
- najviša stopa asimilacije;
- ne sadrži aspartam;
- nije ovisnost;
- ugodan okus;
- brza aktivacija sagorijevanja masti;
mane
- nije identificirano.
Napad L-karnitina elektroenergetskog sustava
Ocjena: 4.6
Kako bi potaknuo sagorijevanje masti i povećao izdržljivost, stvoren je tekući kompleks koji sadrži čisti L-karnitin, guaranu i kofein. Zahvaljujući ovom sastavu, pojačava se učinak lijeka, povećava se motivacija za opterećenja, poboljšavaju se metabolički procesi.
Sastav sadrži kofein u vezanom i slobodnom stanju. Snažan aktivni stimulans ublažava anksioznost, smanjuje reakciju na stresne situacije, poboljšava rad mozga, poboljšava raspoloženje. Kofein pomaže sagorjeti više kalorija i masti tijekom vježbanja. Drugo važno svojstvo je da smanjuje apetit, što je posebno važno za kompleksno mršavljenje..
Sportaši su o lijeku govorili samo pozitivno. Kompleks s kofeinom značajno ubrzava sagorijevanje masti i doprinosi bržem mršavljenju..
dostojanstvo
- kompleks brzih brzina;
- veći kalorični izdaci;
- povećava izdržljivost i koncentraciju;
- ublažava tjeskobu;
- sastavljen od dva oblika kofeina;
mane
- zbog kofeina može izazvati nesanicu.
Najbolji L karnitin u prahu
MyProtein acetil L karnitin
Ocjena: 4,9
Prvo mjesto u ovoj kategoriji ocjenjivanja zauzima proizvod MyProtein, poznatog proizvođača sportske prehrane iz Velike Britanije, koji ne samo da poboljšava kvalitetu treninga i potiče intenzivnije sagorijevanje masti, već je i učinkovito sredstvo protiv starenja. Dodatak se preporučuje osobama s neurološkim poremećajima, smanjenom tjelesnom i mentalnom aktivnošću i depresijom..
Pakovanje od 250 g sadrži 500 obroka čistog acetil L-karnitina bez dodatnih sastojaka. Za jednu primjenu otopi se 1 1/2 kašičice praha.
Korisnici su primijetili nedostatak konzervansa i drugih nepoželjnih sastojaka. Prah, iako je inferioran u svojoj brzini izlaganja tekućim oblicima, ali je najsigurniji od njih. Osim toga, jedan paket sadrži veliki broj obroka.
dostojanstvo
- sastavljen samo od L-karnitina;
- mnogo porcija u 1 paketu;
- jednoliko mršavljenje;
- poboljšava opće stanje;
- obustavlja promjene u tijelu povezane s godinama;
mane
- nije identificirano.
Carnibolic nutrabolics
Ocjena: 4.8
Dodatak karakterizira visoka bioraspoloživost, pruža mišićima potrebnu energiju tijekom opterećenja, kao i tijekom dana, optimizira metaboličke procese, poboljšava opće stanje, pomaže povećati učinkovitost treninga i smanjiti težinu u kraćem vremenu. Osim toga, nema kontraindikacija i nuspojava..
Visoka koncentracija L-karnitina ubrzava korištenje masnih kiselina i oslobađa energiju za aktivnost tijekom vježbanja. Biljni ekstrakti su uključeni u formulu. Listovi zelenog čaja prirodni su antioksidanti, uklanjaju toksine, toniraju tijelo.
Piling garcinia cambogia potiče mršavljenje. Zelena kava blagotvorno djeluje na središnji živčani sustav, ublažava anksioznost.
dostojanstvo
- poboljšava kvalitetu obuke;
- nema kontraindikacija;
- normalizira prirodne procese u tijelu;
- brzo sagorijevanje masti;
- povećava aktivnost;
mane
- nije identificirano.
PureProtein L-karnitin
Ocjena: 4.7
Zatvara kategorizaciju kategorija dodataka u prahu L-karnitin ruske proizvodnje. To trenutno poboljšava raspoloženje, povećava aktivnost i koncentraciju. Preporučuje se uzimati dodatak 15 minuta prije treninga, nakon što otopite 5 g (1 kašičica) praha u čaši vode.
Lijek ima pozitivan učinak ne samo na fizičko stanje tijela. Poboljšava pamćenje, povećava koncentraciju. Proizvod je siguran jer ne sadrži konzervanse ili druge štetne komponente..
Postoji nekoliko dodataka različitih ukusa koji možete odabrati: limun, jabuka, divlje bobice, naranča. Prah je visoko topiv u tekućini, može se uzimati s drugim vrstama sportske prehrane.
dostojanstvo
- netoksični proizvod;
- povećava otpornost na stres;
- antioksidativni učinak;
- raznolikost ukusa;
- povećanje energetskog potencijala;
mane
- kontraindiciran kod bolesti bubrega i jetre.
Najbolji L-karnitini u obliku ampula
Ampula BioTech L-karnitin 2000
Ocjena: 4,9
Lijek će vam pomoći tijekom vježbanja sagorjeti masnoću, ubrzati rast mršave mišićne mase i pružiti energiju za poboljšanje kvalitete i učinkovitosti vježbanja. Proizvođač jamči 99,9% čistog L-karnitina. Jedna ampula sadrži 2 g tvari. Dodatak je spreman za upotrebu: otopina se pije pola sata prije treninga.
Za najbolje rezultate, preporučuje se kombiniranje uzimanja lijeka sa sportskom dijetom. Formuli se dodaje prirodna tvar, krom pikolininat, koja ubrzava iskorištavanje masti i povećava biološku vrijednost proizvoda..
Sportaši su primijetili pogodnost uzimanja lijeka koji nije potrebno miješati ili ispirati vodom, brzu pretvorbu masti u energiju, povećanu izdržljivost pri velikim opterećenjima, kao i ugodan ukus dodatka.
dostojanstvo
- super čisti L-karnitin;
- razumna cijena;
- prikladna upotreba;
- normalizira rad srčanog mišića;
- ubrzano sagorijevanje masti;
mane
- nije identificirano.
Upozorenje! Ova je ocjena subjektivna, nije reklama i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
