Plivanje je vrsta tjelesne aktivnosti koja ima malo kontraindikacija i korisna je u bilo kojoj dobi, posebno djeci. Časovi u bazenu imaju ljekovit učinak i na dojenčad i stariju djecu. U današnjem članku ćemo govoriti o tome kako odabrati bazen, kako se pripremiti za lekciju, a također i o pogodnim mjestima za kupanje u gradu St..
sadržaj
- 1 Osnovni kriteriji za odabir institucije
- 2 Što ponijeti sa sobom
- 3 Koliko su nastave
- 4 Ocjena najboljih bazena za djecu u St.
- 4.1 Gdje plivati za majke s bebama
- 4.1.1 SPA-bazen "Kid"
- 4.1.2 Dječji klub "Bathyscaphe"
- 4.1.3 Dječji bazen "Kapljica"
- 4.1.4 Centar "Besplatno rođenje"
- 4.2 Bazeni za cijelu obitelj
- 4.2.1 Atlantski bazeni
- 4.2.2 Fitness obitelj, mreža klubova
- 4.2.3 Vodena aerobika i plivanje na otoku Vasilievsky
- 4.3 Sportske škole
- 4.3.1 GBU srednja škola № 3 okruga Kalinin
- 4.3.2 SPb GBOU DOD SDUSHOR za "Zaslon" zračnih snaga
- 4.3.3 SPb GBOU DOD SDUSHOR za plivanje br. 3 "Nevskaya"
- 4.1 Gdje plivati za majke s bebama
Osnovni kriteriji za izbor institucije
- Starost djeteta. Rano kupanje može započeti oko 5 mjeseci, naravno, pod vodstvom iskusnog trenera i uz odobrenje pedijatra. U 2-3 godine u zaigranom obliku, ima smisla provesti prve lekcije u treningu plivanja. Za bebe postoje posebni bazeni usmjereni na dijeljenje s mamom. Ako želite da dijete nauči plivati i baviti se ovim sportom, možda čak i profesionalno (preporučena dob je od 5 do 7 godina), obratite se specijaliziranoj sportskoj školi ili studiju.
- Smjer odjeljenja: sport i fitness ili sport. Važno je shvatiti, što na temelju zdravstvenog stanja, prirode i osobnih sklonosti djeteta, što očekujete od nastave. Ako vam je plivanje omiljeni hobi, sredstvo za stvrdnjavanje, tjelesna aktivnost na vlastiti užitak - jedva da ima smisla kontaktirati studio u kojem se pripremaju budući prvaci. Najbolja opcija su javni bazeni, fitnes klubovi. Kada ste usmjereni na profesionalne aktivnosti s djetetom i, eventualno, sportsku karijeru, trebali biste potražiti odjeljak za sport. U ovom slučaju je i izbor specijalizacije: pojedinačno plivanje ili grupno plivanje (sinkronizirano, mada za sada samo za djevojčice ili vaterpolo klase) ili možda ronjenje.
- Kvalifikacija trenera plivanja. Pokušajte potražiti recenzije trenera koji rade u klubovima i sportskim školama. Danas to nije teško učiniti kontaktiranjem tematskih foruma i grupa na društvenim mrežama. Međutim, ne zaboravite da recenzije mogu biti subjektivne. Preporučljivo je unaprijed se sastati i razgovarati s trenerom prije nego što dijete počne pohađati nastavu. Imat ćete prvi dojam o ovom stručnjaku, moći ćete postavljati sva pitanja, uključujući osiguranje sigurnosti tijekom treninga. Razgovarajte s roditeljima čija djeca već pohađaju ovaj trener. Nije loše ako imate priliku prisustvovati lekciji i vidjeti kako teče proces učenja.
- Obratite pažnju na čistoću u bazenu: voda u njemu u pravilu je dobro očišćena i dezinficirana, ali ako su stranice, stepenice, tuševi, pod, prljavi, mogu biti izvor zaraze. Također razlog za razmišljanje o sigurnosti djeteta ako se od njega ne traži da prođe pregled kod medicinskih stručnjaka i donese potvrdu o zdravlju.
Što donijeti
Popis potrebnih stvari:
- Kupaći kostim. Za dječake - kupaće kostime, za djevojčice - jednodijelni kupaći kostim.
- Cap. Bolje je dati prednost modelima izrađenim od silikona. Oni štite vašu kosu od mokrenja..
- Naočale za plivanje. Štiti oči od vode i iritacija uzrokovanih izbjeljivačem.
- Nepuštene cipele koje se mogu prati, kao što su papuče za tuširanje i bazen.
- Frotir ručnik.
- Higijenski proizvodi (sapun ili gel za tuširanje) i suknja.
- češalj.
Za sve te stvari potrebna je udobna sportska torba..
Koliko su nastave
Trošak će ovisiti o nekoliko čimbenika:
- Vrsta zanimanja ("za sebe" ili sportski trening, sa trenerom ili bez njega);
- Broj treninga;
- Regija prebivališta;
- Status institucije.
Prosječna cijena pojedinačnog posjeta može se odrediti u regiji od 500-1500 rubalja. Lekcija koju vodi specijalista koštat će više. Danas, u pravilu, privatni sportski klubovi i fitness centri svojim kupcima pokušavaju ponuditi prikladan sustav plaćanja, popuste, razne programe posjeta i sezonske karte.
Oni koji su zainteresirani za stručno osposobljavanje za plivanje i karijeru u sportu mladih, trebali bi se zaposliti u SDUSHOR-u, državnim agencijama koje treniraju sportaše na proračunskoj osnovi..
Ocjena najboljih bazena za djecu u St.
Gdje plivati za majke s bebama
Specijalizirani bazeni ili odjeli za najmanje danas se mogu naći u bilo kojem većem gradu. Važno pitanje koje zabrinjava majke prije početka nastave je kako oblačiti dijete? Trebat će mu posebna pelena za kupanje ili vodootporne gaćice. Možete početi vježbati u vodi nakon što se pupčana rana konačno zategne, ali u svakom slučaju trebate dobiti potvrdu od pedijatra i proći potrebne testove.
SPA bazen "Kid"
Adresa: okrug Krasnoselsky, ul. Admiral Tributs, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Radno vrijeme: od 9:00 do 21:00 po dogovoru.
Rade s djecom u dobi od 0 do 5 godina. Nastavu provode iskusni treneri specijalizirani za rad s djecom ove dobne skupine. Razvijen je poseban skup vježbi u vodi za djecu s različitim bolestima (tortikolis, skolioza, ravna stopala itd.). Tečaj treninga omogućuje vam da naučite dijete plivati do kraja prve godine života. Ako roditelji nemaju takav cilj, možete posjetiti bazen u besplatnom načinu plivanja. Djeci se nude zanimljive svijetle igračke, uključujući gumenu kružnicu za udobnost i sigurnost, fontane i mini-vodopad, hidromasažu.
prednosti:- Dezinfekcija vode ozonom;
- SES provodi redovne inspekcije;
- Sustav pretplate;
- Kupanje u kućnoj kupaonici pod vodstvom stručnjaka;
- Postoji ured za masažu djece;
- Ljubazno osoblje.
- Prisutnost liste čekanja u velikoj posudi bazena, tako da je teško planirati nastavu.
Cijena: besplatno kupanje - 600 rubalja .; jednokratna lekcija s trenerom - 1500 rubalja. Pretplata - 5400/9600 rub. ovisno o broju nastave.
Dječji klub "Bathyscaphe"
Adresa: Primorski okrug, ul. Staroderevenskaya, 11, zgrada 2.
Telefon: (812) 309-44-07.
Radno vrijeme: pon-ned, 09: 00-21: 00.
Institucija je pozicionirana kao plivački klub za djecu. Rade s djecom od 0 do 9 godina. Za pet dobnih skupina razvijeni su posebni programi. Dojenčad u dobi od 0 do 3 mjeseca navikava se na vodno područje pod vodstvom iskusnog trenera. Od 3 do 11 mjeseci, pouka se temelji na uključivanju svih osjetnih organa u rad u vodi. Djeca se uče da rone, plivaju pod vodom. Nakon godinu dana, program se širi, igra se element aktivno povezuje.
prednosti:- Dva bazena, teretana, slana špilja, sauna;
- Pojedinačne lekcije ili rad u mini skupinama;
- Korištenje suvremenih nastavnih metoda;
- Trofazni sustav za pročišćavanje vode, kontrola uzoraka 4 puta dnevno;
- Instruktor može otići kući;
- Sustav pretplate;
- Iskusni certificirani instruktori;
- Mobilna aplikacija za snimanje;
- Predavanja i majstorske tečajeve za roditelje;
- Ugodna i ugodna atmosfera..
- Prema korisnicima, česte su promjene trenera i vremena nastave;
- Zbog neregistriranih posjetitelja u bazenu može biti puno ljudi.
Prosječna cijena: probna lekcija - 750 rubalja, lekcija - 1300 rubalja.
Dječji bazen "Kapljica"
Adresa: Primorski okrug, ul. Početna, d. 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Radno vrijeme: svakodnevno, od 9:00 do 21:00.
Ustanova je namijenjena djeci od 0 do 5 godina. Nastava u plivanju dojenčadi održava se od 2 mjeseca. Roditelji mogu odlučiti raditi u grupi (ne više od 3 para) ili s nekim trenerom. Soba je stvorila ugodnu atmosferu za majke i bebe, sve je potrebno za brigu o djetetu (stol za presvlačenje, jednokratne salvete i pelene itd.)
prednosti:- Veličine bazena su usredotočene na bebe;
- Na raspolaganju je sustav pretplate;
- Kontrola sigurnosti vode;
- Kompetentni tim instruktora;
- Ima mjesta za mame i bebe "na kopnu".
- Još nije pronađen
Prosječna cijena: probna lekcija - 500 rubalja .; pojedinačna lekcija - 1500 rubalja.
Centar "Besplatno rođenje"
Adresa: st. Pulkovskaya, 2, zgrada 1. Pouke plivanja održavaju se u bazenu Obukhovets, bočna avenija 130 Obukhov, Nevsky, i u bazenu na ul. Akademika Baykova, 27 (Klinika za djecu br. 76), Kalininski okrug.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Radno vrijeme: Klinika: Utorak, 13: 00-14: 00, Sub: 11: 30-13: 00.
Na temelju centra postoji program za dojenčad koja pliva zajedno s mamom. Na nastavu se pozivaju djeca od 2 mjeseca do 1,5 godine. Cilj nije naučiti dijete plivati, već mu pružiti radost da je u vodi, slijedeći prije svega svoje želje. Poseban naglasak stavlja se na interakciju majke i djeteta.
prednosti:- Postoje pretplate;
- Stručnjaci s iskustvom, uključujući djecu s raznim bolestima.
- Razina životnih uvjeta može se procijeniti kao prosječna: male svlačionice, samo jedan stol za presvlačenje.
Prosječna cijena: jedan posjet grupnoj lekciji - 700 rubalja, pretplata koja uključuje 4 sata - 2400 rubalja.
Bazeni za cijelu obitelj
"Bazeni" Atlantik "
Adresa: Mreža od 6 bazena u različitim dijelovima grada.
Telefon: (812) 386-00-86.
Radno vrijeme: 6: 00-23: 00, svaki dan.
Popularna mreža bazena otvorena je u glavnom gradu Sjeverne 2007. godine. Misija organizacije je stvoriti ugodne i povoljne uvjete za kupanje za sve dobne i društvene skupine. Za djecu, počevši od 1 mjeseca, razvijeni su različiti programi, uključujući rano plivanje, igre na vodi, fizikalnu terapiju, trening plivanja i još mnogo toga..
prednosti:- Voda visoke kvalitete, moderna tehnologija pročišćavanja;
- U svakom sportskom kompleksu - više od 800 četvornih metara. m vodene površine;
- Tri zdjele bazena;
- Postoji pretplatni sustav, postoje promocije i posebne ponude;
- Pretplatu možete kupiti putem interneta;
- Postoji fitness centar;
- Postoji sustav dodatnih razvojnih programa za djecu, osim plivanja;
- Ugodni uvjeti boravka;
- Mnogo se pozornosti posvećuje sigurnosti posjetitelja;
- Individualni pristup;
- Zaposlenici sa specijaliziranim obrazovanjem.
- Korisnici bilježe slučajeve odgađanja nastave bez upozorenja;
- Mnogo posjetitelja tijekom radnog vremena.
Prosječna cijena: jedna posjeta - 570 rubalja. (uključuje 3 sata u bazenu i fitness centru).
Fitness Family, mreža klubova
Adresa: Kondratjevski pr., 15; Tipanova 27/39; Obukhov avenija za odbranu, 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Radno vrijeme: radnim danom od 7:00 do 0:00, vikendom od 9:00 do 22:00.
Institucija je mreža vrhunskih fitness klubova. Jedno od područja rada su dječje sekcije, sportske i kreativne. Na nastavu plivanja pozivaju se djeca različitih dobnih skupina: od 0 do 3 godine (s majkom), od 3 do 7 godina i od 7 do 15 godina. Aqua aerobic trening je također dostupan djeci..
prednosti:- Aquazone se sastoji od dva bazena, dječjeg i odraslog;
- Besplatan posjet gosta;
- Dječja klupska iskaznica.
- Postoje komentari pojedinih korisnika u vezi sa sanitarnim stanjem akvazone;
- Samo tri trake u bazenu;
- Mnogo je ljudi u vodi gužva.
Prosječna cijena: od 530 rubalja. po lekciji; individualna lekcija s trenerom - od 1000 rub.
Vodena aerobika i plivanje na otoku Vasilievsky
Adresa: Vasileostrovski okrug, 22 Kim Ave..
Telefon: (812) 925-50-82.
Radno vrijeme: pogledajte raspored nastave na web mjestu.
Na bazen može ići cijela obitelj: postoje programi za djecu i odrasle. U školu dječjeg rekreacijskog plivanja mogu se upisati djeca od 5 godina, kako plivači početnici, tako i oni koji bi željeli poboljšati svoje rezultate. Obuka se provodi u skupinama ili pojedinačno. Smjer „Obiteljsko plivanje“ organizira se za djecu, kada dijete pliva u bazenu s roditeljem, a instruktor govori koje vježbe se mogu izvoditi.
prednosti:- 24-satna obrada vode;
- Nastavu vodi trener s bogatim iskustvom;
- Sustav pretplate;
- Usluga organiziranja dječjih zabava u bazenu.
- Mnogo ljudi;
- Male svlačionice i tuševi su skučeni;
- Ljeti se bazen zatvara radi prevencije.
Prosječna cijena: dječje propusnice - od 2000 do 8200 rubalja. ovisno o broju nastave.
Sportske škole
GBU SSHOR br. 3 okruga Kalininsky
Adresa: Kalininski okrug, ul. Ushinsky, 10, zgrada 2, lit..
Telefon: 290-26-45.
Radno vrijeme: svakodnevno, od 7:00 do 23:00.
Športska škola trenira u 10 olimpijskih sportova, uključujući sportsko plivanje. Zapošljavanje u uredu za proračun. Nudi i pristup bazenu na komercijalnoj osnovi. Popis plaćenih usluga uključuje rekreacijsko plivanje za djecu i odrasle, vodenu aerobiku, obiteljsko plivanje, uključujući program „Majka i dijete“ za djecu od 2 godine i individualne časove.
prednosti:- Osposobljavanje plivača;
- Velike i male zdjele u bazenu;
- Pretplate su dostupne za neke programe..
- Prema roditeljima, ne baš prikladno planirana svlačionica i čekaonica.
Prosječna cijena: rekreacijsko plivanje - 200 rubalja / lekcija; individualni trening - 1400 rubalja / lekcija; "Majka i dijete" - 400 rubalja / lekcija.
SPb GBOU DOD SDUSHOR za ratne zrakoplovne snage "Zaslon"
Adresa: Kalininski okrug, ul. Khlopina, 10, lit. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Radno vrijeme: vidi raspored nastave.
Škola sporta datira iz 1961. godine, a specijalizirala se za vodene sportove. Za to vrijeme ovdje je treniralo 320 majstora sporta, a na Olimpijskim igrama sudjelovalo je 33 sportaša. U školi rade najbolji učitelji, od kojih su 14 počasni treneri Rusije. Nastava se održava u plivanju, sinkronom plivanju i vaterpolu. Ovdje se ne pružaju plaćene usluge..
prednosti:- Sposobnost kvalificiranja i bavljenja profesionalnim plivanjem;
- Sustav natjecanja i započinje u kojima se učenici mogu okušati.
- Mnogi ljudi koji žele studirati dodatni skup nije uvijek najavljen.
Prosječna cijena: br.
SPb GBOU DOD SDUSHOR za plivanje br. 3 "Nevskaya"
Adresa: okrug Nevsky, ul. Lesnosavodskaya, 3, lit..
Telefon: (812) 367-71-73.
Radno vrijeme: Uprava: radnim danom od 9:00 do 18:00 sati predviđeni su treninzi.
Radi od 1975. Provodi se obuka iz discipline "Plivanje". Godišnje diplomira 100 sportaša sportaša. Postoje specijalizirane sportske nastave (od 4 do 9). Škola ne pruža plaćene usluge. Za upis je potrebno pripremiti potrebne dokumente i proći izbor, prolazeći tražene norme.
prednosti:- Kvalificirani učitelji;
- Proračunska institucija.
- Još nije pronađen.
Prosječna cijena: br.
U najvećoj metropoli u državi - Sankt Peterburgu - postoji oko 150 klubova i sekcija u kojima dijete može naučiti plivati od nule i poboljšati svoje vještine. Izbor je prilično širok: i klasični bazeni, i obiteljski fitnes fitnes klubovi, škole zajedničkog plivanja majki i beba te specijalizirane sportske sekcije. Koju god instituciju da izaberete, važno je da satovi plivanja donose zadovoljstvo i radost samom djetetu.
