Plivanje je omiljena slobodna aktivnost mnogih roditelja i njihove djece. Prskanje u toploj vodi pod nadzorom pažljivog trenera nije samo sjajan način da se dobro provedete, već i prekrasan stroj za vježbanje za sve velike mišiće, koji vam omogućuje stvaranje lijepog okvira tijela.
Osim značajnih estetskih prednosti, plivanje se koristi za liječenje beba, kao i način rješavanja stresa, kojeg svako dijete ima ne manje od odrasle osobe. Lekcije plivanja dobro funkcioniraju, kao dodatno opterećenje djeteta koje se u većoj mjeri bavi drugim sportom: u vodi se mišići istežu i opuštaju, omogućujući vam da na svaki glavni trening dolazite u punoj spremnosti. Faktor uspjeha - o odabiru pogodnog bazena, o onima koji su najbolji za djecu u Krasnojarsku, reći ćemo u nastavku.
sadržaj
- 1 Kriteriji za odabir dobrog bazena za bebe
- 1.1 Metode pročišćavanja vode u bazenu
- 2 savjeta za početnike
- 2.1 Kako se odijevati: približan izračun troškova
- 2.2 Tajne wellnessa
- 3 najbolja bazena za bebe
- 3,1 mjesto - dječji bazen "Delfin"
- 3,2 mjesto - plivački klub "Siberia"
- 3,3 3 mjesto - dječji bazen "Kva-kva klub"
- 4 najbolja bazena za djecu od 7 godina
- 4,1 1 mjesto - bazen "Meduza"
- 4.2 2 mjesto - sportski kompleks SibSU njih. MF Reshetnev
Kriteriji za odabir dobrog bazena za bebe
Sigurnost djece jedno je od glavnih područja odgovornosti roditelja. Plivanje, kao jedna od najpopularnijih dodatnih klasa, uključuje desetine institucija spremnih pružiti ovu uslugu po različitim cijenama i na odgovarajućim razinama. Da bi tečajevi imali samo koristi, trebali biste uzeti u obzir nekoliko nijansi:
- Vrsta bazena: postoje otvorene i zatvorene opcije. Naravno, poželjno je lekcije u zatvorenom prostoru, izuzetak se može učiniti samo za vrijeme vrućine, koji u Rusiji traje vrlo kratko vrijeme;
- Temperatura vode: za dijete ne smije biti niža od 26 stupnjeva, za dijete - ne niža od 28;
- Veličina (dužina staza za plivanje): glavne mogućnosti su 25 i 50 m, ovdje treba započeti od dobi i pripreme vašeg djeteta.
Metode za pročišćavanje vode u bazenu
Ako se pitate kako odabrati bazen, temeljni kamen trebao bi biti sustav dezinfekcije vode. To se posebno odnosi na djecu s respiratornim bolestima i bronhijalnom astmom: redoviti kontakt s klorom, koji se najčešće koristi za čišćenje bazena, strogo im je kontraindiciran..
Metode za dezinfekciju vode u bazenima
| način | Kako to djeluje | Stvarčice | kontra |
|---|---|---|---|
| kloriranje | Kemijski pripravci s klorom u sastavu dodaju se izravno u vodu i otope. Klor ubija sve vrste bakterija. | Klor, koja je najviše proračunska metoda, ne ostavlja bakteriju šansu | Negativni učinci na dišne puteve, suhu kosu i kožu |
| ionizacija | Elektrode proizvode ione srebra u vodi i na taj način sprečavaju razmnožavanje bakterija | Ioni srebra i bakra ne samo da ubijaju klice, već i uklanjaju vodu od raznih nečistoća i prljavštine | Znanstvenici nisu postigli konsenzus o utjecaju iona na ljudsko tijelo, neke studije tvrde da je to negativno |
| ozonizacija | Ozon je snažno oksidacijsko sredstvo, u kontaktu sa štetnim mikroorganizmima ih uništava | Dijete je zaštićeno ne samo od virusa i bakterija, već i od parazita i gljivica raznih vrsta | Ozon se brzo uništava, pa se dodaje malo klora koji podržava plin. |
| Ultraljubičasto svjetlo | Metoda bez reagensa zasnovana na fotosintezi. Molekule bakterija se oštećuju na razini RNK i DNK, postajući bezopasne | Voda izgleda prirodno, miriše, prirodno ima okus, bakterije se uništavaju 100% | Skupi postupak zbog krhkosti svjetiljki |
| Morska voda | U bazenu se stavlja mineralna voda | Voda je po sastavu slična morskoj vodi, što je vrlo korisno za tijelo. | Skupo i teško je pronaći |
Savjeti za početnike
Za one koji se tek planiraju upisati u bazen, čitav je popis zadataka koje je potrebno ispuniti prije značajnog datuma:
- Medicinsko uvjerenje - bez njega ne možete ući u bazen s dobrom reputacijom. Za uputnicu za analizu možete se obratiti lokalnom liječniku;
- Kupite potrebne stvari - popis što ćete ponijeti sa sobom dat ćete u nastavku;
- Čitajte recenzije ne samo na samom bazenu, već i na trenerskom osoblju. Idealna je mogućnost jednokratne posjete nekoliko mjesta i vidjeti gdje će djetetu biti najugodnije.
Kako se odijevati: približan izračun troškova
Dječja oprema za trening u bazenu sadrži nekoliko osnovnih stavki, a možete ih dodati na popis po želji, usredotočujući se na individualne karakteristike djeteta:
- Jednodijelni kupaći kostim za djevojčice i kupaće kostime za dječake - najjednostavniji modeli mogu koštati od 300 rubalja;
- Šešir (guma ili silikon, ne smije pustiti vodu da prođe) - od 200 rubalja;
- Bodovi za plivanje po cijeni prelaze marku od 400 rubalja;
- Gumene cipele - od 100 rubalja;
- Ručnik - prosječna cijena od 200 rubalja.
Tajne wellnessa
Da bi plivanje donijelo samo radost, redovito se treba pridržavati nekih jednostavnih pravila ponašanja u bazenu i izvan njega:
- Bez hrane 40 minuta prije plivanja! Prvu trećinu sata nakon toga također se preporučuje suzdržati od jela;
- Na nogama zapečatimo pukotine i ogrebotine! Kroz njih je lako pokupiti gljivicu. Da biste izbjegli ove nevolje, preporučuje se razmazati antifungalno sredstvo između nožnih prstiju nakon svake sesije;
- Nema vruće duše prije plivanja! Temperatura vode bi trebala biti ista kao u bazenu ili niža;
- Ne izlazite odmah nakon plivanja! Postoji rizik od bolesti. Oko pola sata trebalo bi biti u zatvorenom;
Najbolji bazeni za bebe
Terapeuti i pedijatri jednoglasno uvjeravaju da rano plivanje nije samo ugodna i zabavna zabava za mamu i dijete, već je i sjajan način za razvijanje glavnih mišićnih skupina i vještina koordinacije. Dijete uči sebe i sa užitkom uči posjedovati tijelo.
1. mjesto - dječji bazen "Delfin"
Slogan institucije kaže da je plivanje prvi korak na putu djeteta do zdravlja i tjelesne izvrsnosti. A to je apsolutno točno. Najbolji učitelji razvojnog centra naučit će bebu da se ne boji vode, na razigrani način pokazati kako ostati na površini, svaku lekciju učinit će pravim praznikom. Suvremeni tretman vode u tri faze omogućuje majkama da ne brinu o zdravlju svoje djece, a prisutnost 2 zdjele omogućuje podjelu u dvije skupine prema dobi. U bazenu 3x2 djeca mlađa od 2 godine pljuju se unaokolo, a u posudi 5x3 djeca od 2 do 12 godina su angažirana.
Uz standardne časove plivanja u skupinama u centru, možete se prijaviti za individualne časove i otvrdnjavanje, dobiti tečaj masaže od kvalificiranog masažnog terapeuta, a možete plivati majke s bebama. Centar prihvaća djecu s cerebralnom paralizom.
Adresa: st. Yaryginskaya nasip, d.21.
Telefon: 292-14-30.
Radno vrijeme: od 9-00 do 21-00, bez ručka i vikenda.
Prosječna cijena: 350 rubalja - za jednokratnu nastavu, uz pretplatu jeftinija.
prednosti:- Širok spektar usluga;
- Organizacija dječjih zabava;
- Zanimljive promocije i ponude;
- Razumna cijena;
- Praktični način rada;
- Obrada meke vode;
- Kvalificirano i pažljivo osoblje;
- Postoje tečajevi aqua aerobike za trudnice i akva joga za bebe.
- Nije otkriveno.
2. mjesto - plivački klub "Siberia"
2500 tisuća mladih stanovnika Krasnojarska s ponosom se mogu nazvati učenicima prekrasnog ateljea Sibir. Regrutacija u grupe obavlja se godišnje, a glavni kriterij za formiranje je dob. Dečki mogu doći ispočetka i do deset godina. Profesionalni treneri plivanja uče ih da se osjećaju samouvjereno u vodi i uživaju u procesu. Jednom ovdje dijete definitivno neće htjeti otići.
Studio se ponosi svojim temeljitim pristupom tretmanu vode. Instalirani sustav filtracije s 3 stupnja uključuje čišćenje filtrom s drvenim ugljenom, ultraljubičastim i hipokloritom, pažljivo tretiranje osjetljive dječje kože. U svakom od klubova kompleksa nalazi se dječja igraonica, sustav video nadzora prema kojem roditelji mogu vidjeti što se događa na satu, sala za sušenje i sušilo za kosu. U arsenalu kluba postoje časovi za djecu s poremećajima mišićno-koštanog sustava, sa skoliozom. Tečajevi engleskog jezika u kojima dijete uči plivati i savladati jezik uživaju u posebnoj ljubavi roditelja.
Adresa: st. Gastello, 24A, st. Partizana Železnjak, 1P, st. Shchorsa, 55A, avenija Komsomolsky, 22/1, st. Karamzin, 26.
Telefon: 271-40-08.
Radno vrijeme: od 9-00 do 21-00, bez ručka i vikenda.
Koliko: od 650 rubalja - za jednokratnu lekciju, uz pretplatu jeftinije.
prednosti:- Velika mreža bazena s raznovrsnim programima;
- Trofazni sustav filtracije vode;
- Puni bazeni za djecu bilo koje dobi;
- Sauna, igraonica - bonus za posjet;
- Zanimljiv program na engleskom jeziku;
- Rad s djecom s invaliditetom.
- Visoka cijena.
3. mjesto - dječji bazen "Kva-kva klub"
Dječji bazen „Kva-kva klub“ čitava je mreža razvojnih centara za djecu od 0 do 7 godina. U povijesti institucije postoji stotinjak tisuća sati održanih u 7 godina kluba. Za to vrijeme, Krasnojarske škole su uspjele upoznati novu generaciju snažnih i sretnih učenika iz studija sa smiješnim imenom. Djeca ispod 3 godine uključena su u pojedinačne bazene, do 5 godina - u zdjeli srednje veličine, dobro, a predškolska djeca su pozvana da se kupaju u udobnom velikom bazenu.
Voda u bazenu ne sadrži ni djelić klora, svi se laboratorijski testovi lako uklapaju u stroge norme SanPiN, mama može biti mirna zbog sigurnosti mrvica. Nakon plivanja dijete može koristiti uslugu masaže, odlaziti u saunu ili se igrati u opremljenom dječjem dijelu.
Adrese: st. Aleksejeva, d. 27; Str. Urvantseva, 10, ul. Mate Zalki, d.13.
Telefon: 296-06-22.
Raspored: od 9-00 do 20-00, bez ručka i vikenda.
Prosječna cijena: 700 rubalja - za jednokratnu lekciju, uz pretplatu jeftinija.
prednosti:- Ovo je mreža bazena, svatko može odabrati opciju u blizini kuće;
- Profesionalno trenersko osoblje;
- Djeca ovdje počinju plivati od 0 mjeseca;
- Predivna igraonica i sauna;
- Puno pomoćnih igračaka za plivanje;
- Strogi nadzor čistoće vode.
- Takvi popularni smjerovi kao što su aqua fitness, aqua yoga nisu obuhvaćeni;
- Visoki troškovi.
Najbolji bazeni za djecu od 7 godina
U školskoj dobi se može javiti stres koji je nadmoćan stresu odraslih: beskrajni testovi i kontrola mogu značajno utjecati na emocionalno raspoloženje djeteta. Plivanje je izvrstan način zbogom zbog lošeg raspoloženja..
1. mjesto - bazen "Meduza"
Svaki građanin Krasnojarska u dobi od 7 godina može postati član privilegiranog kluba "Medusa": trenerski štab u kojem samo majstori svjetske klase, svjetski, ruski i europski prvaci garantiraju da će dijete dobiti ne samo izvrsno raspoloženje, već i impresivan rezultat. "Meduza" se s pravom smatra kovanjem budućih prvaka grada i Rusije. Bazen od 25 metara ima 6 staza, dubina ne prelazi 1,8 metara. Grupe se formiraju do sredine rujna, na temelju dobi i stupnja treninga mladih sportaša.
Svako dijete ima svoj ormar za spremanje stvari, svlačionice su opremljene sušilom za kosu. Treneri pomno prate postupke učenika, tako da u povijesti bazena nije bilo niti jednog hitnog slučaja.
Adresa: st. Partizan Železnjak, d.1P.
Telefon: 8-967-612-33-80.
Radno vrijeme: od 10-00 do 20-00, subota i nedjelja - slobodni dan.
Prosječna cijena: 800 rubalja - za jednokratnu nastavu, uz pretplatu jeftinija.
prednosti:- Usredotočite se na rezultate;
- Trenersko osoblje zvijezda;
- Formiranje grupa prema razini osposobljenosti;
- Pažljiv odnos prema djeci;
- Sportski kompleks nudi opremljene svlačionice i pojedinačne ormariće.
- cijena.
2. mjesto - sportski kompleks Sibirskog državnog sveučilišta ime MF Reshetnev
Državne institucije imaju puno prednosti u odnosu na privatne: samo ovdje roditelj može biti 100% siguran u skladu s normama svih sanitarnih pokazatelja, u kvalifikacijama i stalnom profesionalnom rastu trenerskog osoblja. Dječja skupina za plivanje u sportskom kompleksu SibSU odlična je opcija za koji klub odabrati dijete od 7 godina. Ovdje možete naučiti plivati od nule ili poboljšati vještine profesionalnog sportaša.
Ovdje se održavaju visoki događaji: prvenstva Rusije i grada, ronjenje i pehari u peraji, što ukazuje na visoku razinu ustanove. Pokušavaju obratiti maksimalnu pažnju svakom djetetu, a ako želite, možete se obratiti profesionalnim masažama i psiholozima centra za usluge.
Adrese: st. Središnji prolaz, 7 (okrug Leninsky), st. Markovsky, d.70A.
Telefon: 264-37-16, 212-36-66.
Radno vrijeme: od 7-00 do 20-00, bez ručka i vikenda.
Prosječna cijena: od 150 rubalja - za jednu posjetu (trošak ovisi o vremenu i danu), jeftinije s pretplatom.
prednosti:- Različite cijene, ovisno o vremenu posjete, možete odabrati jeftinu opciju;
- Kompleks zapošljava profesionalne masere i psihologe;
- Domaćini su događanja od svjetskog značaja;
- Profesionalno trenersko osoblje;
- Udobni uvjeti za dijete.
- Plaćena sportska oprema;
- Prednost se daje skupinama učenika..
Dakle, unatoč hladnoći i udaljenosti od centra, Krasnojarsk se može sa sigurnošću nazvati jednim od najplavanijih gradova Rusije.
