Pregled najboljih prema urednicima. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglas i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
Suprotno uobičajenoj frazi, nisu sve bolesti od živaca. Ali moram priznati, razina stresa u životu moderne osobe doslovno prolazi kroz krov. Posljedice - nesanica, visok krvni tlak, neobjašnjiva tjeskoba, smanjen imunitet. A to nije spomenuti da je "nervozna" osoba rijetko u stanju zadržati emocije prema sebi, "isprazniti se" voljenim osobama i podržati ciklus stresa u društvu.
Problem je u tome što su popularni savjeti "ne nervirajte se" i "povucite se zajedno" u praksi potpuno beskorisni. Stres, anksioznost, negativne emocije u tijelu pokreću složen lanac biokemijskih interakcija, oslobađanje posebnih hormona, neurotransmitera - tvari koje mijenjaju aktivnost živčanog sustava. Nemoguće je u principu prekinuti kemijske reakcije voljom. Ali sedativi se uspješno nose s tim..
Prilikom sastavljanja ocjene najboljih tableta sedativa, skrenuli smo pozornost prije svega na pristupačne lijekove za koje nije potrebna redovita liječnička kontrola tijekom uporabe. Oni kojima treba "teška artiljerija" morat će se posavjetovati sa stručnjakom: neurologom ili psihijatrom.
Ocjena najboljih tableta sedativa
| nominiran | mjesto | naziv proizvoda | cijena |
| Najbolje umirujuće tablete na bazi biljnih ekstrakata | 1 | Ekstrakt hipericuma | 326 ₽ |
| 2 | Persen | ₽ 218 | |
| 3 | Novi pass | 199 ₽ | |
| Najbolje sedativne tablete za djecu | 1 | glicin | 33 ₽ |
| 2 | Phenibut | 40 ₽ | |
| 3 | Magne B6 | 480 ₽ | |
| Najbolji sintetički sedativi | 1 | afobazol | 378 ₽ |
| 2 | Adaptol | 608 ₽ | |
| Najbolji umirujući dodaci | 1 | triptofan | 765 ₽ |
| 2 | Gama aminobutrična kiselina | ₽ 1.040 |
Najbolje umirujuće tablete na bazi biljnih ekstrakata
Bilje - prva ljekarna čovječanstva. Ali biljni lijekovi, to jest osušeni dijelovi biljaka, sami po sebi imaju neke nedostatke. Prvo, sadržaj korisnih tvari u njima može uvelike varirati ovisno o mjestu i vremenu rasta, vremenu sakupljanja, uvjetima okoliša. Stoga rezultat nije uvijek predvidljiv. Drugo, u biljkama se, osim korisnih, mogu pokazati i štetne tvari: olovo iz zemlje, ako biljke sakuplja "baka" blizu autoceste, pesticidi koji obrađuju polja. Stoga moderna farmakologija ne koristi bilje same po sebi, već ekstrakte korisnih tvari - biljni ekstrakti. Mogu se dovesti do standardnih doza i dobiti predvidljiv rezultat..
Govoreći o lijekovima koji se temelje na biljnim ekstraktima u našoj ocjeni, želimo vas podsjetiti: "bilje", iako je općenito sigurnije od "kemijskih" lijekova, također ima ograničeno doziranje, kontraindikacije i nuspojave koje je potrebno uzeti u obzir.
Učinak uzimanja bilo kakvih biljnih pripravaka je kumulativan, pa je potrebno redovito uzimati 2 do 3 tjedna. Stoga, prije donošenja zaključaka o tome pomaže li lijek ili ne, trebate pričekati, a ako je stres akutan i zahtijeva hitne mjere, bolje je koristiti tablete sa sintetičkom aktivnom tvari.
Ekstrakt hipericuma
Ocjena: 4,9
Trgovački nazivi: Negrustin, Deprim Forte, Neuroplant.
Činjenica da lužinarina djeluje poput dobro poznatih antidepresiva regulirajući količinu serotonina u živčanom sustavu, postala je poznata još u 80-ima prošlog stoljeća. Kasnije studije potvrdile su umirujuća svojstva ove biljke. Aktivne aktivne tvari - hipericin, pseudohipericin i hiperforin - poboljšavaju funkcionalno stanje živčanog sustava, imaju psihostabilizirajući učinak. Nakon uzimanja tableta na bazi ekstrakta Hypericum perforatum, raspoloženje se postepeno podiže, psihoemocionalna pozadina se izravnava, a anksioznost opada. Djelatne tvari luka luka normaliziraju san, obnavljaju aktivnost i radnu sposobnost, smanjuju tjelesne manifestacije tjeskobe i depresije kao skokovi krvnog tlaka, znojenje, slabost.
Za razliku od mnogih sedativa, ekstrakt čorbe ne uzrokuje pospanost, a mogu ga koristiti oni koji voze automobil ili rade u uvjetima koji zahtijevaju koncentraciju i brzu reakciju.
Možete uzimati ekstrakt šargarepe 1 do 3 puta dnevno, ovisno o tome kako se osjećate. Među nuspojavama najčešća je alergija, moguća je nelagoda u trbuhu (dispepsija).
Šentjanževka povećava osjetljivost na sunčevu svjetlost, pa je uzimanje ljeti bolje izbjegavati dugo izlaganje suncu, a ako je to nemoguće, koristite kreme za sunčanje. Pojačava učinak tradicionalnih antidepresiva, pa je ovu kombinaciju najbolje izbjegavati. Uz to, ne preporučuje se istodobna uzimanje šipka s teofilinom, ciklosporinima, antikonvulzivima. Žene koje koriste hormonske kontraceptive trebale bi imati na umu da lužnjak slabi njihov učinak, pa je za vrijeme njegove upotrebe bolje koristiti dodatna sredstva zaštite od neželjene trudnoće.
Ne preporučuje se trudnicama, djeci mlađoj od 12 godina.
dostojanstvo
- prirodni sastav,
- visoka učinkovitost, u početnim fazama depresije usporediva s "teškim" antidepresivima.
mane
- povećava osjetljivost na sunce.
Persen
Ocjena: 4.8
Sadrži ekstrakte valerijane, melem limuna i metvice. Biljne komponente su odabrane tako da poboljšavaju međusobno djelovanje. Zbog limunove meleme i paprene metvice, koji nisu samo umirujuće, već i blage antispazmodike, on je optimalan u situacijama kada stres prate tzv. Psihosomatske manifestacije - bol u trbuhu, „bolest medvjeda“, glavobolja i neznatan porast krvnog tlaka. Iz istog razloga, persen ne bi trebali koristiti ljudi skloni hipotenziji i nesvjesticama - antispazmodički učinak prostire se na glatke mišiće krvnih žila, što može pretjerano smanjiti krvni tlak. Također se ne preporučuje kod kolelitijaze - menta ima slab choleretic učinak, zbog kojeg kamenje može "kretati".
Dnevna doza Persena: 2 - 3 tablete, možete ih uzimati ravnomjerno tijekom dana, ili jednom prije spavanja, ako je glavni prigovor poteškoća u snu. Ako minimalna doza ne pomaže, možete povećati broj uzetih kapsula na 12 dnevno - naravno, u tom slučaju ih treba konzumirati ne istovremeno, već tijekom dana.
Moguće nuspojave su alergijska reakcija na biljne sastojke tableta, uz produljenu upotrebu persena moguća je zatvor, opet zbog antispazmodičnih svojstava limuna i metvice.
Zbog nedostatka sigurnosnih podataka nije potrebno koristiti persen trudnicama, dojiljama i djeci mlađoj od 12 godina - iz očitih razloga nemoguće je provesti istraživanje na tim skupinama bolesnika.
dostojanstvo
- prirodni sastav,
- sigurnost uporabe.
mane
- relativno visoka cijena za uobičajene ekstrakte biljaka.
Novi pass
Ocjena: 4.7
Sadrži sedam ljekovitih ekstrakata koji međusobno potenciraju međusobno djelovanje i polusintetičku tvar guaifenesin.
Biljke koje su dio Novo-Passita:
- odoljen,
- Melissa,
- Svetog Ivana,
- glog,
- pasiflora,
- hmelj,
- crna borovnica.
Glog i melem limuna, osim sedativnog (smirujućeg) učinka, imaju i blagi hipotenzivni učinak, odnosno sposobnost snižavanja krvnog tlaka. Passionflower i hmelj smanjuju anksioznost i poboljšavaju san. Crna borovnica ima smirujuća i restorativna svojstva.
Guaifenesin je polusintetička tvar nastala na osnovi ekstrakta drveta guaiac. Tradicionalno se koristio kao ekspektorans, ali s vremenom je postalo jasno da ima anksiolitička, odnosno anti-anksiozna svojstva, a pojačava i smirujući i hipnotički učinak drugih lijekova. Zapravo, u tu svrhu je dodan u Novo-Passit..
Nedavno su pronađeni dokazi da ekstrakt hmelja sadrži fitoestrogene, biljne tvari s učinkom sličnim učinku ženskih spolnih hormona. Stoga je Novo-Passit pogodan prije svega ženama u dobi da isprave učinak hormonalnih promjena na emocionalnu sferu. Također može biti korisno za glavobolje i migrene uzrokovane stresom, nesanicom..
Uzmite tabletu 3 puta dnevno.
Među nuspojavama najčešće su alergije i pojačana pospanost. Stoga se Novo-Passit ne preporučuje osobama koje voze automobil ili onima za čije radove je potrebna pažnja i brza reakcija..
Kontraindicirano prije dobi od 12 godina.
dostojanstvo
- složen sastav.
mane
- ne preporučuje se onima koji voze,
- produljena upotreba može uzrokovati zatvor.
Najbolje sedativne tablete za djecu
U ovaj smo odjeljak uvrstili ocjenjivačke tablete koje su odobrene za upotrebu kod djece starijih od tri godine. Činjenica je da su, prema riječima stručnjaka Ministarstva zdravstva koji su stvorili kriterije prema kojima su lijekovi registrirani, mlađe od tri godine bilo koje tablete u principu kontraindicirane, jer ih je djeca teško progutati i postoji značajan rizik da će se dijete ugušiti. Stoga, za mlađu dob postoje sve vrste kapi, sirupi, biljni čajevi. Umirujuće tablete mogu se koristiti tek nakon tri godine.
No, prije nego što se pozabavite lijekovima, posebno kad su u pitanju bebe, najbolje je započeti s vremenski testiranim ne-lijekovima. Umirujuće kupke s valerijanom, matičnjakom ili metvicom dobre su za bebe: koža beba može apsorbirati ljekovite tvari. Starija djeca će uživati u toplim kupkama s morskom soli. U krevet još uvijek možete staviti jastuke s okusima, unutar kojih se šiva isto umirujuće bilje. Naravno, sve je to dopušteno samo ako dijete nema alergije i ne pati od bronhijalne astme - s ovom bolešću biljni je lijek u bilo kojem obliku kontraindiciran.
Ne prepisujte djetetu lijekove sami, pokažite ga liječniku: možda je uzrok zabrinutosti ozbiljna bolest, a ne stres. Ako se uzrok njegove zabrinutosti ipak krije u vanjskim čimbenicima: prilagodba na vrtić, prekomjerni rad, višak dojmova, sljedeće tablete mogu pomoći.
glicin
Ocjena: 4.6
Lijek koji su testirale generacije mama. Strogo govoreći, ovo nije sedativ, već je nootropnik lijek koji normalizira procese u središnjem živčanom sustavu i povećava mentalne performanse. Štoviše, ima sljedeća svojstva:
- poboljšati raspoloženje,
- olakšati san i normalizirati trajanje i dubinu sna,
- smanjiti psihoemocionalni stres,
- smanjuju agresivnost,
- poboljšati socijalnu prilagodbu.
Tablete glicina ne smiju se gutati, već se otapaju iza obraza ili ispod jezika. Lijek ima slatkast okus, tako da djeca obično ne smetaju uzimanju.
Za zdrave bebe, kao sedativ, glicin je propisan 1 tableta 3 puta dnevno, tijek upotrebe je od 2 tjedna do mjesec dana. Za poremećaje spavanja možete davati 1 tabletu noću.
Lijek je kontraindiciran u slučaju pojedinačne netolerancije.
dostojanstvo
- vremenski testirane tablete,
- sigurnost uporabe.
mane
- treba se rastopiti, a ne progutati.
Phenibut
Ocjena: 4.5
Ovaj se lijek odnosi i na nootropice: pomaže u prilagodbi mentalnog stresa i poboljšava metaboličke procese u središnjem živčanom sustavu. No, uz to, fenibut smanjuje tjeskobu, napetost, tjeskobu, normalizira san.
Smanjuje ozbiljnost glavobolje uzrokovane stresom, uklanja slabost, psiho-emocionalnu nestabilnost. Neizravni pokazatelj koliko učinkovito Phenibut smanjuje razinu stresa može biti to što je uključen u broj lijekova uključenih u komplet prve pomoći astronauta..
Phenibut se propisuje djeci ne samo kao sedativ, već i u složenom liječenju mucanja i tikova.
Vjerojatnost nuspojava je mala. Lijek može izazvati pospanost. Druga opcija za štetne događaje je paradoksalna (obrnuta) reakcija na lijek, kada se nakon uzimanja pojave glavobolja, vrtoglavica, razdražljivost. Moguće su alergijske reakcije.
Phenibut je kontraindiciran trudnicama i dojiljama mlađim od 2 godine..
Recept je dostupan.
dostojanstvo
- učinkovito smanjuje visoki stres uz održavanje ljudske aktivnosti i performansi.
mane
- lijek na recept.
Magne B6
Ocjena: 4.4
Obnavlja razinu magnezija u tijelu - minerala koji je važan za rad svih tjelesnih stanica - i piridoksina - vitamina koji regulira rad živčanog sustava. Prirodni magnezij nalazi se u pšeničnim mekinjama, sjemenkama bundeve i sezama, borovima i orasima, špinatu - jednom riječju, hrani koja se ne nalazi često u dječjoj prehrani. Stoga, nedostatak ovog minerala u tijelu nije neuobičajena. Uz to, disbioza i uporaba antibiotika doprinose njegovom razvoju, što također nije neuobičajeno u djetinjstvu.
Magnezij i B6 reguliraju prijenos živčanih impulsa, uklanjajući pojačanu razdražljivost, umor, vraćajući san.
Djeci starijoj od 6 godina propisano je 4 do 6 tableta dnevno, koje treba uzimati u 2 do 3 doze.
Lijek je kontraindiciran kod teškog zatajenja bubrega. Sigurnost tijekom trudnoće i dojenja nije utvrđena.
Kada uzimate Magne B6, morate imati na umu da je apsorpcija magnezija blokirana kalcijem, pa se ne može uzimati istodobno s mliječnim proizvodima ili multivitaminima koji sadrže kalcij.
dostojanstvo
- nadoknađuje nedostatak magnezija i vitamina B6,
mane
- ne može se kombinirati s multivitaminima i namirnicama koje sadrže kalcij.
Najbolji sintetički sedativi
U ovom smo dijelu ocjene uključili sredstva raznih farmakoloških skupina, na ovaj ili onaj način koji reguliraju rad živčanog sustava. Za razliku od biljnih pripravaka, takve tablete pokazuju potreban rezultat u prvim danima primjene.
afobazol
Ocjena: 4.3
Smanjuje tjeskobu i ima blagi stimulativni učinak. Eliminira takve manifestacije nervoze kao što su:
- razdražljivost,
- tearfulness,
- plašljivost,
- nesanica,
- otkucaj srca,
- osjećaj nedostatka zraka,
- oštećenje pamćenja,
- nemogućnost koncentracije.
Manifestirajući se u roku od tjedan dana nakon početka upotrebe, učinci afobazola dostižu maksimum do kraja mjeseca i traju još 2 tjedna nakon završetka primjene..
Preporučuje se uzimanje Afobazola 10 mg 3 puta dnevno, trajanje tečaja je od 2 tjedna do 3 mjeseca, ako je potrebno. Kratki tečajevi mogu se propisati ženama u drugoj polovici menstrualnog ciklusa kako bi se smanjile manifestacije predmenstrualnog sindroma.
Od nuspojava, moguće su alergijske reakcije.
Afobazol je kontraindiciran u trudnoći i dojenju, mlađih od 18 godina.
dostojanstvo
- mogu se primijeniti u relativno kratkim tečajevima,
- može se koristiti za PMS,
- OTC.
mane
- ne preporučuje se kombinirati s alkoholom.
Adaptol
Ocjena: 4.2
On regulira omjer posrednika - posebnih tvari koje aktiviraju ili inhibiraju različite funkcije središnjeg živčanog sustava, pridonoseći normalizaciji emocionalnog stanja. Eliminira nemotiviranu anksioznost, anksioznost, strah, smanjuje razdražljivost, smanjuje unutarnji emocionalni stres. Sama po sebi poremećaji spavanja ne eliminiraju, a zaspe ne doprinosi, ali pojačava učinak tableta za spavanje.
Poboljšava pažnju i mentalne performanse.
Preporučena doza je 500 mg tri puta dnevno. Može se uzimati i u kratkim tečajevima i prema potrebi 2 do 3 mjeseca. Adaptol se kombinira s bilo kojim drugim lijekovima, uključujući "teške" sredstva za smirenje, antidepresive, omogućujući vam da pojačate njihov učinak i smanjite doziranje.
Nuspojave su minimalne - moguće su alergijske reakcije.
Lijek se ne preporučuje tijekom trudnoće i djece, jer sigurnost nije proučena..
dostojanstvo
- u kombinaciji s bilo kojim lijekovima,
- brzi početak učinka.
mane
- lijek na recept.
Najbolji umirujući dodaci
U ovaj su odjeljak ocjene uvrstili biološki aktivne aditive koji doprinose normalizaciji procesa u središnjem živčanom sustavu. Njihov sedativni učinak pomalo je sličan biljnim pripravcima - razvija se relativno sporo, ali traje i nakon završetka upotrebe lijeka. Ove vrste dodataka prehrani su blage i rijetko izazivaju nuspojave..
triptofan
Ocjena: 4.1
Ovo je esencijalna aminokiselina iz koje tijelo proizvodi potreban serotonin za normalno funkcioniranje živčanog sustava. Triptofan, koji se često naziva i aminokiselina dobrog raspoloženja, mora se gutati. Najviše ga nalazimo u crvenom i crnom kavijaru, tvrdoj sirevi, kikirikiju, bademima, indijskim indijskim indijskim kasama. Jednom riječju, u proizvodima koji nisu dostupni svima i nisu svaki dan. Stoga je često potrebna dodatna primjena triptofana.
Serotonin, koji se proizvodi iz triptofana, često se naziva "hormonom radosti". Ova tvar stvara stabilno dobro raspoloženje, glatku pozitivnu emocionalnu pozadinu. Sudjelujući u sintezi melatonina, serotonin omogućava zdrav i pun san.
Triptofan može pomoći kod stanja kao što su:
- depresija,
- povećana anksioznost,
- povećana razdražljivost, agresivnost,
- sindrom kroničnog umora,
- predmenstrualni sindrom,
- poremećaj spavanja.
Triptofan ima još jednu zanimljivu nuspojavu: smanjuje potrebu za slatkišima i smanjuje apetit, pa se može zasebno preporučiti osobama sklonim stresu "iskoristiti".
Dnevna doza triptofana je od 500 mg do 2 grama, ovisno o općem stanju. Da biste povratili san, treba ga uzimati noću, u svim ostalim slučajevima - ravnomjerno tijekom dana. Morate započeti s minimalnim dozama, jer kod prekomjerne količine triptofana mogu se pojaviti nuspojave poput mučnine. suha usta, pospanost.
Ni u kojem slučaju ga ne možete kombinirati s "farmaceutskim" antidepresivima koje vam je propisao liječnik - to može dovesti do prekomjernog povećanja razine serotonina u krvi.
Triptofan se može kupiti kako u ljekarnama u kojima se prodaje proizvod ruske proizvodnje, tako i u stranim internetskim trgovinama.
dostojanstvo
- meko i prirodno prilagođava raspoloženje,
- pomaže u borbi protiv viška kilograma.
mane
- ne može se kombinirati s antidepresivima.
Gama aminobutrična kiselina
Ocjena: 4,0
Trgovački nazivi: Aminalon, GABA, GABA.
Ovo je jedan od najmoćnijih inhibicijskih neurotransmitera središnjeg živčanog sustava ili, jednostavnije rečeno, tvar koja smiruje živčane stanice. Pored toga, GABA poboljšava cirkulaciju krvi i normalizira metaboličke procese u mozgu. Usput, moderni liječnici pripisuju smirujući učinak valerijane činjenici da povećava razinu GABA u mozgu.
Alat smanjuje razinu opće anksioznosti, sprječava pojavu napadaja panike. Smanjenje opće razine ekscitabilnosti, poboljšava san, ubrzava san. Umanjuje izgled PMS-a. Pomaže poboljšanju pozornosti, pamćenja. Ima blagi hipotenzivni učinak.
Početna doza je 250 mg 3 puta dnevno, s normalnom tolerancijom, možete povećati dozu na 1,5 g dnevno.
Mogući štetni događaji - mučnina, fluktuacije krvnog tlaka, osjet vrućine.
Zanimljiva nuspojava: GABA potiče proizvodnju hormona rasta. stoga ga vježbajući bodybuilderi često uzimaju (u dozi do 3 grama dnevno) kako bi povećali mišićnu masu i smanjili količinu masnog tkiva.
GABA je kontraindiciran u trudnoći i dojenju, s teškim zatajenjem bubrega, mlađim od 3 godine.
Alat se može kupiti kako u ruskim ljekarnama (na recept), tako i u stranim internetskim trgovinama u obliku bezreceptnih dodataka prehrani..
dostojanstvo
- predoziranje je nemoguće: tijelo učinkovito neutralizira višak tvari,
- poboljšava metaboličke procese u mozgu.
mane
- koristite s oprezom onima koji voze.
Upozorenje! Ova je ocjena subjektivna, nije reklama i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
