Brzi tempo modernog života često dovodi do pogoršanja dobrobiti, a ako stanovnici sela i sela daju veliki naglasak na jedenju svježeg povrća, voća, mliječnih proizvoda i mesa, stanovnici velikih gradova često su zadovoljni brzim zalogajem. Ne govorimo o bilo kakvim prednostima u ovom slučaju, što znači da je vrijeme za proučavanje najboljih složenih vitamina 2020. godine. Bez potpune opskrbe tijela korisnim tvarima, zdravstveno stanje će ostaviti mnogo željenije..
sadržaj
- 1 Kako odabrati potreban kompleks
- 2 Kako uzimati vitamine
- 3 Što učiniti da bolje apsorbiraju vitamine?
- 4 najbolja složena vitamina 2020. godine
- 4.1 Odgovori
- 4.2 Abeceda
- 4.3 Supradin
- 4.4 Dnevna formula
- 4.5 Centrum A do cinka
- 4.6 Dugo svjetlo
- 4.7 Borovnica Forte
- 4.8 MultiTabs Classic
- 4.9 Vitrum
- 4.10 Dama i formula
- 4.11 Multivitamini Doppelherz kinder
- 4.12 Pikovit sirup
- 5 Zaključak
Kako odabrati potreban kompleks
Složeni vitamini biraju se prvenstveno na temelju kategorije kojoj pripadate. Na primjer, prodaju se sljedeće opcije:
- Za djecu;
- Za trudnice;
- Za žene;
- Za muškarce;
- Ojačati imunološki sustav;
- Za rad za računalom;
- Za obnavljanje kose.
Glavno je da sami odlučite u koju ćete svrhu kupiti lijek. Pored toga, morate obratiti pažnju na simptome koji signaliziraju nedostatak vitamina. Ti simptomi uključuju slabu probavu, smanjenu pažnju, pojačani umor, zamagljen vid, ljuskavu kožu, loše nokte, gubitak kose itd..
U bilo kojem kompleksu koji je usmjeren na određenu kategoriju ljudi sadrži sve potrebne korisne tvari. Ali kemijski vitamini se manje apsorbiraju od prirodnih, a budite pripremljeni tako da vidite natpis na dnevnoj normi tvari, da će se asimilacija dogoditi negdje na pola.
Kako uzimati vitamine
Unos vitamina zahtijeva strogo pridržavanje doziranja kako ne bi došlo do viška. Obično unos multivitamina traje mjesec ili mjesec i pol, nakon čega se pravi pauza. Najbolja asimilacija vitamina je za vrijeme obroka ili nakon njega.
Multivitamine je preporučljivo uzimati u hladnoj sezoni, kada na stolovima nema prostranstva za voće i povrće. Ljeti, ako liječnik nije propisao vitamine, trebali biste se suzdržati od njih, izbjegavajući hipervitaminozu.
Važno je razumjeti da su vitaminski kompleksi sjajni za zdravu osobu, tijelo odabire sve što je potrebno iz uravnotežene pripreme, a ne uključuje ostatak u metaboličkom procesu. Ako je bolest dijagnosticirana i potreban je unos određenog vitamina, tada se treba usredotočiti na pojedinačni lijek, odnosno uzeti točno ono što je potrebno.
Što učiniti da se vitamini bolje apsorbiraju?
Kako uzimati vitamine da bi se povećala asimilacija? Ovdje je sve jednostavno, važno je samo zapamtiti nekoliko pravila. Vitamini topljivi u mastima (koji uključuju A, E i D) divno se kombiniraju s hranom, koja uključuje biljna ulja. Vitamine topive u vodi (a to je folna kiselina, C i B) najbolje je uzimati između obroka, jer ih brzo izlučuje naše tijelo.
Najbolji složeni vitamini 2020. godine
Complivit
Ako tražite jeftine komplekse, onda biste trebali obratiti pažnju na Complivit. Ovaj multivitaminski pripravak pokriva široku publiku, može ga piti bilo tko stariji od 14 godina, izuzetak su oni koji imaju individualnu netoleranciju na lijek. Propisati lijek za prevenciju i liječenje, Osim toga, Complivit je koristan za povećanje intelektualnog stresa, kod fizičkog prekomjernog rada i tijekom oporavka.
U preventivne svrhe, lijek se uzima jednom dnevno, 1 tableta, najbolje ujutro kada je završen doručak. Ako je potrebno liječenje hipovitaminoze, tada unos može biti 2 tablete. Tečaj je obično mjesec dana. Kompleks je dostupan u tri formata: konvencionalne tablete, suspenzije i slatkiši za žvakanje. Vitaminsko-mineralni kompleks savršeno obogaćuje tijelo biološki aktivnim hranjivim tvarima.
Trošak: od 160 rubalja za 60 tableta.
Prednosti:- Vitamini su proračunski;
- Izvrsno za prevenciju hipovitaminoze;
- Jača imunološki sustav;
- Pogodno za mentalne i fizičke napore;
- Dobar uravnotežen sastav.
- Može izazvati povraćanje;
- Postoje pritužbe da nije sve probavljeno.
Abeceda
Drugi proračunski kompleks, koji uključuje uravnotežene minerale i vitamine, naziva se Abeceda. Ovaj lijek je dostupan i odraslima i djeci. Posebnost proizvoda je što su vitamini podijeljeni u tri skupine, i oni se moraju uzimati u različito vrijeme. Ako je potrebno, možete piti samo željenu skupinu vitamina, isključujući ostale. Redoslijed prijema ne igra ulogu, u procesu jela morate piti tablete. Kompleks sadrži 60 tableta, to je dovoljno za 20 dana. Upotreba kompleksa prihvatljiva je i za prevenciju i nakon bolesti u rehabilitacijskom razdoblju, kada je potrebno nadopuniti određene korisne tvari u tijelu.
Možete kupiti od 240 rubalja po paketu.
Abeceda klasično vitaminsko-mineralni kompleks Prednosti:- Proračunski i imaju visokokvalitetnu funkcionalnost;
- Proizvodi energiju;
- Smanjuje i negira umor;
- Poboljšava stanje mišića i zuba;
- Stimulira mentalnu i tjelesnu aktivnost.
- Prijem tri puta dnevno;
- Mjesec dana će trebati nekoliko paketa.
Supradin
Nosi se s povećanjem mentalne aktivnosti i daje tijelu dodatni naboj vitalnosti vitaminsko-mineralnog kompleksa Supradin. Samo jedna tableta i riješeni su mnogi problemi, na primjer, imunitet je ojačan, a metabolički procesi su ubrzani. Ako tražite lijek koji obnavlja kosu, tada će se Supradin nositi s tim. Najvažnije je razumjeti da je ovaj lijek usmjeren na kumulativni učinak.
Sastav sadrži vitamine topive u mastima i vodotopive u vodi, ne biste se trebali bojati viška, jer se sve nepotrebno savršeno izlučuje bubrezima. Oblik za otpuštanje lijeka za svaki ukus: tablete, marmelade i šume. Vitaminski kompleks se preporučuje za uporabu aktivnih ljudi, za žene, kao profilaksu i liječenje prehlade, pušačima, tijekom antibiotske terapije. Zahvaljujući prisutnosti biotina, kompleks obnavlja kosu i pogodan je za održavanje ljepote.
Trošak ovisi o obliku lijeka, cijene počinju od 400 rubalja.
Prednosti Supradina:- Odličan sastav;
- Pomoću biotina obnavlja kosu;
- Proizvodi energiju;
- Obnavlja kožu;
- Stabilizira vodenu ravnotežu;
- Jača imunološki sustav.
- Neki oblici Supradina su skupi;
- Postoje kontraindikacije.
Dnevna formula
Vitaminski i mineralni kompleks dnevne formule proizveo je američki proizvođač i sadrži čitav niz korisnih tvari koje su čovjeku potrebne. Lijek je dodatak prehrani i pogodan je kako za obične ljude, tako i za one koji vode sportski način života. Da bi tijelo u potpunosti funkcioniralo, potrebna je samo jedna tableta koja sadrži kalij, bakar, kalcij, selen, krom i ostale važne tvari.
Pravilno odabran sastav osigurava apsolutnu probavljivost lijeka. Izričite indikacije za uzimanje lijeka su povećani stres (fizički i mentalni), sindrom kroničnog umora, nedostatak vitamina i oslabljen metabolizam. Paket sadrži 100 tableta, ta količina dovoljna je za 3 mjeseca korištenja, odnosno tečaj za potpuni oporavak. Dnevne formule ne bi trebale uzimati osobe koje nisu navršile 18 godina, kao ni dojilje i trudnice. Pored toga, treba imati na umu da se može otkriti pojedinačna netolerancija..
Možete kupiti Daily Formula po cijeni od 600 rubalja.
Prednosti dnevnih formula:- Uravnoteženi sastav;
- Savršeno poboljšavaju zdravlje;
- Povoljan unos 1 tablete;
- Proračun i dovoljno za 3 mjeseca;
- Normalizira san;
- Pogodno za trening.
- Zabranjen je osobama mlađim od 18 godina;
- Teško je progutati.
Centrum A do cinka
Među najboljim multivitaminima je Centrum od A do cinka. Lijek se uzima 1 tabletu dnevno, mjesec dana. Kompleks sadrži pristojnu količinu vitamina A, pa ga trudnice ne bi trebale uzimati, no lijek se preporučuje za prevenciju bolesti, raznih vrsta stresa i kod hipovitaminoze. Prijem je dopušten od 12. godine života, ali imajte na umu da su moguće alergijske reakcije.
Centrum od A do cinka popularan je zbog svoje optimalne cijene, pomnožene s dobrom apsorpcijom kompleksa. Osobe koje uzimaju ove multivitamine izvijestile su o općem poboljšanju blagostanja, poboljšanju raspoloženja i nestanku umora. Nije bilo značajnijeg porasta kose i noktiju, ali svi znakovi nedostatka vitamina ispare. Neće biti problema s nabavom Centruma od A do cinka, jer je dostupan u svim ljekarnama.
Možete kupiti za 480 rubalja. Paket sadrži 30 komada, tečaj je dovoljan točno mjesec dana.
Prednosti od centra do cinka:- Eliminira znakove nedostatka vitamina;
- Pozitivan učinak na ukupno zdravlje;
- Pogodno od 12 godina;
- Pomaže kod SARS-a;
- Dobar uravnotežen sastav.
- Velika veličina tableta
- Može izazvati alergije..
Rainbow light
Ogroman broj ljudi obožavao je vitamine američke Rainbow Light, mnogi kupci ih nazivaju najboljim vitaminskim kompleksima na svijetu. Spadaju u kategoriju na bazi hrane, što znači prirodnost, odnosno to nije kemija i tijelo percipira svjetlost duge kao hranu i savršeno se asimilira. Postoje strogi GMP standardi i proizvodi tvrtke u potpunosti se podudaraju s njima. Light Rainbow je čitav niz, postoje multivitaminski kompleksi za žene, za muškarce, za djecu, za trudnice.
Svaki je kompleks strogo prilagođen ljudskim potrebama. Zahvaljujući Rainbow Lightu možete održavati zdrav način života, poboljšati svoje dobrobit do maksimuma, osjećati se budno i sposobno osvojiti planine. Sastojci pozitivno utječu na rad srčane aktivnosti, povećavaju čvrstoću kostiju, stabiliziraju vodenu ravnotežu, stvaraju energiju i još mnogo toga. Ova marka zagrize po cijeni, u našim ljekarnama je rijetka, a cijena je znatno namotana. Bolji red na iherbu.
Cijene ovise o kompleksu i broju tableta u pakiranju. Na primjer, ženska svjetlost Rainbow, Woman One, koja uključuje 30 tableta, košta 913 rubalja.
Prednosti vitamina svjetlosti duge:- Posjeduju visoku kvalitetu, prirodni su;
- Obnavlja kožu, kosu i nokte;
- Povećati proizvodnju energije;
- Pomoći u uklanjanju umora;
- Djelotvoran u prevenciji prehlade;
- Može se odabrati za bilo koju osobu, ovisno o spolu i dobi.
- Dragi naši;
- Teško je pronaći u prodaji, bolje je naručiti samostalno iz Amerike.
Borovnica Forte
Za ljude koji rade za računalom ili imaju problema sa vidom, Blueberry Forte je prekrasan lijek. Ovaj aktivni dodatak prehrani dostupan je s luteinom, s cinkom i vitaminima ili je intenzivan kompleks za vid. Glavna aktivna tvar, naravno, je borovnica, nakon čega se lijek zove. Ljekovita svojstva usmjerena su na smanjenje umora očiju, aktiviranje metabolizma u tijelu, poboljšanje protoka krvi u vidnim organima itd. U liječenju različitih oftalmičkih bolesti, borovnica Forte ima pozitivan učinak. Oblik lijeka je u tabletama, kapsulama i u sirupu. Postoje kontraindikacije, koje uključuju djecu mlađu od tri godine, trudnoću, dojenje i individualnu netoleranciju.
Trošak ovisi o proizvođaču i obliku proizvoda, u prosjeku cijene kreću od 130 rubalja.
Borovi borovnice Forte:- Vitamini niske cijene;
- S borovnicama idealno za rad za računalom;
- Povoljan oblik uprave;
- Pogodno za djecu s miopijom;
- Na temelju ekstrakta borovnice;
- djelotvoran.
- Ne za djecu mlađu od tri godine;
- Ozbiljne bolesti se ne mogu izliječiti.
Multitabs Classic
Među multivitaminskim kompleksima Multitabs Classic vrlo je popularan. Sadrži komponente usmjerene na osiguranje jakog imuniteta i povećanje otpornosti na infektivne agense. Kompleks se može koristiti u liječenju i prevenciji, povećanom mentalnom i fizičkom stresu, neuravnoteženoj prehrani i tijekom oporavka. Djeci mlađoj od 11 godina nije dopušteno uzimanje kompleksa, za vrijeme trudnoće i dojenja to je moguće, ali samo ne više od utvrđene norme. Dnevna doza lijeka je 1 tableta.
Trošak: od 370 rubalja i više po paketu.
Klasične prednosti multitabs-a:- Razumna cijena;
- Zbog vitamina A jača imunološki sustav;
- Pomaže kod nedostatka vitamina;
- Jača nokte;
- Proizvodi energiju;
- Pogodno za trudnice.
- Obrazac nije lako progutati.
Vitrum
Odličan kompleks za vitalnost i zdravlje bit će Vitrum. Izvana je tableta u obliku kapsule, veličina je pristojna, tako da će biti teško progutati. Farmakološka svojstva kompleksa na nadmorskoj visini, jer pomaže obnovi tijela nakon bolesti, povećava otpornost na razne infekcije i ima opće jačanje. Ako imate neuravnoteženu prehranu ili intenzivan stres (mentalni i fizički), onda Vitrum kompetentno osigurava tijelu potrebne hranjive tvari za pravilno funkcioniranje. Morate uzeti jednu tabletu nakon završetka obroka.
Postoje kontraindikacije, uključujući za trudnice i doječe žene, lijek je zabranjen. Općenito, brand Vitrum podijeljen je u kategorije u kojima svatko može pronaći nešto za sebe. Na primjer, postoji Vitrum Beauty usmjeren ka obnovi kože, kose i noktiju. Postoji Vitrum tinejdžer usmjeren na adolescenciju i uključuje vitamine C, E i D.
Trošak: od 730 rubalja za 60 tableta.
Prednosti Vitruma:- Štedi od nedostatka vitamina;
- Djelotvoran za održavanje ljepote;
- Stvarajte energiju, napunite snagom i energijom;
- Idealno za fizički i mentalni stres;
- Obnavlja kosu i pogodna je za nokte.
- Velika veličina koju je teško progutati;
- Može izazvati alergije..
Dama i formula
Za mlade žene stvoren je poseban kompleks Lady & Formula. On je sjajno otkriće za sve dame koje vode aktivan stil života i žele izgledati dobro. Zahvaljujući divnom sastavu na bazi ekstrakata iz biljaka, metabolizam se normalizira, ženin imunološki sustav jača, a njezino se emocionalno i fizičko stanje poboljšava. Osim toga, vitaminsko-mineralni spojevi blagotvorno utječu na reproduktivnu funkciju..
Lady & Formula trebate uzimati kada osjetite umor koji vas sve više obuzima, kad shvatite da ste već na rubu bolesti, kada životni stresovi postanu previše teški. Za dan trebate uzeti dvije kapsule, jednu po jednu. Žene koje su počele uzimati Lady & Formulu primijetile su izgled energije, nalet snage i energije, poboljšani izgled i povišeno raspoloženje.
Trošak: od 1100 rubalja za paket koji sadrži 60 kapsula.
Prednosti Lady i Formule:- Idealno za žene;
- Poboljšati stanje kože;
- Povoljno utječu na rast kose i noktiju;
- Stabilizirajte vodenu ravnotežu;
- Ublažava iritaciju i umiruje.
- skupo;
- Velike kapsule.
Multivitamini Doppelherz kinder
Ako tražite dobre vitamine za svoje dijete starije od četiri godine, tada biste trebali obratiti pažnju na njemački kompleks Doppelherz kinder. Ovaj dodatak prehrani sadrži sve vitamine potrebne za svoje blago. Paket sadrži 60 ukusnih pastila za žvakanje. Slatkiši od maline i naranče svidjet će se i najhitrijem djetetu, tako da vam ne treba trgati mozak kako da dijete pije.
Staklenka ima posebnu zaštitu od djeteta, tako da se ne odluči neplanirano jesti slatkiše. Lijek ne sadrži boje i konzervanse, a koristi se za nedostatak vitamina kod djece, kao i za nadoknadu unosa korisnih tvari. Djeca od 4 do 11 godina uzimaju jednu pasti za žvakanje, djeca starija od 11 godina mogu jesti dva komada. Unos vitamina je u procesu prehrane.
Trošak Doppelherz kinder: od 500 rubalja i više, ovisno o marži ljekarne.
Multivitamini Doppelherz kinder Pluses:- Divan uravnotežen sastav;
- Ugodnog okusa i lagana forma za prijem;
- Pogodan prijem, samo jednom dnevno;
- Postoji prekrivač koji štiti od djece;
- Pozitivan učinak na imunitet djeteta.
- Nemaju kumulativni učinak, djeluju samo tijekom primjene;
- Mogu se pojaviti alergijske reakcije..
Pikovit sirup
Za djecu je iz godine u godinu izmišljen ukusni sirup nazvan Pikovit. Ova slatka tekućina sadrži sav vitaminski kompleks potreban bebama. Koristi se kod djece predškolske dobi u preventivne svrhe, kod prekomjernog rada, povećanog neuropsihološkog stresa, kao i tijekom razdoblja oporavka. Ali postoji niz trenutaka kada ne možete piti sirup - to su kontraindikacije. Oni uključuju dijabetes melitus, hipervitaminozu A i D i preosjetljivost na komponente lijeka. Djeca od jedne do tri godine piju jednu čajnu žličicu dva puta dnevno, od četiri do šest godina također čajnu žličicu Pikovita, ali tri puta dnevno. Unutar pakovanja se nalazi dozirna žlica. Sirup se čuva na tamnom mjestu i na temperaturi ne većoj od 25 ° C..
Cijena sirupa počinje od 340 rubalja i više.
Vrhunski sirup Prednosti:- Ukusno, pa ga djeca lako piju;
- Pogodan oblik prijave;
- Pomaže kada dijete ima umor;
- Poboljšava apetit;
- Pomaže kod nedostatka vitamina.
- Boje u sastavu;
- Završava brzo;
- Može izazvati alergije..
- Supradin 26%, 549 glasova 549 glasova 26% 549 glasova - 26% svih glasova
- Odgovara 18%, 381 glas 381 glas 18% 381 glas - 18% svih glasova
- Vitrum 15%, 310 glasova 310 glasova 15% 310 glasova - 15% svih glasova
- Abeceda 9%, 193 glasa 193 glasa 9% 193 glasa - 9% svih glasova
- Rainbow Light 9%, 186 glasova 186 glasova 9% 186 glasova - 9% svih glasova
- Dnevna formula 7%, 152 glasova 152 glasova 7% 152 glasova - 7% svih glasova
- Centrum od A do cinka 5%, 105 glasova 105 glasova 5% 105 glasova - 5% svih glasova
- Lady & Formula 4%, 87 glasova 87 glasova 4% 87 glasova - 4% svih glasova
- Multitabs Classic 4%, 83 glasova 83 glasa 4% 83 glasova - 4% svih glasova
- Blueberry Forte 1%, 24 glasa 24 glasa 1% 24 glasa - 1% svih glasova
- Multivitamini Doppelherz kinder 1%, 23 glasa 23 glasa 1% 23 glasa - 1% svih glasova
- Sirup vrhunac 1%, 23 glasa 23 glasa 1% 23 glasa - 1% svih glasova
zaključak
Staklenke s vitaminima savršeno pomažu kada redovita hrana nije dovoljna za održavanje zdravlja. Oni, poput čarobnih pilula, pomažu u uklanjanju nevolja, čine nas jakim i obojimo svijet šarenom bojom. Glavna stvar koju morate zapamtiti je da vitamine ne smijete piti bez razmišljanja, jer u suprotnom to krši probleme. U idealnom slučaju, prije korištenja odabranog lijeka, potražite savjet liječnika, imate pri ruci testove koji govore o tome što tijelu nedostaje. Zapamtite da prekomjerna količina korisne tvari može biti otrovna za tijelo. Sve je dobro umjereno, a potrebno je pravilno koristiti vitaminske komplekse.
