Apsolutno svaka žena želi imati bujnu kosu, glatku besprijekornu kožu i snažne zdrave nokte. Ali suvremeni životni ritam i ne najpovoljnija okolišna situacija u velikim gradovima ne ostavljaju mnogim ženama niti jednu šansu. Moderni vitaminski kompleksi spašavaju dame. Stoga će svakoj ženi biti korisno znati ocjenu najboljih vitamina za kosu, nokte i kožu.
sadržaj
- 1 Koji su vitamini potrebni za žensku ljepotu
- 1.1 Vitamin A
- 1.2 Vitamin E
- 1.3 Vitamin C
- 1.4 Vitamin D
- 1.5 Vitamini grupe B
- 2 Kriteriji za odabir vitaminskog kompleksa
- 3 Kako uzimati vitaminske komplekse
- 4 Ocjena kvalitetnih vitaminskih kompleksa
- 4.1 Vitamini za složeno djelovanje na kosu Femicode
- 4.2 Debljina kose Inneev
- 4.3 Nevažeće
- 4.4 Pantovigar
- 4.5 Priorin
- 4.6 Alerana
- 4.7 Vichy
- 4.8 Fito
- 4.9 Savršeno
- 4.10 Gospina formula
- 4.11 Vitasharm
- 4.12 Merz Beauty
- 4.13 Fitoval
Koji su vitamini potrebni za žensku ljepotu
Jedan od osnovnih elemenata ljepote je adekvatna opskrba tijela korisnim komponentama. S nedostatkom tvari u tijelu, neminovno pati zdravlje kože, kose ili ploča nokta.
Vitamin A
Drugo ime ove tvari je retinol. Glavna funkcija ove komponente je održavanje mladosti stanica zbog velikog broja antioksidanata i poboljšanje imunološke obrane. Pod utjecajem retinola smanjuje se krhkost dlaka i ploča nokta. Retinol je u stanju smanjiti žlijezde lojnice. Kao rezultat utjecaja, kosa duže zadržava atraktivan, njegovani izgled.
Za nokte su efekti retinola posebno korisni. Ovaj vitamin suzbija aktivnost gljivica i smanjuje odlaganje ploča nokta. Ali nemojte zloupotrebljavati retinol. Prekoračenje preporučene doze neizbježno će dovesti do suprotnog učinka..
Vitamin E
Druga tvar neophodna za dugoročno očuvanje mladosti je vitamin E ili tokoferol. Izravna svrha ove tvari je održavanje reproduktivnog zdravlja žene u ispravnom stanju. Pod utjecajem tokoferola aktivira se protok krvi i potiče rast noktiju i kose. Vitamin E koristan je za jačanje folikula kose i sprečavanje gubitka kose..
Poseban oblik tokoferola nazvan alfa-tokoferol nužan je za ljepotu i mladost kože. Zbog nedostatka alfa-tokoferola, epiderma se počne ljuštiti i pojavljuje se osjećaj stezanja. S tim u vezi, alfa-tokoferol se dodaje mnogim lijekovima koji se koriste za suhu epidermu.
Vitamin C
Ova tvar jedna je od neophodnih za stvaranje jakog imuniteta. Također, askorbinska kiselina je korisna za normalno stanje kose i noktiju. To čini nokte jakim i ne dopušta im da se deformiraju. Vitamin C koristan je za ubrzavanje procesa regeneracije stanica i aktiviranje protoka krvi. Kao rezultat svog djelovanja, prirodno starenje tijela usporava, a koža, kosa i nokti duže ostaju mladi..
Vitamin D
Ova tvar se proizvodi u ljudskom tijelu izlaganjem suncu. Stoga je njegov nedostatak posebno akutan u izvan sezone i zimi. Manjak vitamina D utječe na lomljive nokte, ošišane krajeve kose.
B vitamini
Tvari koje pripadaju ovoj skupini vitamina odgovorne su za provedbu mnogih procesa koji se događaju u ljudskom tijelu. Na primjer, vitamini B2 i B5 odgovorni su za zdravlje i lijep izgled dermisa. Uz dovoljnu količinu ovih tvari u tijelu, stanične se strukture obnavljaju brže, kosa se ne cepa. Najbolji vitamin ove skupine za kosu je vitamin B7 ili biotin. Savršeno jača dlake, što vam omogućuje da ga koristite u liječenju ćelavosti.
Kriteriji za odabir vitaminskog kompleksa
Kada kupujete vitaminski kompleks koji vam se sviđa, morate slijediti jednostavne preporuke. Obavezno proučite sastav odabranih multivitamina. Uz vitamine, proizvod mora sadržavati i druge korisne tvari. Oni uključuju elemente u tragovima kao što su kalcij, magnezij, cink, silicij i drugi. Ne kupujte proizvod ako sadrži puno pomoćnih sastojaka, aroma i boja. Kada uzimate takav lijek s velikim stupnjem vjerojatnosti, može se razviti alergija.
Obavezno slijedite recept liječnika. Samo stručnjak može procijeniti koje tvari i u kojem obliku su vam potrebne. Kada kupujete, ne birajte koja je tvrtka najbolji lijek po cijeni, a ne uvijek visoka cijena ukazuje na istu razinu kvalitete.
Kako uzimati vitaminske komplekse
Kako bi uzimanje kupljenog lijeka bilo najpotpunije, mora se pravilno koristiti. Najbolje vrijeme za uzimanje složenih lijekova je jutro, zajedno s hranom. Ako odvojeno uzimate vitamine koji pripadaju B-skupini, onda je bolje to učiniti u večernjim satima, jer ove tvari imaju sedativni učinak. Svakako pijte vodu, a ne čaj, sok ili druga pića, pijte kapsule ili lijek u tabletama.
Odmah uzmite složene lijekove. Korisne tvari sadržane u njima nakupljaju se u tijelu. Uz kratkotrajni unos vitaminskog kompleksa, očekivani rezultat vjerojatno neće doći, čak i ako ste pravilno odabrali lijek. Potrebno trajanje uzimanja vitaminskog kompleksa trebao bi odrediti liječnik, ali ako sami odaberete kompleks, slijedite priložene upute.
Više informacija o vitaminima u njezi kose - u video stručnom savjetu:
Ocjena kvalitete vitaminskih kompleksa
Nemoguće je nedvosmisleno reći koji je složeni lijek bolji, a koji ne vrijedi kupovati. Sve ovisi o specifičnim potrebama osobe. Nekima je važna snaga kose i noktiju, drugima je potreban pojačani rast, dok drugima treba glatka koža. Pri odabiru vitaminskog kompleksa preporučujemo da se oslonite na svoje potrebe, sastav proizvoda i recenzije ljudi koji su lijek već koristili.
Vitamini za sveobuhvatni učinak na kosu Femicode
Ovaj proizvod proizvodi poznata danska tvrtka, ali domaća medicina daje mu visoku ocjenu. Lijek Femicode razlikuje se od ukupne mase po tome što u sastavu ima ekstrakt poljskog hrenovke, kao i mnogi vitamini koji pripadaju skupini B.
Ovaj složen pripravak moguće je primijeniti i u medicinske svrhe i kao pravovremenu prevenciju. Savršeno uklanja gubitak kose, suhoću i druge probleme. Zbog prisutnosti biotina među sastojcima, ovaj se lijek može nazvati jednim od najboljih po broju stimulatora rasta kose.
Vitamini za složen učinak na kosu Prednosti femicode:- uravnotežen sastav;
- uklanja gubitak kose;
- čisti kožu od akni;
- jača nokte.
- visoka cijena.
Prosječna cijena je 1063 rubalja.
Debljina kose Inneev
Ova složena priprema izrađuje se u Francuskoj. Vrlo je popularan, unatoč visokoj cijeni. Ovaj se proizvod povoljno uspoređuje s drugima u prisutnosti taurina koji je moćan antioksidans i koristan je za zaštitu folikula kose od oštećenja..
Osim toga, ovaj kompleks uključuje ekstrakte iz zelenog čaja i sjemenki grožđa. Zahvaljujući blagotvornom sastavu, Innes poboljšava cirkulaciju krvi i njeguje dlake na kvalitetan način. Cink, dio vitaminskog preparata, uključen je u proizvodnju keratina.
- djelotvorna;
- izdaju se u prikladnom obliku.
- skupo;
- učinak ne traje dugo;
- teško kupiti.
Prosječna cijena je 1244 rubalja.
Revalid
Ovaj vitaminski kompleks proizvodi mađarska tvrtka TEVA. Među komponentama ovog lijeka postoji mnogo korisnih tvari, zahvaljujući kojima proizvod učinkovito obnavlja strukturu kose, rješava problem gubitka kose. Te se kapsule ne mogu koristiti u slučaju oštećenja nokatnih ploča s gljivicom i u slučajevima kada su problemi uzrokovani hormonskim neuspjehom.
Uzmi Revalid preporučuje se najmanje 3 mjeseca. Ako kosa jako ispadne, tada se u prvom mjesecu preporučuje korištenje lijeka u dvostrukom doziranju.
Nevažeće prednosti:- brzo i učinkovito riješiti problem gubitka kose;
- rijetko uzrokuju alergije;
- daje sjaj kosi.
- trošak punog tečaja liječenja prilično je visok;
- može izazvati mučninu.
Prosječna cijena je 750 rubalja.
Pantovigar
Ovaj proizvod se proizvodi u Švicarskoj. Među aktivnim komponentama vitaminskog kompleksa su tiamin, kalcij, kvas, keratin i cistin. Ove tvari aktivno obnavljaju staničnu strukturu vlasi, doprinose jačanju folikula dlake. Tijek uzimanja Pantovigara može biti od tri mjeseca do šest mjeseci.
Ne možete koristiti ovaj lijek za trudnice. Ostali mogu imati alergijske reakcije..
Prednosti Pantovigar-a:- učinkovito riješiti problem gubitka kose;
- aktivira rast kovrča i noktiju;
- dobar sastav.
- skupo;
- može postojati mučnina i zatvor;
- za dobar rezultat trebate dugo vremena.
Prosječna cijena je 1700 rubalja.
Priorin
Ovaj vitaminski kompleks proizvodi finska tvrtka Bayer. Među aktivnim komponentama lijeka spadaju uljni ekstrakt pšeničnih klica i ekstrakt proso. Lijek se može uzimati za uklanjanje čak i teških oblika gubitka niti. U prvim mjesecima s jakim gubitkom, preporučuje se udvostručiti doziranje. U ovom slučaju, trudnice i s visokom osjetljivošću na komponente Priorina ne smiju piti.
- odličan rezultat;
- jačanje folikula dlake;
- zaustaviti odlaganje ploča nokta.
- visoka cijena;
- dugi prijem;
- teško naći u prodaji.
Prosječna cijena je 4000 rubalja.
Alerana
Vitaminski kompleks razvila je domaća tvrtka Vertex. U pakiranju tablete su podijeljene na dnevni i noćni prijem. Kompleks sadrži mnoge korisne tvari, selen, beta-karoten, tokoferol, askorbinsku kiselinu.
Ovaj kompleks vitamina preporučuje se za upotrebu s jakim gubitkom niti. Da biste postigli dobar rezultat, Aleran treba konzumirati najmanje mjesec dana..
Aleranove prednosti:- djeluje brzo;
- za dobar rezultat dovoljno je koristiti u roku od mjesec dana;
- djeluje samo na kosu.
- boje u sastavu ljuske;
- tečaj morate ponavljati dva puta godišnje;
- može doći do alergijskih reakcija.
Prosječna cijena je 425 rubalja.
Vichy
Francuski proizvedeni vitamini tekuća su otopina koja se mora nanositi na korijen kose. Među aktivnim tvarima ovog vitaminskog kompleksa spadaju termalna voda Vichy, arginin, amineksil i druge korisne tvari za kosu.
Ovaj vitaminski kompleks koristan je kod jakog gubitka kose. U početnoj fazi potrebno je koristiti jednu kapsulu dnevno, a kasnije je za održavanje učinka dovoljno koristiti 3 ampule tjedno.
Vitamini za kosu Vichy Prednosti:- otopina se dobro apsorbira;
- visoki rezultat;
- ne doprinosi masnoj koži.
- za dobar rezultat morate koristiti više od jednog paketa;
- visoki trošak.
Prosječna cijena od 2100 rubalja.
Phyto
Ovaj vitaminski kompleks dostupan je u Francuskoj. Sastav sadrži nekoliko korisnih vitamina, kao i masne kiseline, koje imaju blagotvoran učinak na zdravlje noktiju, kose i kože. Fito kapsule se preporučuju za poboljšanje stanja kose kada vlasi jako ispadnu.
Uzmite ovaj lijek 4 mjeseca. U ovom slučaju, trudnoća i dojenje su kontraindikacija.
- kosa postaje jača;
- nokti brzo rastu.
- skupi lijek;
- krhkost noktiju.
Prosječna cijena od 2000 rubalja.
Perfectil
Sastav ovog kompleksa uključuje mnoge vitamine, uključujući vitamine skupine B, kao i vitamine C, D i E. Također sadrži biljne ekstrakte i korisne mineralne komponente. Ovaj vitaminski kompleks preporučuje se kod aktivnog gubitka kose i lošeg stanja noktiju i kože.
- učinkovito jača nokte;
- kosa raste brže;
- ima prikladan oblik otpuštanja.
- moguća bol u želucu;
- povraćanje;
- mučnina.
Prosječna cijena je 500 rubalja.
Gospina formula
Ovaj vitaminski kompleks proizveden je u Kanadi, dizajniran je za poboljšanje stanja kože, noktiju i kose. Kompleks vitamina uključuje zdrav cink i jod. Preporučuje se upotreba kod pojačanog gubitka kose, kao i tijekom razdoblja oporavka nakon napornog gladovanja s jakim gubitkom tjelesne težine. Kao rezultat njegove upotrebe dolazi do značajnog jačanja folikula dlake, koža postaje gušća i elastičnija..
- složen učinak na kožu, kosu i nokte;
- visoka učinkovitost;
- razumna cijena.
- Nije otkriveno.
Prosječna cijena je 643 rubalja.
Vitasharm
Glavna razlika između ovog mineralnog kompleksa vitamina je u tome što, unatoč lošem sastavu, djeluje prilično dobro. Popis sastojaka Vitasharma uključuje nekoliko vitamina, kalcijev patentotenat, nikotinamid. Kao rezultat unosa koža postaje gušća, postaje elastična i tonirana. Uz to, kosa i ploče nokta prestaju ljuštiti.
- razumna cijena;
- aktivira se rast kose;
- stanje kože se poboljšava;
- prestati lomiti nokte.
- neznatan sastav.
Prosječna cijena od 170 rubalja.
Merz Beauty
Sastav ovog vitaminskog kompleksa uključuje klasičnu kombinaciju hranjivih sastojaka, koju vrlo dobro nadopunjava željezo. U vezi s tim, Merz Beauty se preporučuje trudnicama kako bi se spriječila anemija. Ovaj lijek blagotvorno utječe na kosu, epidermu i ploče nokta. Kao rezultat njegovog unosa, dodatni lijekovi nisu potrebni.
- jača folikule dlake;
- pruža dobar rezultat;
- može se koristiti tijekom trudnoće;
- djeluje sveobuhvatno.
- nije otkriveno.
Prosječna cijena je 880 rubalja.
Fitoval
Sastav ovog vitaminskog kompleksa mogao bi se nazvati vrlo osrednjim, ali komponente sadrže kvasac, zbog čega kosa raste ubrzanom brzinom. Uz to, ovaj vitamin pripravak se nosi sa zadatkom obnove kose. Dodatna prednost bit će odgovarajuća cijena.
- niska cijena;
- nosi se sa zadatkom obnove kose.
- loš sastav;
- moguća mučnina prilikom konzumiranja i druge nuspojave;
- dugo čekajte na rezultat.
Prosječna cijena je 310 rubalja.
Kao što vidite, izbor učinkovitih vitaminskih kompleksa za rješavanje problema kože, noktiju i kose prilično je širok. Kada koristite bilo koji od njih, potrebno je uzeti u obzir da će se rezultat očitovati tek za nekoliko mjeseci. Stoga morate biti strpljivi i procijeniti rezultat na njegovu stvarnu vrijednost tek nakon nekoliko mjeseci redovite uporabe vitaminskog kompleksa.
I na kraju, nekoliko savjeta što jesti kako biste kosu očuvali zdravom:
