Za prvo hranjenje trebate koristiti kašu bez mlijeka: heljdu, kukuruz ili rižu. Let's shvatiti koji je pogodniji za bebu i na što morate obratiti pažnju prilikom kupovine.
sadržaj
- Koji su proizvođači hrane za bebe bolji
- Kada koristiti kašu za hranjenje
- Najbolja kaša za hranjenje
- Sastav kaše za dijete
- Kakve žitarice nije preporučljivo odabrati
Koji su proizvođači hrane za bebe bolji
Kaša industrijske proizvodnje potrebna je da se mrvice pravilno razviju i dobiju potrebnu količinu hranjivih sastojaka. Ali takvi proizvodi moraju biti apsolutno sigurni za dijete, ne izazivati alergijsku reakciju i udovoljavati međunarodnim standardima kvalitete.
Najbolji proizvođači kaše za komplementarnu hranu su:
-
Nestle;
-
Nutricia;
-
Heinz;
-
Hipp;
-
Agusha.
Kada koristiti kašu za hranjenje
Ako se tele isključivo doji, ne vrijedi unositi komplementarnu hranu prije šest mjeseci. To je zbog činjenice da hranjive tvari sadržane u majčinom mlijeku osiguravaju pravilan rast i razvoj dojenčadi. Ali ako se dijete nalazi na umjetnom hranjenju, dopušteno je unositi hranu za odrasle u dobi od 4-4,5 mjeseci.
Za prvo hranjenje tradicionalno se koristi povrće i pire od kaše. Preporučuje se hraniti djecu kašama koje:
-
Loše dobivanje na težini;
-
Pate od obilnih i čestih pljuvanja;
-
Imate problema sa stolicom (česta proljeva).
Najbolja kaša za hranjenje
Preporučuje se započinjati komplementarnu hranu s jednokomponentnim žitaricama koje ne sadrže mlijeko i gluten. To je zbog činjenice da proizvodi na bazi kravljeg mlijeka često izazivaju alergije, a gluten (biljni gluten) dovodi do crijevnih poremećaja, gubitka apetita kod djeteta i alergijske reakcije. Štoviše, rana upotreba hrane bez glutena povećava rizik od razvoja celijakije osjetljive celijakije kod djece koja su genetski izložena ovoj bolesti 2–3 puta (ako se komplementarna hrana daje prije 6 mjeseci).
Celijakija osjetljiva na gluten karakterizira oštećenje tankog crijeva, oslabljena apsorpcija, nedostatak željeza i pothranjenost.
Najbolje su žitarice:
-
Heljda. Izvrsna opcija za malu djecu, posebno onu kojoj je dijagnosticirana anemija nedostatka željeza. Povećava koncentraciju hemoglobina u krvi i ne izaziva alergije. Sadrži vitamine (A, B, C), željezo, mangan, selen, kalij, magnezij i druge korisne tvari.
-
Rice. Takva kaša dobro apsorbira bebine organizme, posebno ako ima probavne smetnje i proljev. Ima visoku hranjivu vrijednost - sadrži veliki broj vitamina B i C, aminokiseline, selen, jod, željezo itd..
-
Kukuruz. Ova kaša normalizira crijeva, a zbog velike količine vlakana, pogodna je za djecu koja često pate od opstipacije. Ima visoku hranjivu vrijednost i sadrži vitamine A, C, E, magnezij, željezo, fosfor, cink, folnu kiselinu, triptofan itd..
Sastav kaše za dijete
Nutricionisti preporučuju početak hranjenja dječjih kaša industrijskom proizvodnjom. Takvi proizvodi često su obogaćeni vitaminima, mineralima i drugim korisnim spojevima potrebnim za normalan razvoj djeteta. Uz to, konzistencija skladišnih žitarica maksimalno je prilagođena potrebama dječje klijetke.
Sastav kaše često uključuje:
-
Vitamin A - potreban je za zdrav vid, jak imunitet i normalan tjelesni razvoj djeteta. Manjak ove tvari u dojenčadi može povećati rizik od infekcija i anemije..
-
Folna kiselina (B9). Nedostatak ove tvari može uzrokovati megaloblastičnu anemiju kod novorođenčadi, kao i usporavani rast i razvoj, slab apetit i iscrpljenost.
-
Vitamin C - potiče zarastanje rana, utječe na rad imunološkog sustava i potiče sintezu kolagena.
-
Vitamin D - pomaže da se kalcij apsorbira u crijevima, pozitivno utječe na metabolizam kostiju i rad imunološkog sustava. Njegov nedostatak može dovesti do razvoja rahitisa.
-
Jod - igra glavnu ulogu u sintezi hormona štitnjače potrebnih za normalan razvoj djeteta, održavanje metabolizma i obogaćivanje stanica kisikom. Također je od velike važnosti za mentalni razvoj djeteta. Manjak joda kod bebe tijekom perinatalnog razdoblja može uzrokovati endemični guščić i hipotireozu, kod kojih dijete ima problema sa crijevima, lomljivim noktima, letargijom i drugim simptomima.
-
Cink - utječe na metaboličke procese djetetova tijela. Potreba za njim povećava se kad se bebe oporave od zaraznih bolesti. Ima dovoljno cinka u majčinom mlijeku za djecu mlađu od 6 mjeseci, ali djeca starija od ove dobi trebaju dobiti ovu tvar iz svoje komplementarne hrane. Nedostatak cinka karakterizira kašnjenje u razvoju, proljev, imunitetni problemi itd..
-
Kalcij - igra važnu ulogu u metaboličkim procesima i mineralizaciji kostiju. Neophodna je za normalan rast kostura. Ako se dijete ne hrani majčinim mlijekom ili drugim mliječnim proizvodima, mora primiti dodatke kalcijuma..
-
Željezo. Djeca od 6 mjeseci do dvije godine imaju povećanu osjetljivost na nedostatak željeza. U ovom trenutku, oni bi trebali primiti mineral u velikim količinama. S nedostatkom željeza razvija se anemija nedostatka željeza. Ranije uvođenje nemodificiranih mliječnih proizvoda povećava rizik od njenog razvoja.
WHO procjenjuje da u svijetu širom svijeta pati od anemije oko 43% novorođenčadi i djece mlađe od 4 godine. Prerano rođene bebe u pravilu imaju malo rezervi željeza u tijelu, pa im je potrebna povećana količina minerala. Anemija može dovesti do usporavanja rasta i tjelesnog razvoja, povećane osjetljivosti na bolesti, pa čak i mentalnog oštećenja.
Prebiotici. Povećavaju rast „dobrih“ bakterija i doprinose njihovom funkcioniranju u probavnom traktu. Zahvaljujući tome, stolica djeteta se normalizira i kolike prolaze.
Kakve žitarice nije preporučljivo odabrati
Ne preporučuje se odabir žitarica, koje uključuju:
-
Gluten i mlijeko.
-
Soli. Roditelji ne bi trebali dodavati hranu djetetu i kupovati žitarice koje sadrže sol. Bebina potreba za ovom supstancom je vrlo mala - 0,3 g. Natrijev klorid vrlo slabo upravlja bubrezima djece, a njegov višak može dovesti do povećanog pritiska u djece. To utječe na rad bubrega i gušterače.
-
Šećer - može izazvati alergije i crijevne poremećaje.
-
Palmino ulje. Može negativno utjecati na probavu i ukloniti kalcij iz tijela..
-
Umjetne arome, bojila i sredstva za zgušnjivanje. U djece uzrokuju alergije, smanjuju apsorpciju hranjivih tvari i dovode do razvoja različitih bolesti, uključujući rak.
Prilikom odabira žitarica za prvo hranjenje obratite pozornost i na hipoalergene i slabo alergične proizvode. Upotreba ovih proizvoda smanjit će vjerojatnost da će dijete razviti alergijsku reakciju i olakšati prijelaz na hranu za odrasle..
!U sljedećim člancima naši stručnjaci govore kako koristiti formulu za bebe i tajne odabira hrane za bebe te preporuke za odabir dječje stolice.
Upozorenje! Ovaj je materijal subjektivno mišljenje autora projekta i nije vodič za kupnju.
