"Jao, to je dobro!", "Oprano - kako se ponovo rodilo" - takve ili slične fraze, usklici se mogu čuti od osobe koja je upravo izašla iz parne sobe. Nije čudo da osoba nakon posjeta ruskoj kupki, finskoj sauni ili turskom hamamu doživi živost, lakoću u svom tijelu, navalu snage: njihov ljekoviti, tonički učinak odavno je znanstveno dokazan i opravdan. I naši preci, još prije krštenja Rusijom, iskreno su vjerovali i povezivali poganska uvjerenja s ljekovitim svojstvima kupelji.
Povijest tih građevina seže u stara vremena. Primjerice, prvi spomenici u kupaonicama u ljetopisima datiraju iz 5. stoljeća naše ere. Oni su ga u to vrijeme zvali lazne ili sapunice. Kad je Rusija počela voditi aktivnu vanjsku politiku, glasine o ruskoj Lazni proširile su se daleko izvan granica slavenskih zemalja. U drugim su zemljama različiti narodi svijeta imali prototipove takvih struktura. Oni su se razlikovali ne samo po svom vanjskom dizajnu, već i o načinu grijanja, načinima uporabe: vlažan ili suh zrak, za pranje ili namakanje. Ovo je jedna od drevnih i korisnih tradicija koja je preživjela do danas. Pogledajmo pobliže kako se kupka razlikuje od saune, koje su njihove prednosti, može li ih svako posjetiti, a također razmotrimo najbolje kupke i saune u Novosibirsku 2020. godine ".
sadržaj
- 1 Koja je razlika između kupke i saune?
- 1.1 Ključne razlike
- 2 Koje su blagodati za tijelo??
- 2.1 Kome su kupke i saune kontraindicirane?
- 3 Kako otići do kupaonice i saune?
- 3.1 Kako odabrati kupku koju treba posjetiti?
- 4 Ocjena najboljih kupališta i sauna u Novosibirsku
- 4.1 Kupatila "Sibirski karakter"
- 4.2 Slavenska kuća "Zhikharka"
- 4.3 Centar za aktivnosti na otvorenom "Kuzminskie kupelji"
- 4.4 Vikendica Zlatna potkova
- 4.5 Zdravstveni kompleks "Sve kupke na svijetu"
- 4.6 Javne kupaonice "Parne lokomotive"
Koja je razlika između kupke i saune?
Došlo je vrijeme kada ste se odlučili prvi put zagrijati: sami ili možda s obitelji ili prijateljskim društvom. Na modernom tržištu usluga možete pronaći mnogo različitih ponuda, ali na što zaustaviti pogled i kako osoba koja nije posvećena shvatiti koja je razlika između kupke i saune.
Baš kao što naši narodi imaju zajedničkog pretka u krvi, oba ova dizajna potječu iz ruske kupke na drva koja je bila utopljena "u crno". Bila je to drvena konstrukcija bez dimnjaka. Kad se rastopio, dim se kroz male pukotine širio po cijeloj sobi - otuda i odgovarajući naziv.
Moderna kupaonica izgleda drugačije. Može se graditi od blokova od drva, opeke, pjene. Ima nekoliko soba (garderoba, parna soba, soba za opuštanje), dobar sustav ventilacije. U pravilu, uz saunu se nalazi soba u kojoj se možete isprati (u samoj sauni, za razliku od kupke, nitko je ne pere): tuš, mini bazen, prostor za opuštanje.
Glavne razlike
- Vlažnost. U sauni se održava vlažnost zraka od 5 do 25%, u parnoj sobi - do 90%;
- Temperatura zraka U finskom se temperatura zraka kreće od 100 do 130 stupnjeva, u ruskoj kupki temperatura je dva puta niža - 50-60 stupnjeva. Pri niskoj vlažnosti toplinska je provodljivost manja, zrak se zagrijava postupno, ravnomjerno, znoj na tijelu odmah isparava. Stoga je u sauni strogo zabranjeno vodeno kamenje - to može dovesti do jakog opeklina;
- Način grijanja. U finci je grijaći element električni uređaj s prirodnim kamenjem. Možete samostalno postaviti povoljnu, ugodnu temperaturu. Kamenje samo po sebi nije zatvoreno. U kamenoj kupelji nalaze se unutar pećnice, iza zatvorenih vrata. Da biste dodali toplinu, morate otvoriti vrata i po njima kapnuti malo vode. Na taj se način toplina zadržava mnogo duže..
- U kupelji je uobičajeno ne samo da se kupaju, već i da se pare uz pomoć metle, da se operu, u sauni možete samo sjediti ili ležati. Bilo koja druga aktivnost može imati štetan utjecaj na zdravlje..
Koje su blagodati za tijelo?
Ljekovita moć kupelji i saune cijenjena je od davnina. U stara vremena ljudi su vjerovali u ljekovitu snagu vode, vatre, kamenja, tako da kupaonica nije bila samo mjesto za pranje, već i mjesto duhovnog čišćenja. Danas su blagodati posjećivanja znanstveno dokazana činjenica.
- Redovita posjeta dobar je trening za kardiovaskularni sustav čovjeka. Zagrijavanjem se otkucaji srca značajno povećavaju: otprilike 50%. Poboljšava se cirkulacija krvi u tijelu. Ako tome dodate i kontrastni tuš, ispiranje u bazenu, u kojem su kontrakcije srca oštro smanjene, bit će dvostruko učinkovitije;
- Poboljšavajući cirkulaciju krvi u tijelu, poboljšavajući ventilaciju pluća. Disanje postaje dublje, učestalije. Učinak na pluća nalikuje udisanju. U takvim je uvjetima korisno koristiti aromaterapiju, infuzije ljekovitog bilja, dekocije;
- Oslobađanje od emocionalne, napetosti mišića. Povećani dotok krvi u unutarnje organe smanjuje ga u mozgu, zbog čega dolazi do opuštanja. Ali upravo iz tog razloga, možete tamo ostati strogo odvojenog vremena.
- Termoterapija smanjuje stres, pozitivno utječe na izlaz iz depresivnih stanja, pomaže u oslobađanju od fizičkog umora;
- U slučaju bolesti zglobova, artroze, nekih vrsta reumatizma (prema svjedočenju liječnika), postupci kupke će imati pozitivan učinak;
- Zajedno s znojem, višak bakra, mokraćne kiseline i mliječne kiseline izlučuju se iz tijela;
- Potiče se regeneracija stanica u tijelu. Svrab se uklanja dermatitisom, ima terapeutski učinak protiv akni, psorijaze;
- Vrijednost vode i soli normalizira se. Metabolizam je reguliran;
- Poboljšanje sna, apetita;
- Tijekom dojenja - povećava laktaciju;
- Dobar pomagač u borbi protiv kroničnog cistitisa, s žadom.
Kome su kupke i saune kontraindicirane?
"Sve što je korisno treba biti umjereno": umjetni vitamini su nezamjenjivi pomagači osobe, ali u velikim količinama - šteta, čak i prirodne bobice i voće s prekomjernom konzumacijom mogu uzrokovati probavne smetnje, dermatitis. Ova se žalba može sigurno pripisati i postupcima kupanja. Zlouporaba može nanijeti ozbiljnu štetu zdravlju, zato je važno poznavati svoje tijelo, a ne riskirati svoje zdravlje.
- Bilo upalne bolesti s gnojnim apscesima, apscesima, sinusitisom. Toplo okruženje pogodno za staničnu diobu pretvorit će mali apsces u ogroman apsces s potrebom kirurške intervencije;
- Trudnoća s patologijama. U normalnom zdravom toku trudnoće s kraja prvog tromjesečja može se posjetiti u takvim ustanovama, ali bez fanatizma. Na primjer, s takvim patologijama trudnoće i porođaja, trombocitopenija predstavlja rizik za život majke i djeteta;
- Na visokoj temperaturi. Ne slušajte drugove koji daju savjete o tome kako je korisno kod akutnih respiratornih virusnih bolesti zagrijavati u kupaonici ili sauni. To je moguće samo u fazi oporavka, kada temperatura nestane zbog zaostalih simptoma;
- Nakon kirurških ili drugih kirurških intervencija, budući da postoji rizik od krvarenja, divergencije šavova, stvaranja apscesa, groznice;
- Tijekom pogoršanja bolesti gastrointestinalnog trakta, žučnog mjehura, nekih vrsta bolesti mokraćnog sustava;
- Uz neke bolesti pluća. Ako vas brine kašalj nepoznatog podrijetla, ne žurite s trčanjem na postupke kupke - posavjetujte se s liječnikom. Za mnoge vrste bolesti posjeta ustanovi strogo je kontraindicirana;
- Kronična kardiovaskularna bolest;
- Uz epilepsiju, Parkinsonovu bolest, miasteniju gravis, teške poremećaje živčanog sustava.
Kako otići do kupaonice i saune?
Da biste posjetili kupaonicu ili saunu, morate se pripremiti unaprijed. U prisutnosti treba biti posebna kapa, ako ste u kupaćem kostimu, onda ne bi trebalo biti metalnih elemenata. Da biste posjetili kupku ili saunu, trebat će vam i škriljevci, ručnici ili plahte, metle. Unaprijed vrijedi ukloniti nakit, pripremiti vrući napitak u termosici, ako usluga ne pruža takvu uslugu. To mogu biti čajevi, dekocije ljekovitog bilja kamilice, šipak, paprena metvica. Za kupku možete kupiti aromatična ulja eukaliptusa, bora, lavande ili agruma.
Kako odabrati kupku koju ćete posjetiti?
Ispod su glavni kriteriji na koje morate obratiti pažnju prilikom odabira:
- Svrha posjete: vrsta institucije koju vrijedi odabrati ovisi o tome. Postoje javne gradske ili privatne saune i kupke, koje su pogodnije za redovite samostalne posjete radi rehabilitacije. Autonomni ili unutar kluba: ako se ne želite susresti s ostalim klijentima kluba, bolje je dati prednost prvoj opciji. Sastoji se od jedne sobe ili čitavog kompleksa (s antičkim ili vanjskim bazenom, kaminom, turskom sobom - hamamom, staklenikom i ostalim sadržajima i dodatnim uslugama), i sukladno tome - za različit novčanik;
- Najsigurnije je usredotočiti se na recenzije kupaca, ali ne može se odbaciti i činjenica da su neka mišljenja subjektivna i pristrana. Najpouzdaniji podatak je usmena riječ. Na taj se način, u pravilu, određuje mjesto s najviše besprijekornog ugleda. U današnjem svijetu, kada postoji velika konkurencija, svaka institucija pokušava opravdati povjerenje klijenta;
- Način rada. Postoje kompleksi s različitim načinima rada: non-stop ili rade do večeri, sedam dana u tjednu, s slobodnim danima, dani prevencije;
- Adresa lokacije. Neki klubovi i kompleksi nalaze se u popularnim dijelovima grada, postoje prigradske opcije. Ako se ne planirate preseliti izvan središta grada, prva će opcija biti puno udobnija, jer nema potrebe voditi brigu o prijevozu;
- Prosječna cijena za jednokratni pojedinačni posjet kupaonici ili sauni varira od 600 do 1000 r., Kompleksi - od 1700 r .;
- Sadržaji za djecu. U slučaju da se planira obiteljski odmor s djecom, bolje je unaprijed saznati postoji li dječja igraonica, dječji kutak ili igralište, postoje li potrebni sadržaji kako se ostatak za roditelje ne bi pretvorio u animaciju za djecu;
- Prisutnost ili odsutnost parkinga. Mnogi klubovi kupcima pružaju besplatno parkiralište. Ali postoje mjesta na kojima se plaća parking. Da biste izbjegli neugodna iznenađenja, bolje je saznati unaprijed;
- Kvaliteta usluge. Koliko često i kako se čiste prostori, čišćenje bazena, koliko brzo i profesionalno rade zaposlenici;
- Prisutnost ili odsutnost dodatnih usluga za slobodno vrijeme (bilijar, soba za opuštanje, društvene igre, karaoke itd.).
Ocjena najboljih kupaonica i sauna u Novosibirsku
Kupaonica „Sibirski karakter“
Adresa: Novosibirsk, ul. Korčagina, 8-1
Telefon: ☎ +7 383 383-50-30
10 km od centra grada, u krilu prirode, nalazi se kupališni kompleks u autentičnom stilu sibirskog karaktera. Područje kompleksa je prilično veliko. Najam je pojedinačnih kuća u kojima možete sami kuhati roštilj ili roštilj. Kompleks nudi nadahnjujući pogled na rijeku i prirodni krajolik. Besplatno parkirno mjesto. Postoje različite vrste parnih soba: dvije kade (jedna cedar, kompaktnija, za male tvrtke, druga - velika površina s velikim bazenom), sauna, japansko kupatilo - font ofuro.
Kupke se tope na drva. Ako želite, možete naručiti usluge masažnog terapeuta, profesionalnog služavnika. Sve potrebne stvari za parnu sobu mogu se kupiti na licu mjesta: od kozmetike do odjeće. Prilikom iznajmljivanja osigurani su besplatni WiFi, karaoke, video soba, sušilo za kosu, društvene igre i bazen. Blagdanske promocije održavaju se redovito. U cijenu: minimalni iznos najma - 1800 r / h.
prednosti:- Širok spektar usluga;
- Parking je besplatan;
- Postoji internetska usluga rezervacije;
- Vlastita kuhinja;
- S mirisnom bačvom od cedra;
- Odlična lokacija.
- Nema dječjeg područja.
Slavenska kuća "Zhikharka"
Adresa: Novosibirsk, ul. Moskva, d.252, zgrada 1
Telefon: ☎ +8 383 213-54-35
Jedinstveni kompleks obiteljske kupaonice "Zhikharka" poznat je po originalnosti: sve je učinjeno u drevnim ruskim tradicijama. Ručno izrađeni namještaj, ručno rađene igračke, sobe su ukrašene mnogim elementima umjetnosti i obrta s dugom poviješću. Klub nudi izbor nekoliko gotovih programa: „Obiteljsko kupatilo“, „Za ljepotu“ i drugi. Osim parne sobe, možete unajmiti i dnevne sobe. Tu su kafić, video soba, Internet, telefon, društvene igre, dječji kutak, font. Na licu mjesta možete kupiti potreban pribor za kupku. Sama kupaonica opremljena je originalnim grijačem za peći, grijanim drva za ogrjev. Ovdje možete isprobati razne biljne infuzije i čajeve, pekmez od borovih čestica. Usluge masaže nude se s velikim izborom masaža, parnih soba. Održavaju se majstorske tečajeve za djecu. Cijene se kreću od 2000 r / h.
prednosti:- Jedinstvena originalna atmosfera, dizajn;
- Programi za djecu;
- Vlastita kuhinja;
- Širok spektar usluga.
- Kompleks je mali;
- Postoji više mogućnosti proračuna..
Aktivni rekreacijski centar "Kuzminske kupelji"
Adresa: Novosibirsk, ul. Stanica, 28-2
Telefon: ☎ +7 913 375-27-03
Ovo je ogroman sportski i zdravstveni klub sa saunom, kupaonicom, velikim bazenom od 25 metara, sportom i teretanom. Jeftina opcija: od 700 r / h po osobi. U nazočnosti tri saune različitih veličina kapaciteta 8 do 4 osobe. Klub ima profesionalne radnike, profesionalce u svom području: instruktore plivanja, trenere. Postoji solarij, tuš Charcot.
prednosti:- Izvrsna opcija za redovite wellness tretmane za zdravlje;
- Dobra vrijednost za novac;
- Moderni interijer;
- Najprofitabilnija opcija za cijenu za godišnji odmor.
- Ne postoji mogućnost smještaja za noć;
- Nema kuhinje;
- Nema sadržaja i usluga za djecu.
Vikendica Zlatna potkova
Adresa: Novosibirsk, ul. Nemirovich-Danchenko, 11
Telefon: ☎ +7 383 286-62-54
Klasična opcija za rekreaciju na otvorenom s obitelji, prijateljima, za proslavu slavlja u manjim količinama, jer na ulici postoji prekrasna terasa. Osim saune, tu je i kuhinja u kojoj se može kuhati, soba za kamin, bilijar, nekoliko spavaćih soba, banket soba, terasa, jacuzzi, mali bazen, roštilj, besplatna parkirna mjesta.
prednosti:- Izvrsna opcija za osamljeni odmor;
- Moguće je ostati preko noći;
- Isplativo se opustiti u velikoj tvrtki.
- Nema mogućnosti za djecu;
- Nema dodatnih usluga: kuhalo, maser, parna kupelj.
Wellness kompleks "Sve kupke svijeta"
Adresa: Novosibirsk, ul. Vatutina, 44
Telefon: ☎ +7 383 207-87-17
Kompleks All Baths of the World nudi raznoliku ponudu wellness usluga. Postoji nekoliko soba: grčka soba, ruska kupelj, finska sauna, turski hamam, egipatska soba. Izrađeni su gotovi spa programi za različite namjene, tu su usluge kozmetologa, masaže, polaznika kupke. U kompleksu se nalazi trgovina s potrebnim dodacima, bar, tuš Sharko, biserne kupke i hidromasaža.
prednosti:- Širok spektar dodatnih usluga;
- Možete kupiti potrebne atribute na licu mjesta.
- Nisu toliko predstavljene kupelji svijeta, koliko koliko je jednostavno napravljeno odgovarajuće okruženje;
- Nema dječjeg područja;
- Nema kuhinje, samo bar.
Javne kupaonice "Parne lokomotive"
Adresa: Novosibirsk, ul. Duši Kovalčuk, 20a
Telefon: ☎ +7 383 246-00-46
Prostrani kompleks sauna "Lokomotive" odlikuje se jedinstvenim promišljenim interijerom u retro stilu. To su javna kupališta, podijeljena u dvije zone: mušku i žensku. Svaki od njih ima svoju veliku parnu sobu, sobu za opuštanje. Klijentima se nude usluge masaže, kozmetolog uz doplatu. Za ljubitelje neobičnih senzacija postoji prikolica za kupanje. Kompleks su gotovi i visokokvalitetni materijali
prednosti:- Postoji parking;
- Širok spektar dodatnih usluga;
- Postoji terasa, vanjski bazen;
- Jedinstveni interijer.
- Prilično visoke cijene dodatnih usluga.
Provesti slobodno vrijeme u kupališnom kompleksu ili dodati raznolikost svojim tjednim wellness tretmanima uz pomoć saune ili kupke, izvrsno je rješenje za cijelu obitelj. Čovjek mora samo osjetiti ovu atmosferu na sebi, kako toplina prodire u cijelo tijelo, koliko užitka čovjek prima, a o zdravstvenim blagodatima se nema što reći..
