Pregled najboljih prema urednicima. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglas i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
Bilo koji oblik puštanja lijekova ima svoje prednosti i nedostatke. Šumeći vitamini nisu iznimka. Ovo je jedna od najboljih opcija za uzimanje lijekova za one ljude kojima je psihološki teško „sjediti na tabletama“. Gazirano piće s ugodnim, obično okusom citrusa može se shvatiti kao dodatak uredskom ručku ili novom iskustvu s okusom. Jednostavno se pije, za razliku od velikih vitaminskih pilula koje često uzrokuju poteškoće u gutanju. U ovom obliku vitamini se brže apsorbiraju, što, međutim, nije toliko važno, s obzirom na to da njihov učinak ne zahtijeva hitnost. Skupljajući ocjenu najboljih šumećih vitamina, naposljetku smo obratili pažnju na brzinu apsorpcije ili djelovanja. Takvi fondovi imaju kumulativni učinak.
Od minusa, na prvom mjestu je relativno visok trošak takvih sredstava. Pakiranje od 10-15 šumećih tableta košta približno isto kao i mjesečni tečaj sličnog lijeka, ali u tradicionalnijem obliku. Ako govorimo o utjecaju na zdravlje - poput bilo kojeg gaziranog pića, otopina koja nastaje od šumećih vitamina može nadražiti želudac. Ovo je svojstvo bilo kojeg pića s CO2 (zbog čega se prilikom pijenja mineralne vode preporučuje prije svega pustiti ih da im „ponestane pare“). Ali malo ljudi koristi sodu iz dana u dan da bi osjetili sličan učinak. Međutim, vitamini su po prirodi osmišljeni za duge tečajeve od 1 do 2 mjeseca, a neki stručnjaci smatraju da ih treba uzimati stalno.
Neki stomatolozi tvrde da limunska kiselina sadržana u šumećim tabletama uništava zubnu caklinu uz stalnu upotrebu. Ali, s druge strane, kiselina iz takvih tableta neutralizira se soda - upravo na reakciji neutralizirajuće kiseline i sode sa oslobađanjem ugljičnog dioksida temelji se "pop" princip. Stoga je vjerojatno da je opasnost za zube nešto pretjerana. Ali za one koji su zabrinuti za stanje cakline, možete popiti nastali napitak kada se tablete otope kroz cijev - to minimizira moguće štetne učinke na zube.
Nudeći našim čitateljima ocjenu najboljih šumećih vitamina, odlučili smo ih razdvojiti ne po sastavu, već prema situacijama u kojima određeni vitaminski kompleksi mogu donijeti maksimalnu korist.
Ocjena najboljih šumećih vitamina
| nominiran | mjesto | naziv proizvoda | cijena |
| Najbolji vitamini za prehlade | 1 | Vitamin C MultiVita 1000 mg | 28 dolara |
| 2 | Multifort | 179 ₽ | |
| 3 | Doppelherz Asset Vitamin C Plus Cink | 24 dolara | |
| Najbolji svakodnevni šumeći vitamini | 1 | Tridzheks | 205 ₽ |
| 2 | Berocca Plus | ₽ 1014 | |
| 3 | Supradin | 590 ₽ | |
| Najbolji šumeći vitamini za stres | 1 | Univit energija | ₽ 285 |
| 2 | Magnezij plus | 185 ₽ |
Najbolji vitamini za prehlade
Kada govorimo o prevenciji prehlade, obično se prisjećaju imunomodulatore - poput ehinaceje, limunske trave ili ginsenga i vitamina C. Nećemo ulaziti u detaljno istraživanje učinkovitosti ovih lijekova - barem su bezopasni ako ne kršite upute za uporabu) i prepustite čitateljima, kao odraslih i sposobnih ljudi, pravo da sami odlučujemo hoćemo li ih koristiti. Primjećujemo samo da ponovljeno mišljenje Linusa Paulinga o potrebi redovitog unosa 3 g askorbinske kiseline nije samo bezopasno, već i opasno. Podsjećamo da je ovaj, bez sumnje, cijenjeni znanstvenik, bio dobitnik Nobelove nagrade za kemiju, a ne za medicinu.
Takve visoke doze uz stalnu upotrebu mogu izazvati razvoj urolitijaze kod muškaraca, a kod žena nije utvrđena slična ovisnost. Trenutačne preporuke sugeriraju uzimanje 1 g askorbinske kiseline tijekom akutne virusne infekcije. To neće spriječiti infekciju, ali će ubrzati oporavak, prema različitim studijama - za 8 - 48%. Štoviše, vitamin C je najučinkovitiji u takvim situacijama kod ljudi s visokom tjelesnom aktivnošću: sportaša i ručnih radnika.
Vitamin C MultiVita 1000 mg
Ocjena: 4,9
Sadrži 1 g askorbinske kiseline - to je količina koja se obično preporučuje kod prehlade za brži oporavak..
Kao što smo već spomenuli, visoke doze askorbinske kiseline mogu ubrzati razvoj urolitijaze kod muškaraca. Stoga je za njih bolje da ovaj lijek uzmu u kratkom toku s postojećom bolešću, ali ne radi prevencije i u ovom trenutku povećaju unos tekućine.
Mogući analozi: Vitamin C Evalar 1000 mg, Ascovit.
dostojanstvo
- dovoljna količina vitamina C u jednoj tableti;
- razumna cijena.
mane
- ne.
Multifort
Ocjena: 4.6
Domaće šumeće tablete sadrže 13 vitamina, 10 minerala i ekstrakt ehinaceje. Vrijedno je napomenuti da uz tradicionalne šumeće topiće u vodi topljive (grupa B; C), proizvod sadrži topive u mastima A, D, E. Od minerala, magnezija, selena, kroma i željeza valja napomenuti. Jod u sastavu može biti vrlina - za stanovnike mjesta u kojima ta tvar nije dovoljna u vodi i tlu - i problem: s autoimunim tiroiditisom ili tireotoksikozom, jod se nikada ne smije koristiti.
Količina vitamina u tableti odgovara tradicionalnim preporučenim dnevnim dozama, što se, opet, može tumačiti kao vrlina za one koji se plaše hipervitaminoze i kao minus za one koji su navikli fokusirati se na preporuke za optimalnu konzumaciju (detaljnije o različitim unosima vitamina nastavku). Dakle, u stvari je malo askorbinske kiseline u njoj - ali njena mala količina nadoknađuje se mineralima koji aktivno sudjeluju u održavanju imunološkog sustava, i ehinaceom.
Ehinaceja je poznata kao adaptogen i imunomodulator, a proizvođač vitamina-minerala općenito preporučuje u svrhu prevencije i liječenja prehlade. Preporučeni tijek primjene na web mjestu proizvođača je 1 mjesec, dok je 14 tableta po pakiranju, to jest, dvije kutije po tečaju bit će male, tri više.
dostojanstvo
- sadrži ehinaceju - imunomodulator i adaptogen;
- jesti sve vitamine topive u mastima.
mane
- ne mogu ga koristiti ljudi koji imaju bolest štitnjače;
- trajanje preporučenog tečaja nije višestruko od broja tableta u pakiranju, što potrošača prisiljava na preplaćanje.
Doppelherz Asset Vitamin C Plus Cink
Ocjena: 4.5
Kao što naziv govori, sadrže askorbinsku kiselinu, 600 mg; i 5 mg cinka. Obje tvari su aktivni antioksidanti i sudjeluju u funkcioniranju imunološkog sustava..
Od plusa treba napomenuti sažet sastav koji umanjuje moguće kontraindikacije. Od minusa - relativno nizak sadržaj vitamina C.
dostojanstvo
- s minimalnim brojem komponenata, manje kontraindikacija.
mane
- malo vitamina C u usporedbi s preporučenom količinom za prehlade.
Najbolji svakodnevni šumeći vitamini
Kao što je već spomenuto, "pop" je daleko od najekonomičnijeg oblika vitamina za kupca. Ali ako ne obratite pozornost na cijenu pilula, među njima možete pronaći komplekse koji se mogu uzimati u dugim tečajevima za održavanje vitaminsko-mineralne ravnoteže u tijelu. Predstavljamo ih u ovom odjeljku ocjene.
Tridzheks
Ocjena: 4.8
Šumeće tablete proizvedene u Bjelorusiji. Sadrži vitamine B topljive u vodi (B1, B2, B6, B12, nikotinamid, folna kiselina), A, E, C i elemente u tragovima: željezo, bakar, cink, mangan, molibden, selen, kalcij, magnezij. Sadržaj vitamina odgovara tradicionalnim preporučenim dnevnim dozama, što za neke može biti prednost, ali za one koji preferiraju više norme optimalne konzumacije, to predstavlja problem. Bez obzira na to, uz dobar sastav, ovi šumeći vitamini imaju pristupačnu cijenu od 20 tableta po pakiranju.
Sadrže zaslađivač na bazi fenilalanina, pa je kontraindiciran osobama s nasljednom netolerancijom na ovu tvar..
Nanesite jednom dnevno.
dostojanstvo
- širok spektar vitamina i minerala;
- razumna cijena.
mane
- ne može se uzimati s fenilketonurijom.
Berocca Plus
Ocjena: 4.5
Šumeće tablete francuske proizvodnje sadrže 8 vitamina skupine B (uključujući folnu kiselinu i vitaminu sličnu tvar Biotin), askorbinsku kiselinu, kalcij magnezij i cink. Ovaj sastav dobro djeluje kod povećanog mentalnog stresa i u situacijama kroničnog stresa..
Treba napomenuti da je sadržaj aktivnih tvari u ovom proizvodu na prvi pogled pretjerano visok - ali zapravo ispunjava norme optimalne potrošnje.
Podsjetimo da postoje dva pristupa upotrebi vitamina. Minimalne stope unosa ili dnevne doze preporučene u medicinskim vodičima dizajnirane su tako da spriječe bolesti koje proizlaze iz nedostatka vitamina. Oni su bili relevantni nakon Drugog svjetskog rata, kada su, zapravo, razvijeni - ali u zemljama gdje nema gladi, bolesti uzrokovane hipovitaminozom, kao što je skorbut, odavno su nestale. Manjak vitamina određuje se proučavanjem krvi (ili kose). Norme optimalne potrošnje dizajnirane su za održavanje zdravlja ne kao odsutnost bolesti, već kao stanja tjelesnog, mentalnog i socijalnog blagostanja i mnogo su puta veće od starih - ali to nije razlog da ih smatramo "konjima".
Berocca plus ne sadrži vitamine topive u mastima (A, D, E, K).
dostojanstvo
- širok raspon B vitamina,
- jesti magnezij, kalcij i selen da se pomognu u borbi protiv stresa.
mane
- nema vitamina topivih u mastima.
- visoka cijena.
Supradin
Ocjena: 4.3
Ove šumeće tablete sadrže 12 vitamina (ako računate da je vitamin biotina biotin kao takav) i 8 minerala: kalcij, magnezij, fosfor, željezo, bakar, cink, mangan, molibden. Proizvođač naziva svoje tablete "jakim", obraćajući pažnju kupaca na njihove dovoljno visoke doze. Zaista, pristalice trenutnih preporuka smatraju ovo prednostom, ali oni koji se boje prevelike doze za sebe primijetit će udio vitamina kao pretjerano visok. Za svaki slučaj, podsjećamo čitatelje da je prekomjerna doza topivih u vodi nemoguća, jer tijelo smanjuje njihovu apsorpciju i ubrzava izlučivanje. Predoziranje je moguće samo u odnosu na vitamine A i D topive u mastima, ali je njihova količina u ovom proizvodu manja nego što je sugerirano u trenutnim kliničkim smjernicama, tako da se nema čega bojati.
Osim toga, vitamini imaju prilično visoku cijenu sa samo 10 tableta u tubi.
dostojanstvo
- širok spektar vitamina i minerala.
mane
- skupo.
Najbolji šumeći vitamini za stres
U stresnim situacijama povećava se potreba tijela za vitaminima B skupine i magnezijem. Na temelju toga smo odabrali sredstva za ovaj odjeljak ocjene. Usput, pogodni su za osobe s kardiovaskularnim problemima za održavanje tijela (ali ni u kojem slučaju za liječenje koje liječnik treba propisati).
Univit energija
Ocjena: 4.7
Pored tradicionalnih za ovu vrstu kompleksa vitamina skupine B i magnezij sadrži koenzim Q - tvar koja je aktivno uključena u energetske procese u stanici i moćan antioksidans. Osim njega, kao dio proizvoda, ekstrakt guarane izvor je kofeina, potiče mentalnu aktivnost i radnu sposobnost. Istina, glavni minus ovog kompleksa slijedi odavde: ne preporučuje se osobama s visokim krvnim tlakom. Naravno, postoje studije koje pokazuju da kofein redovitom upotrebom prestaje utjecati na tonus arterija, zadržavajući svoja nootropna svojstva, ali u takvoj situaciji dodatni rizici nisu potrebni. Pored toga, bioflavonoidi iz agruma koriste se kao potpora za zdravlje krvožilnog sustava. Od minerala posebno treba napomenuti cink, koji pomaže ne samo u suočavanju sa stresom. ali i uklanjanje žudnje za prejedanjem i slatkišima; i željezo, čiji se skriveni deficit nalazi u polovici Ruskinja u rodnoj dobi. Dakle, ovaj alat u rangu najboljih može se nazvati "vitaminima za žene", iako će sigurno odgovarati muškarcima.
dostojanstvo
- sadrži koenzim Q, ekstrakt guarane, bioflavonoide, željezo, cink.
mane
- može povećati krvni tlak,
- samo 10 tableta po pakiranju.
Magnezij plus
Ocjena: 4.4
Za razliku od prethodnog lijeka iz naše ocjene, u ovom je pripravku malo aktivnih tvari: vitamini B1, B6, folna kiselina i magnezij. S druge strane, što je kraći popis sastojaka, to je manja vjerojatnost štetnih događaja ili interakcija lijekova. Ovaj je kompleks prikladan za ljude s potpunom, općenito, prehranom, koji samo žele smanjiti učinak stresa na tijelo.
dostojanstvo
- sadrži minimalno potrebne vitamine i magnezij.
mane
- samo 10 tableta po pakiranju.
Upozorenje! Ova je ocjena subjektivna, nije reklama i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
