Neki muškarci zanemaruju vitaminske komplekse ili ih ne koriste redovito. Međutim, često zbog stalne izloženosti stresu mnogi od njih pate od nedostatka vitamina. S nedostatkom hranjivih sastojaka, imunološka obrana se pogoršava, smanjuje se energija i rana dob se uključuje. Stoga, za zdravlje i energiju u bilo kojoj dobi, muškarci trebaju redovito uzimati vitaminske pripravke.
sadržaj
- 1 Pravi pristup odabiru vitamina
- 2 esencijalna vitamina za muškarce
- 3 dobne značajke
- 4 Usmjereno djelovanje vitaminskih kompleksa
- 5 Popis najboljih vitaminskih kompleksa za muškarce
- 5.1 Duovit za muškarce
- 5.2 Abeceda za muškarce
- 5.3 Paritet
- 5.4 Spektar
- 5.5 Wellman
- 5.6 Mans Formula Potencijal Forte
- 5.7 Optimalna prehrana za muškarce
- 5.8 Wellman Trikološki
- 5.9 Teravit tonik
- 5.10 Univerzalna prehrana životinja Pak
- 5.11 Neuromultivitis
- 5.12 Doppelherz Asset Antistress
- 5.13 Doppelherz aktivni fitokompleks za prostatu
- 5.14 Dr. Theiss Gerovital
Pravi pristup odabiru vitamina
Odlučite li se uzimati vitamine, ne trebate kupiti prvi kompleks koji naiđe. Izboru lijekova treba pristupiti svjesno, vodeći računa o mnogim nijansama, kako bi kupljeni lijek zaista imao koristi. Posebno su važni parametri dob, postojeće bolesti, način prehrane i stil života..
Sada na farmaceutskom tržištu postoji veliki izbor kompleksa domaće i strane proizvodnje. Neki su dizajnirani za sprečavanje bolesti, dok drugi pomažu u uklanjanju postojećih problema. Prilikom odabira određenog kompleksa treba imati na umu da zemlja proizvodnje i visoka cijena ne ukazuju uvijek na pouzdanost i kvalitetu lijeka. Mnogi ruski vitamini djeluju nimalo gore od stranih analoga.
Također, nemojte bezuvjetno vjerovati u oglašavanje i kupite dobro poznati proizvod.
Prije kupnje lijeka, preporučljivo je konzultirati se s liječnikom i graditi na njegovim preporukama. Ako je alat odabran neovisno, tada morate prije kupnje pažljivo proučiti karakteristike, vidjeti datum izdavanja i datum isteka. Posebno pažljivo trebate proučiti sastav. Može se ispostaviti da se neki elementi u njemu ne uklapaju, ali nisu potrebni.
Muškarcima koji jedu uravnoteženo, ne trebate odabrati lijekove koji u potpunosti pokrivaju dnevnu normu nekog elementa. Bolje je odabrati one koji daju polovicu potrebne dnevnice.
Esencijalni vitamini za muškarce
Pogrešno je mišljenje da su isti multivitamini prikladni i za muškarce i za žene. Stručnjaci navode nekoliko vitamina i minerala koji muškarcima trebaju. Popis potrebnih uključuje:
- Vitamin A, sprječava stvaranje zloćudnih novotvorina, aktivira proizvodnju testosterona, pozitivno utječu na potenciju.
- B vitamini poboljšavaju vid i stanje živčanog sustava, pozitivno utječu na rad genitourinarnih organa.
- Askorbinska kiselina čisti tijelo od štetnog kolesterola, posebno se preporučuje pušačima.
- Tokoferol jača vaskularne zidove, poboljšava potenciju, opskrbljuje tijelo energijom.
Potreba muškog tijela za tokoferolom je 22,5 mg. Askorbinska kiselina treba 60 mg, dok za vitamin A treba 3 mg. Nije potrebno uzimati lijekove u kojima je sadržaj željeza povećan. Njegov višak nepovoljno utječe na rad srčanog mišića i pogoršava stanje žila.
Značajke dobi
Za muškarce mlađe od 40 godina kompleksi koji aktiviraju proizvodnju proteina su pogodniji. Takvi lijekovi pomažu u jačanju mišića, normalizaciji hormona i poboljšanju kvalitete sperme. Takvi pripravci trebaju sadržavati vitamine A, E i B.
Nakon 40 godina muškarci više trebaju askorbinsku kiselinu i tokoferol, vitamine A i B9. Pomažu u produljenju mladosti i usporavaju uništavanje stanica povezanih s dobi..
U dobi od 50 i više godina muškarcima je potrebna askorbinska kiselina, tokoferol, vitamini A i B12. Sprječavaju zarazne infekcije i produljuju mladost tkiva. Oni također pomažu u održavanju normalne potencije. Vitamin D potreban je za održavanje zdravlja srca i održavanje čvrstoće kostiju u ovoj dobi..
Mladići trebaju vitamine samo za prevenciju. Ali kako odrastate, pitanju izbora lijekova morate pristupiti svjesno. Tada je u starosti manje vjerojatnost da će razviti ozbiljne bolesti. Morate početi redovito uzimati vitaminske komplekse u srednjoj dobi.
Usmjereno djelovanje vitaminskih kompleksa
Pripravci koji sadrže vitamine, makro- i mikroelemente obično imaju usmjeren učinak. U profilaktičke svrhe obično se uzimaju kompleksi s visokim sadržajem vitamina B skupine i askorbinske kiseline.
Za muškarce koji vode aktivan životni stil i redovito vježbaju, kompleksi sa selenom, vitaminima A, skupinama B, C, E i D. Osobe s mentalnim radom, često preopterećene, sklone stresu ili depresivne, pogodne su za lijekove s visokim sadržajem vitamina Skupina B.
Za osobe s reproduktivnim problemima pogodni su kompleksi s tokoferolom. Uz to, selen i cink također trebaju biti u takvoj pripremi. Ove tvari su dobre za normalizaciju vašeg seksualnog života..
Za rješavanje problema s kožom, gubitkom kose i lomljivom kosom pomoći će proizvodi s visokim sadržajem vitamina H. Treba ih uzimati svakodnevno. Bit će potrebni i lijekovi za wellness koji pojačavaju imunološku obranu..
Popis najboljih vitaminskih kompleksa za muškarce
Duovit za muškarce
Lijek je dostupan u Sloveniji, dio je linije vitaminskih kompleksa poznate farmaceutske tvrtke Krka. Sadrži rutin, tokoferol, askorbinsku kiselinu, vitamine skupine B, magnezij, jod, cink, mangan i željezo. Alat eliminira nedostatak ovih tvari u muškom tijelu. Kontraindikacija za uzimanje lijeka je individualna netolerancija, dječja dob do 10 godina. Ponekad, tijekom uzimanja lijeka, može doći do reakcije visoke osjetljivosti na komponente. Uz stalnu upotrebu ovog kompleksa, povećava se sinteza testosterona, poboljšava se potencija i opće dobro, a radna sposobnost raste.
- jača imunološku obranu;
- prvi rezultat je vidljiv nakon tjedan dana redovitog unosa;
- dovoljna je jedna doza dnevno;
- jedan paket je dovoljan za cjelovit tečaj;
- razumna cijena.
- nije pronađen.
Trošak lijeka je od 290 rubalja.
Abeceda za muškarce
Ovaj vitaminski kompleks sadrži 13 važnih vitamina, uključujući rutin, tokoferol, askorbinsku i folnu kiselinu, vitamine B, D, K, N. Također sadrži 9 minerala - cink, mangan, željezo, magnezij, bakar, selen , kalcij, jod, krom. Uz to, u pripremu su uključene organske kiseline, karotenoidi, ekstrakt Eleutherococcusa.
Pakovanje sadrži tablete u tri boje, podijeljene s vremenom primjene. Ovaj oblik pomaže boljoj apsorpciji hranjivih sastojaka. Lijek poboljšava moždanu aktivnost, fizičku aktivnost, održava potenciju u normalnom stanju. Postoji nekoliko kontraindikacija za uzimanje ovog vitaminskog kompleksa: netolerancija na određene tvari, disfunkcija štitne žlijezde, visoki krvni tlak, nesanica, visoka živčana ekscitabilnost. Ponekad lijek izaziva alergijske reakcije..
- male tablete je prikladno uzimati;
- tvari se odvajaju radi bolje apsorpcije;
- razumna cijena.
- niska učinkovitost lijekova;
- nezgodna shema prijema;
- ponekad se javlja mučnina.
Prosječna cijena vitaminskog kompleksa je 440 rubalja.
paritet
Osnova lijeka koji proizvodi Evalar su biljni sastojci: đumbir, yohimbe, euricoma. Također uključuje ekstrakt maralnih rogova, tokoferola, cinka, nikotinamida. Zahvaljujući ovom sastavu, lijek aktivira sintezu testosterona, održava potenciju i poboljšava reproduktivnu funkciju. U prodaji se nalaze u obliku kapsula i tekućeg koncentrata. Mogu ga uzimati samo odrasli muškarci. Lijek ima jedinu kontraindikaciju - pojedinačnu netoleranciju na sastojke. Ponekad od uzimanja može doći do nuspojava u obliku alergijskih osipa. Prije primjene koncentrat se razrijedi u bilo kojoj tekućini. Potrebni tečaj je 15 dana.
- dobro povećava seksualnu funkciju kod muškaraca;
- povećava sintezu testosterona.
- izaziva pojačani rad srca;
- može postojati zbunjena svijest;
- ponekad tremor;
- povećava krvni tlak;
- visoki trošak.
Cijena lijeka je od 650 rubalja.
spektar
Sastav ovog vitaminskog kompleksa uključuje rutin, tokoferol, askorbinsku kiselinu, vitamine B, H, K i D. Sadrži i minerale fosfor, magnezij, kalcij, jod, nikal, selen, molibden, krom, bor, vanadij i silicij. Ovaj lijek namijenjen je muškarcima čija dob prelazi 50 godina. Vitaminski kompleks pomaže oporaviti se nakon duže bolesti. Jača imunološku zaštitu tijela, sprječava promjene vezane uz dob i smanjuje vjerojatnost pojave uobičajenih bolesti - osteoporoze, dijabetes melitusa, srčanog udara, ateroskleroze, moždanog udara.
- povećava radnu sposobnost;
- poboljšava dobrobit;
- nedostatak nuspojava;
- prikladna shema prijema.
- teško kupiti;
- skupi lijek.
Prosječna cijena vitaminskog kompleksa je 650 rubalja.
Wellman
Vitaminski kompleks u prodaji se nalazi u obliku kapsula. Sadrži 13 vitamina, uključujući rutin, tokoferol, askorbinsku i folnu kiselinu, vitamine grupe B, H i H1. Također uključuje 9 minerala - mangan, bakar, jod, željezo, krom, selen, cink, magnezij, silicij. Uz to, proizvod je obogaćen aminokiselinama, betakarotenom, bioflavonoidima, ekstraktom korijena ginsenga i drugim biljnim sastojcima.
Alat ima složen učinak. Preporučuje se uzimati s velikim mentalnim ili fizičkim stresom. Uklanja prekomjerni rad, povećava koncentraciju. Korisno ga je piti i za ubrzani oporavak od bolesti, tečajeve kemoterapije. Uklanja vrtoglavicu, migrene, zujanje u ušima i druge neugodne simptome poremećene opskrbe krvi u mozgu..
- povećana učinkovitost;
- smanjenje umora i prekomjernog rada;
- budite budni tijekom dana;
- normalizira pritisak;
- prva poboljšanja su vidljiva nakon tjedan dana redovitog unosa;
- prikladna shema prijema.
- ponekad se povećana učinkovitost ne opaža;
- izaziva vrtoglavicu i pritiske;
- postoji mučnina i bol u želucu;
- visoki trošak.
U prosjeku, vitamin kompleks košta od 620 rubalja.
Mans Formula Potencijal Forte
Ovo nije baš vitaminski kompleks, već biološki dodatak. Njegov sastav uključuje samo prirodne komponente koje pružaju izuzetnu korist muškom tijelu. Među sastojcima su korijen ginsenga, arginin, cink, johimbe i druge tvari korisne za muško zdravlje. Alat u potpunosti nadoknađuje nedostatak hranjivih tvari i pogodan je za svakodnevnu upotrebu. Mans Formula Potential Forte pozitivno djeluje na stanje živčanog sustava, poboljšava imunološku obranu. Uz stalnu upotrebu, lijek ublažava stres, daje snagu, poboljšava rad mozga i potiče tjelesnu aktivnost.. 
- vitamini nemaju kontraindikacije;
- poboljšava reproduktivnu funkciju;
- održava potenciju;
- dobar ukus.
- za pozitivan učinak trebate dugo vremena;
- kapsule su velike i nezgodne za gutanje;
- visoki trošak.
Cijena vitaminskog dodatka je od 790 rubalja.
Optimalna prehrana Opti-Men
Ovaj vitaminski kompleks sastoji se od prirodnih sastojaka. Dizajnirana je za muškarce koji se svakodnevno bave tjelesnim aktivnostima i sportom. Posebno se preporučuje sportašima koji se bave powerliftingom, bodybuildingom i drugim sportovima snage. Proizvod sadrži korisne tvari kao što su vitamini skupine B, jod, cink, biotin, askorbinska kiselina. Sastav vitaminskog dodatka dizajniran je tako da izaziva rast mišića, poboljšava stanje živčanog sustava, aktivira obranu muškog tijela.
- proizvod je dostupan u prikladnom obliku;
- aminokiseline su u sastavu;
- vrijedi kratko vrijeme.
- visoka cijena;
- rijetko u ljekarnama.
Prosječna cijena vitaminskog dodatka je 1.590 rubalja
Wellman trikološki
Kao što odmah možete shvatiti iz naziva lijeka, njegova glavna svrha je borba protiv gubitka kose. Iako alat nije jeftin, mišljenje kupaca i trihologa o njemu samo je pozitivno. Prednost ovog lijeka naziva se nastupom učinka. Usporavanje gubitka kose javlja se u roku od 3 tjedna od početka primjene. Ali istodobno, na aktivan rast nove kose treba pričekati jako dugo. Proći će najmanje šest mjeseci prije nego što se gustoća kose počne oporavljati.
- jedan paket sadrži potreban broj tableta za završetak cijelog tečaja;
- triholozi pozitivno reagiraju na učinak vitaminskog lijeka;
- ukus dobar;
- mala veličina;
- minimalni broj kontraindikacija;
- brz rezultat.
- skupo;
- rijetko se nalaze u prodaji.
U prosjeku, cijena vitamina je od 1160 rubalja.
Theravit tonik
Ovaj vitamin-mineralni proizvod nema analoga u broju sastojaka potrebnih tijelu. Theravit tonik sadrži 13 vitamina i 17 mikro i makro elemenata, među kojima su vrlo rijetki kositar, nikal i vanadij. Proizvod je također obogaćen biljnim adaptogenima, na primjer, plodovi vinove loze magnolije i ekstraktom korijena ginsenga.
Teravit tonik propisan je redovito uzimati kako bi se riješio nedostatak određenih elemenata, kao i poboljšao zdravlje muškaraca, dao vitalnost i otklonila seksualna nemoć. Osim toga, preporučuje se uzimati ga u liječenju astenskog sindroma i tijekom perioda oporavka nakon ozbiljne bolesti. Theravit tonik koji se uzima svaki dan tokom dva mjeseca.
- ogroman broj korisnih elemenata u sastavu;
- uravnoteženi lijek.
- veliki popis kontraindikacija;
- ne možete piti noću;
- ne mogu se uzimati zajedno s drugim lijekovima.
Prosječna cijena vitaminskog kompleksa iznosi od 680 rubalja.
Univerzalna prehrana životinja Pak
Kompleks je dizajniran za muškarce koji se bave sportovima snage i imaju redovna vršna opterećenja. Kompleks uključuje 12 vitamina i 10 minerala. Sadrži i bjelančevine, 19 aminokiselina potrebnih tijelu, antioksidativne tvari, metaboličke stimulanse, adaptogens. Sredstva se uzimaju svaki dan tijekom doručka..
- kompleks uključuje sve potrebno za izgradnju mišićne mase i energije;
- probavni enzimi uključeni su u sastav radi olakšavanja probavljivosti;
- kompleks je pogodan za vrlo velika opterećenja.
- visoki trošak;
- moguća alergija na pojedine komponente.
Prosječna cijena kompleksa je 2600 rubalja.
Neyromultivit
Sastav ovog vitaminskog kompleksa uključuje tvari potrebne za normalno funkcioniranje živčanog sustava i njegov brzi oporavak. Temelji se na vitaminima skupine B - tiamin, piridoksin hidroklorid, cijanokobalamin. Alat poboljšava prehranu moždanih stanica, potiče provođenje živčanih impulsa. Može se koristiti tijekom liječenja bolesti živčanog sustava, kao i za ublažavanje učinaka zlouporabe alkohola..
- vitamini djeluju selektivno, samo na živčani sustav;
- manje od drugih lijekova, alergijske reakcije;
- nema nuspojava.
- ne nadoknađuje nedostatak drugih elemenata.
Prosječna cijena Neuromultivitisa je od 400 rubalja.
Doppelherz Asset Antistress
Vitaminski dodatak proizveden od strane poznate njemačke tvrtke Kweisser Pharma sadrži širok spektar vitamina skupine B, folne i pantotenske kiseline i biotina. Kompetentna kombinacija i količina sastojaka djeluju tako da se u početku u tijelu obnavlja količina onih hranjivih sastojaka koji se prvo potroše tijekom reakcije na stres. Stoga ga je potrebno piti za muškarce koji su često prisiljeni donositi važne odluke u teškoj situaciji. 
- niska cijena;
- prikladna shema prijema;
- dobro odabrana kombinacija komponenata;
- rijetko se razvija preosjetljivost na komponente.
- nije otkriveno.
U prosjeku, cijena ambalaže je od 370 rubalja.
Doppelherz Active Phytocomplex za prostatu
Fitokompleks djeluje usmjereno na tkivo prostate. Smanjuje vjerojatnost upalnih procesa, normalizira mokrenje. Komponente uključuju ulje sjemenki bundeve, koje sadrži veliku količinu tokoferola. Sadrži i ekstrakt lista koprive, koji smanjuje upalu i sužava krvne žile. Zahvaljujući korisnom sastavu, nakon redovitog unosa vitamina, mokrenje se vraća u normalu. Proizvod sadrži tokoferol, koji ima izražen antioksidativni učinak. Korisno ga je uzimati muškarcima u odrasloj dobi radi sprečavanja problema s prostatom ili liječenja postojeće patologije. Tijek primjene je 60 dana, jedna kapsula.
- usmjereno djelovanje za smanjenje upale i patoloških procesa;
- preporuka za uporabu u zreloj i srednjoj dobi za liječenje bolesti i prevenciju.
- sam se lijek ne može nositi s prostatitisom i benignom hiperplazijom prostate.
Prosječna cijena kompleksa je 330 rubalja.
Dr. Theiss Gerovital
Oblik otpuštanja ovog sredstva je tekući eliksir. Zahvaljujući tome, alat se brzo apsorbira u tijelu i u potpunosti nadoknađuje nedostatak korisnih elemenata u tragovima. Kao rezultat uzimanja lijeka, aktivira se stanično disanje, metabolički procesi se normaliziraju, sprečava se razvoj anemije. Elixir se preporučuje muškarcima koji imaju hipertenziju, depresiju i anksioznost. Sadrži 11 osnovnih vitamina za zdravlje, ekstrakte iz lišća i bobica gloga, ekstrakt matičnjaka. Uz to, proizvod povećava imunološku obranu..
- tekući oblik omogućuje vam potpuniju apsorpciju hranjivih tvari;
- razumna cijena sredstava;
- visoke kvalitete.
- velika količina alkohola u sastavu;
- postoje kontraindikacije.
Prosječna cijena je 350 rubalja.
| Br. P / str | ime | proizvođač | Kratki opis |
|---|---|---|---|
| 1 | Duovit za muškarce | Krka, Slovenija | Univerzalni sastav |
| 2 | Abeceda za muškarce | Rusfik, Rusija | Bolja probavljivost |
| 3 | paritet | Evalar, Rusija | Pojačana seksualna funkcija kod muškaraca |
| 4 | spektar | WALMARK, Češka | Za muškarce starije od 50 godina |
| 5 | Wellman | Wellman, Engleska | Sveobuhvatna akcija za muškarce bilo koje dobi |
| 6 | Mans Formula Potencijal Forte | PharmaMed, SAD | Pojačana seksualna funkcija kod muškaraca |
| 7 | Optimalna prehrana Opti-Men | Optimum Nutrition, SAD | Za muškarce koji se bave sportom |
| 8 | Wellman trikološki | Wellman, Engleska | Protiv gubitka kose |
| 9 | Theravit tonik | Sagmel, SAD | Najbogatiji sastav |
| 10 | Univerzalna prehrana životinja Pak | Universal Nutrition, SAD | Za muškarce koji se bave sportovima snage |
| 11 | Neyromultivit | VALANTE, Rusija | Za normalizaciju živčanog sustava |
| 12 | Doppelherz Asset Antistress | Queisser Pharma, Njemačka | Za normalizaciju živčanog sustava |
| 13 | Doppelherz Active Phytocomplex za prostatu | Queisser Pharma, Njemačka | Da bi se normalizirala seksualna funkcija muškaraca |
| 14 | Dr. Theiss Gerovital | Dr. Theiss Naturvaren GmbH, Njemačka | Za normalizaciju rada srca i živčanog sustava |
Predstavljeni popis ne obuhvaća sve moguće vitaminske proizvode koji mogu poboljšati čovjekovo stanje. Ali pripravci navedeni u njemu mogu popuniti deficit većine korisnih tvari, poboljšati dobrobit i pridonijeti liječenju mnogih bolesti.
