U nepristojnom urbanom ritmu osoba nema vremena za aktivno kretanje: kretanje u prijevozu, nedostatak fizičke aktivnosti na poslu, pametni kućni aparati kod kuće ostavljaju trag na stanje tijela. Zato se u posljednje vrijeme sve više pažnje posvećuje sportu, koji može poboljšati zdravlje, poboljšati kvalitetu i dugovječnost. Fitness je važna komponenta ovoga: ovdje možete ojačati mišićno-koštani sustav, krvožilni, respiratorni i kardiovaskularni sustav, smršati ili napumpati potrebne mišiće kako biste dobili lijepo tijelo. Plus naboj veselja, blagostanja, osjećaj lakoće u svakoj stanici tijela.
Fitnes klubovi se otvaraju svugdje, ali ne svugdje gdje možete dobiti stručni savjet o stanju vašeg tijela, kvalificiranu pomoć u radu na različitim mišićnim skupinama. Kako odabrati pouzdanu ustanovu, posjeta kojoj će donijeti pravi užitak i korist, koliko košta pretplata, gdje je najsigurniji način za prijavu, pokazat će predstavljena ocjena najboljih fitnes klubova u Čeljabinsku 2020. godine.
sadržaj
- 1 Kriteriji za odabir fitness kluba
- 2 Ocjena najboljih fitnes klubova u Čeljabinsku u 2020. godini
- 2.1 Najbolji klubovi za fitness
- 2.1.1 Pro-Sport
- 2.1.2 Koloseum
- 2.2 Najbolji fitnes klubovi srednje klase
- 2.2.1 Falcon Fit
- 2.2.2 Safari
- 2.3 Najbolji premium fitnes klubovi
- 2.3.1 Manhattan
- 2.3.2 Moj klub
- 2.3.3 Atlas
- 2.1 Najbolji klubovi za fitness
Kriteriji za odabir fitness kluba
Glavni kriteriji za odabir fitness kluba:
- Cilj;
- lokacija;
- Raspored rada;
- cijena;
- objekti;
- red;
- Profesionalnost trenera;
- Dodatne usluge.
cilj. Tako da nakon posjete fitness klubu ne žalite za izgubljenim vremenom i novcem, prikladno je znati što idete tamo, što želite postići. Slijedom nametane odluke izvana, trenutne mode, savjeta prijatelja, ne uživajući u vježbama, brzo ćete izgubiti svako zanimanje za časove. Važno je samostalno i svjesno odlučiti se baviti tijelom i zdravljem.
lokacija. Optimalno vrijeme putovanja do teretane je 10-20 minuta. To se događa ne samo zbog banalne praktičnosti, već i zbog potrebe što prije zatvoriti prozor ugljikohidrata i proteina pola sata nakon treninga - jesti. Ako put traje oko sat vremena, taj će se uvjet prekršiti.
Raspored rada. Prilagodljivi raspored institucija prikladniji je. Dobro je kada pretplata nije ograničena na jedno razdoblje, već vam omogućuje da trenirate u bilo kojem prikladnom trenutku.
cijene. Obavezno izračunajte koliko ste spremni dati svaki mjesec za nastavu u fitnes klubu bez ugrožavanja vašeg novčanika. Plus je što su teretane različitih cjenovnih kategorija, a u verziji ekonomskog razreda su moderna oprema, izvrsna oprema i visoko kvalificirani radnici. Razmislite jeste li spremni preplatiti za marku i udobnost u premium fitness klubu ili vam je ugodno s jeftinim strojem za vježbanje..
oprema. U skupocjenim klubovima predstavljeni su razni simulatori, velik broj zona. Međutim, možda vam neće trebati pola ovoga. Glavna oprema sastoji se od tri zone: snaga, kardio, istezanje. Mora biti:
- red s bučicama;
- fitnes oprema (konopci za skakanje, fitballs, hula obruči);
- oprema za trening snage za različite mišićne skupine.
red. Nered u teretani ne boji fitness klub i ne dodaje mu povjerenje kupaca. U takvim se ustanovama svakodnevno odvija velik protok posjetitelja, potrebno je osoblje za održavanje čistoće i reda:
- čista ogledala i tuševi;
- prisutnost vode u hladnjacima;
- sustavno raspored školjki.
Važan sustav ventilacije, po mogućnosti s klima uređajem. U protivnom će se pojaviti nelagoda od zagušenja, prašine i mirisa znoja, posebno ljeti.
Profesionalnost trenera. Uspjeh posjetitelja fitness kluba ovisi o trenerima, instruktorima koji upravljaju procesom treninga i pomažu klijentima da dosegnu svoj potencijal. Preporučljivo je da trener ima posebno obrazovanje, radno iskustvo, karijerne i sportske uspjehe, diplome i zvanja su dobrodošli. Čak i uz neovisni rad, profesionalci bi trebali pravilno sastaviti program za odabir vježbi, odabrati režim vježbanja.
Dodatne usluge. Dobro je ako fitness klub pruža dodatne srodne usluge:
- besplatna probna lekcija;
- bonuse i popuste;
- sezonske promocije;
- soba za masažu;
- sportski kafić;
- saune;
- bazen;
- solarijum.
Tamo gdje postoji bazen, posjetiteljima se pružaju usluge akvazone: akvamasaža, vodena aerobika, plivanje. Što je veća raznolikost i kvaliteta usluga fitnes kluba, to će ga klijenti spremnije odabrati.
Ocjena najboljih fitness klubova u Čeljabinsku u 2020. godini
U dobrom fitness klubu trebala bi biti skladna vrijednost za novac, izvrsna oprema, velik broj zona, profesionalni treneri, ljubazno osoblje na recepciji. To stvara ugodno okruženje za trening. Nudimo popis najpopularnijih teretana Čeljabinska u 2020. godini na temelju pregleda kupaca s opisom snage i slabosti, naznakom prosječne cijene pretplate i značajkama opreme..
Najbolji klubovi za fitness
Pro-Sport
Adresa: st. Moldavija, 16
☎ Telefon: +7(351)777-1930
Web stranica: https://www.pro-sport74.ru
Radno vrijeme: 08.00 - 00.00
Jedan od najvećih fitnes klubova u Čeljabinsku s besprijekornom reputacijom prostire se na površini od 1200 m². a 15 godina čini ljude vitkijima, snažnijima, izdržljivijima. Posjetiteljima je omogućeno:
- velike i male teretane;
- Kardio;
- boksa za odrasle i djecu;
- Biciklistička dvorana
- soba za aerobik.
Od dodatnih pruženih usluga:
- saune;
- masaža;
- solarij;
- fitness bar.
Lokalne promocije za određene vrste treninga, pretplata, kartice vrijede. Fitness klub ima 200 različitih strojeva za vježbanje. Trenersko osoblje uključuje 30 ljudi s posebnom edukacijom i bogatim iskustvom u fitnes industriji. Ovdje se brzo i kompetentno sastavlja individualni program treninga za svakog klijenta, ističe se osobni trener koji sustavno prati i prilagođava rezultate i upute vježbi.
Prosječni trošak kartice: 24 000 rubalja.
prednosti:- velike sobe;
- mnoge vrste treninga;
- snažno trenersko osoblje;
- osobni trening;
- besprijekoran ugled;
- satovi boksa;
- više od 40 vrsta smjerova aerobika;
- dodatne usluge.
- nije identificirano.
Koloseum
Adresa: St. Chicherina, 37; Malodogvardeytsev St., 38 a; Sverdlovski prospekt, 35
☎ Telefon: +7 (351)750-1050
Web stranica: http://kolizey74.ru/
Radno vrijeme: 08.00 - 22.00, sub. Ned. - 10.00 - 20.00
Mreža fitness klubova u Čeljabinsku, koji su povoljno smješteni u različitim dijelovima grada, pomažu u smanjenju težine, izgradnji mišića, poboljšanju zdravlja ili stjecanju mišićne mase. Ustanove odlikuje ugodno kućno okruženje, prijateljska atmosfera. Kupci dobivaju mnoštvo popusta i poklona:
- besplatan posjet gostu (staza za trčanje, oprema za trening s utezima);
- besplatna priprema plana treninga;
- popusti na dijagnostiku sastava tijela;
- 15% popusta na rođendan;
- popusti na klupske kartice.
Fitness klub ima informativno živopisno mjesto s pričama i fotografijama klijenata prije i nakon programa treninga, najavama bonus ponude; virtualna turneja. Kupcima se nude:
- teretana;
- plesni pravci;
- programi prehrane;
- trening snage;
- mješoviti programi;
- solarij;
- osobni trening.
Klub ima stručnjaka za prehranu, nutricionistu i nutricionistu, koji za naknadu sastavlja individualni program prehrane za sve i daje savjete o njegovoj provedbi. Za ples se dodjeljuju udobne dvorane kapaciteta do 15 ljudi, satove provode profesionalni koreografi, održava se više od 10 područja plesnih programa.
Kupci napominju da je klub uvijek čist, oprema je u redu, osoblje nasmiješeno i ljubazno, a cijene vrlo pristupačne..
Prosječna cijena kartice: 18.000 rubalja.
prednosti:- prikladan položaj klubova u mreži;
- lijepa atmosfera;
- dobri treneri;
- nutricionista nutricionist;
- brojne promocije i popusti;
- živopisno mjesto.
- nema hladnjaka za vodu.
Najbolji fitnes klubovi srednje klase
SokolFit
Adresa: st. Sokolska planina, 1
☎ Telefon: +7(351)210-0600
Web stranica: http: //www.sokolfit.ru/
Radno vrijeme: 07.00 - 23.00
Fitnes klub s velikim bazenom smješten je u metalurškom okrugu u Čeljabinsku, u prigradskom vikend naselju Sokolinaya Gora. Moderna teretana s čitavom ponudom opreme za treniranje za različita područja treninga. Kvalitetna oprema, kompetentni treneri, pristojno osoblje na recepciji čine posjete ugodnim. U 25-metarskom bazenu povremeno se održavaju natjecanja u plivanju za djecu, vanjsko sportsko igralište odlična je opcija za provođenje aktivnosti na otvorenom.
U ponudi su različite vrste klupskih kartica:
- dan;
- neograničeno;
- djecu;
- poklon.
Na klupskoj kartici možete odabrati mnogo vježbi, što je korisno i prikladno. Od 2020. godine za ljubitelje kratkih klupskih karata neograničena karta na 3 mjeseca pojavljuje se po povoljnoj cijeni.
Glavni princip fitness kluba je individualni rad sa svakim klijentom. Glavni su smjerovi nastave sljedeći:
- osobni trening;
- nastava u mini skupinama;
- obiteljski fitnes timovi.
U klub mogu biti angažirani ne samo odrasli, već i djeca. Klupska karta s zanimljivim dječjim programima:
- nastava u studiju igara;
- odjel za plivanje;
- tjelovježba;
- dječja joga;
- sportski događaji;
- borilačke vještine;
- plesni dio;
- praznici i zabava.
Glavne usluge koje nudi fitness klub:
- teretana (power i kardio strojevi);
- osobni trening;
- akvazon (bazen, hidromasaža, vodena aerobika);
- ples;
- sportske igre;
- kompleks kupaonica (finska sauna, turski hamam);
- masaža;
- fitness bar;
- dječja soba-studio;
- joga, pilates, aerobika.
Cijena klupske kartice: do 70 000 rubalja.
prednosti:- prostrana dvorana;
- ogroman spektar usluga;
- bazen;
- kompleks za kupku;
- dobra oprema;
- časovi za djecu;
- mogućnost napraviti 3D obilazak kluba na službenim web stranicama;
- promocije i bonus programi.
- nije otkriveno.
safari
Adresa: st. Rada, 173
☎ Telefon: +7 (351)734-9497
Web stranica: http://safari-fit.ru/, https://vk.com/fitnesclubsafari
Radno vrijeme: 08.00 - 22.00; Sub Sunce - 10.00 - 18.00
Ugodan fitnes klub u koji kupce privlači ne samo čistoća i red soba, već i ljubazno, uslužno osoblje, obiteljska atmosfera, ogroman izbor moderne fitnes opreme za sve mišićne skupine. Možete raditi jogu, pilates, plesati. Nakon nastave posjetite kedrovu kupku ili finsku saunu, ručnike i papuče za koje se daju na ulazu. Za vlasnike klupskih kartica funkcionira depozitni račun za plaćanje dodatnih usluga. Zamrzavanje kartice 14 dana nekoliko puta godišnje ako je potrebno. Trener će za vas pripremiti kompletan program individualnog treninga na potrebnim simulatorima, dati savjete o prehrani i fizičkoj aktivnosti.
Prosječna cijena kartice: 30 000 rubalja.
prednosti:- stručno trenersko osoblje;
- prijateljska atmosfera;
- čistoća i svjež zrak u sobama;
- udobne prostrane svlačionice i tuševi;
- dva ručnika (velika i mala);
- sposobnost zagrijavanja nakon vježbanja u sauni, kupki od cedra;
- moderni simulator u dovoljnim količinama;
- razumne cijene;
- povoljno parkiralište.
- nije otkriveno.
Vrhunski Premium Fitness klubovi
Manhattan
Adresa: 26, Engels St.
☎ Telefon: +7(351)727-7760
Web stranica: https://manhattan-m.ru/
Radno vrijeme: 08.00 - 22.00 (nedjelja: 10.00 - 18.00)
Ovaj mali ugodni fitnes klub u centru grada odlikuje se luksuznom atmosferom, udobnim uvjetima, nedostatkom gužve i gužve. Mali broj ormara u svlačionici, elegantne čaše za proteinske shakes, male mekane sofe i kafe na recepciji dopunjuju sliku ustanove.
U službi klijenata:
- teretana;
- Joga, pilates
- osobni trening;
- masaža;
- SPA zona (sauna, jacuzzi, zona za opuštanje).
Za klijente s djecom od 10 do 13 sati postoji posebna dječja soba u kojoj će dadilja paziti na dijete tijekom maminog treninga, zaokupiti ga zanimljivim edukativnim igrama i gledati crtane filmove.
Teretana nije prostrana, simulatori su preblizu jedan drugome. Međutim, njihov je asortiman sasvim pogodan za svakog klijenta koji dođe ovamo napuniti, urediti lik do ljeta, skinuti nekoliko suvišnih kilograma. Kompetentni treneri imaju široku specijalizaciju za fitness:
- gubitak težine;
- korekcija tijela;
- istezanje;
- izgradnja mišića;
- funkcionalni trening;
- trening za oporavak (nakon porođaja, trauma, bolesti).
Prosječna cijena kartice: od 25 000 rubalja.
prednosti:- luksuzni interijer;
- hladnjak slatke vode;
- sportski kafić;
- dječja soba od 10,00 do 13,00 sati s dadiljom;
- popusti za grupni trening;
- osobni trener;
- udoban trening bez rafala i gužve;
- pristojno osoblje recepcije;
- certificirani treneri;
- podešavanje osvjetljenja u dvorani.
- mala dvorana;
- blizak raspored strojeva za vježbanje.
Moj klub
Adresa: st. Kaširin br., 60 a
☎ Telefon: +7 (351)247-0555
Web stranica: https://www.myclub74.ru/
Radno vrijeme: 08.00 - 22.00, sub. Ned. - 09.00 - 21.00
Jedan od najpopularnijih fitnes centara u Čeljabinsku s vrhunskim strojevima za vježbanje, u čijem se arsenalu nalazi širok spektar osnovnih i dodatnih usluga:
- teretana;
- bazen;
- saune;
- masaža;
- ciklus;
- istezanje;
- Joga, pilates
- časovi za trudnice;
- borilačke vještine.
Ovdje možete provesti svoje vrijeme s maksimalnom koristi i za odrasle i za djecu, za koje su u ponudi posebni programi za dječju fitness. Primjenjuju se promocije bonusa i sezonski popusti. Svakom klijentu pruža se osobni trener, koji pruža individualni pristup, psihološki ugodno okruženje za trening, rad na osobnom programu s prilagođavanjem i nadgledanjem rezultata. Moderan dizajn prostorija sa modernom opremom, pristojno kompetentno osoblje s besprijekornom reputacijom čine posjetu fitness klubu ugodnim i produktivnim za sve koji se odluče pobrinuti za svoje tijelo, lik i zdravlje. Prednost klupske kartice je što uključuje apsolutno sve usluge kluba, uz zamrzavanje jednom godišnje u trajanju od 20 dana za godišnji odmor.
Prosječni trošak kartice: do 83.000 rubalja.
prednosti:- šik interijer;
- ugodna atmosfera;
- pristojni recepcionisti;
- kompetentni treneri;
- promocije i programi;
- veliki bazen;
- brojne dodatne usluge;
- pružanje osobnog trenera;
- praćenje rezultata pojedinačnog programa treninga;
- kvalitetna oprema.
- visoke cijene.
atlas
Adresa: st. Akademik Korolev, 10
☎ Telefon: +7 (922)697-1249
Web stranica: https://vk.com/atlant74
Radno vrijeme: 09.00 - 23.00, sub. Ned. - 09.00 - 21.00
Fitness klub s prostranim sobama pozitivno je iskustvo. Posjetiteljima nudi navlake za cipele na ulazu, što eliminira potrebu za uklanjanjem cipela, hladnjake sa slatkom vodom, LCD televizor na recepciji. Vježbe su raspoređene kako ne bi stvorili redove za vježbanje strojeva, utega, svlačionica.
Klub zapošljava kompetentne trenere i instruktore u sportskoj prehrani, korekciji tjelesne težine. Nudi se širok izbor treninga. Za kupce su otvorene teretana, aerobik, joga i pilates soba. Odvojene prostorije zauzimaju dječja teretana, plesni studio, solarij i sauna. U sportskom kafiću uvijek postoji veliki izbor sportske prehrane i proteinskih šipki. Za nove kupce 15% popusta na kupnju prve pretplate. Prva probna lekcija je besplatna. Klub stalno upravlja kolagenarijem radi sprečavanja starenja kože zahvaljujući najnovijim tehnologijama njege i starenja kože u kozmetičkom salonu.
Profesionalni kozmetolog pomoći će vam da postanete mlađi i ljepši. Na društvenoj mreži Vkontakte održava se otvorena stranica fitness kluba na kojoj se redovno objavljuju pozitivni postovi s korisnim informacijama i dnevnim rasporedom treninga. Klub pruža nekoliko plesnih stilova, satove za trudnice, istezanje.
Prosječni trošak kartice: do 84.000 rubalja.
prednosti:- ugodna ugodna atmosfera;
- kvalitetna oprema;
- prostrane sobe;
- dobar solarij;
- collagenaria;
- dječji fitnes;
- promocije i popusti;
- bogat asortiman sportske prehrane;
- profesionalno trenersko osoblje;
- širok spektar dodatnih usluga.
- uske klupe u svlačionici.
Da biste se počeli baviti kondicijom, trebate odabrati pravi klub i kupiti karticu. Ispravno odabrani simulator ključ je buduće uspješne transformacije, dobrobiti i raspoloženja. U predstavljenoj ocjeni zabilježeni su najbolji fitnes klubovi Čeljabinska s najvećim brojem pozitivnih recenzija kupaca. Bave se cijelim obiteljima, preporučuju ih prijateljima i poznanicima.
