Sport je jedna od glavnih komponenti zdravog načina života. Sada postoji veliki izbor sportskih destinacija pogodnih za bilo koju osobu. Ali koliko često možete čuti prigovor da je uspješan, neovisan početak sportskog života završio zbog lijenosti, nedostatka motivacije i drugih izuzetno slabih izgovora. U takvim slučajevima vrijedi se prisjetiti dostupnosti fitness klubova. Ovdje će vam pomoći profesionalna oprema i kvalificirani treneri koji će izraditi program na temelju vaših individualnih karakteristika i uvijek će vas motivirati za sjajna postignuća.
Ocjena predstavlja najbolje fitness klubove u Kazanu, s njihovim prednostima i nedostacima.
sadržaj
- 1 Kriteriji za odabir: kako odabrati pravi fitness klub?
- 2 Ocjena najboljih fitnes klubova u Kazanu
- 2.1 Mreža fitness klubova "Planet Fitness"
- 2.2 "Akimbo"
- 2.3 "MAXIMUS"
- 2.4 Zaljevski tok
- 2,5 "ALFA teretana"
- 3 Zaključak
Kriteriji odabira: kako odabrati pravi fitness klub?
Prvo morate obratiti pažnju na područje u kojem se klub nalazi. Poželjno je da ustanova nije bila daleko od kuće ili posla, kako bi se isključili veliki vremenski troškovi.
Gotovo je nemoguće pronaći fitnes klub s besprijekornom reputacijom, jer ljudi su različiti, pa je svima vrlo, vrlo teško ugoditi. No ipak, vrijedi pročitati recenzije na neovisnim web-lokacijama i forumima i odabrati ona mjesta na kojima je većina recenzija pozitivna.
Dobra vrijednost za novac idealan je izbor. Stoga biste trebali usporediti cijenu pretplate i kvalitetu pruženih usluga..
Ocjena najboljih fitness klubova u Kazanu
Mreža fitness klubova "Planet Fitness"
| Adresa | Broj telefona | Način rada | Trošak jednog posjeta (u rubaljima) | Klubski trg | vrsta | Dodatne usluge |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulica Hadi Taktasha, 24 | ☎ 7 843 207 02 81 | Ponedjeljak do subote: od 6.30 do 23.00 | 1200 | najveći | Europskoj razini | Klubovi imaju sljedeće usluge: |
| Nedjelja i praznici: od 8.30 do 23.00 | 9.000 m², 3 kata | solarij, sauna, kupaonica, fitnes bar i kafić, | ||||
| Ulica akademika Parina | ☎ 7 843 200 81 81 | od pon Sub: od 18:30 do 23:00. | 800 | 4.500 m² | poslovna klasa | kozmetički salon, parking, najam dvorane i ručnika, |
| Nedjelja i praznici: od 9,00 do 22,00 sata | stolni tenis, sportska oprema, jacuzzi, | |||||
| Ulica Fatykha Amirkhan, 1A | ☎ 7 843 200 81 81 | Ponedjeljak do subote: od 6.30 do 24.00 | 2000 | 3200 m² | srednja klasa | bazeni |
| Nedjelja i praznici od 9,00 do 23,00 sata | ||||||
| Musina ulica, 39 | ☎ 7 843 200 81 81 | od pon na Sat. od 7:00 do 23:00 | 800 | 6 500 m², 2 kata | premium klasa | |
| Nedjelja i praznici: od 9:00 do 23:00. | ||||||
| Službena web stranica kluba | https://planeta.fitness/ | |||||
| Jedinstveni telefonski broj | ☎ 7 843 207 02 81 |
Mreža fitness klubova „Planet Fitness“ nudi svoje usluge širom Rusije, među kojima su 4 smještena u Kazanju.
Planet Fitness su višenamjenski sportski klubovi s razvijenom infrastrukturom, odličnom opremom i prostranim sobama, u kojima svoje usluge pružaju visokokvalificirani zaposlenici koji zaslužuju povjerenje kupaca. Prije početka rada svaki novi zaposlenik prolazi obuku i polaže ispit. Uz to, treneri redovito poboljšavaju svoje vještine i prolaze certifikate godišnje.
Fitness centri nude svojim posjetiteljima brojne upute za održavanje ili obnavljanje njihove kondicije, zdravlja i dobrobiti. Za klijente postoje područja poput aqua fitnessa, grupni trening, programi za trudnice, sportska dijagnostika i dječji klub.
Mreža fitness klubova pruža povoljne uvjete za nastavu i razne mogućnosti za klupske kartice, čije troškove možete pronaći na službenim stranicama.
- Akvafintes
Nastava se održava u bazama od 25 metara s ugodnom temperaturom od 28-29 °. Fitness klubovi pružaju drugačiji format za nastavu za klijente s bilo kojom razinom obuke. Trener će također pomoći klijentima da dosegnu svoj potencijal, riješiti se straha, oporaviti se od ozljeda, pripremiti se za natjecanja na visokoj razini i još mnogo toga..
- Grupna nastava
U dvoranama s kvalitetnom opremom za grupne časove moguće je mnogo vježba koje možete odabrati:
- Trening snage usmjeren na različitu mišićnu skupinu za početnike;
- Trening snage za mišićno-koštani sustav, respiratorni i kardiovaskularni sustav, koordinacija, fleksibilnost, izdržljivost i različite mišićne skupine, za trenirane;
- Plesi u takvim smjerovima kao što je moderna, latinoamerička i arapska koreografija;
- Trening za sve tjelesne sustave;
- Također, postoje i studiji joge, spinninga, osobni i funkcionalni treninzi;
- U teretanama u ulicama Musin i Hadi Taktash nalaze se studiji borilačkih vještina s opremljenim prstenima. Klub u ulici Fatykh Amirkhan vodi Pilates studio i Gravity.
- Programi za materinstvo
Program je osmišljen za održavanje dobre fizičke forme, poboljšanje emocionalnog stanja i pripremu za rođenje djeteta. Program uključuje 3 bloka:
- Prvi blok usmjeren je na održavanje fizičke forme buduće majke.
Sastoji se od umjerenog vježbanja kroz ples, jogu, pilates, aerobik i akva fitness. - Drugi blok usmjeren je na emocionalno stanje koje se poboljšava zahvaljujući kreativnosti..
- Treći blok su informativna predavanja seksologa, psihologa, učitelja, neonatologa i ginekologa opstetričara.
- Sportska dijagnostika
U prostorijama za sportsku dijagnostiku kupci će moći proći početno i opetovano testiranje, čime će se utvrditi potrebna vrsta treninga i njihov intenzitet; dijagnostika pomoću kaliperometrije i bioimpedancije; proći kroz kineziotape; dobiti savjet o prehrani, na temelju individualnih karakteristika; kao i dobiti savjet stručnjaka iz različitih područja.
- Dječji klub
Planet Fitness specijaliziran je ne samo za razne fitness prostore za odrasle, već i kreira programe za djecu u dobi od 3 mjeseca do 17 godina. Programi nastaju uzimajući u obzir sve karakteristike tijela u različitim razdobljima odrastanja..
Također, Planet Fitness rođendane organizira uz zanimljive dječje programe..
prednosti:- ogroman broj fitnes područja, uključujući djecu različite dobi;
- moderna, visokokvalitetna oprema;
- prisutnost bazena;
- veliki izbor klupskih karata;
- lijep interijer;
- ugodni uvjeti boravka;
- veliki broj zona za obuku u različitim smjerovima;
- profesionalan pristup svakom klijentu;
- visoka razina profesionalnosti zaposlenika;
- korisne dodatne usluge.
- visoki trošak.
„Podbočen”
| Institucionalna razina | ekonomska klasa |
| lokacija | Ulica Juliusa Fucika, 90 |
| Broj telefona | ☎8 843 526 11 26 |
| ☎8 843 526 17 27 | |
| Raspored rada | radnim danom: od 07,00 do 00,00 |
| Subota i nedjelja: od 08.00 do 23.00 | |
| Koliko je neograničeno (u rubaljima): | |
| 1 mjesec | 3000 |
| 3 mjeseca | 5500 |
| šest mjeseci | 6 500/9 000 |
| Dodatne usluge | najam dvorane, fitnes bar, dječja soba |
| 1 godina | 9 000/12 500 |
| Službena web stranica | https://akimbofit.ru |
"Akimbo" je najveći fitnes centar u Kazanu. Na površini od 10 000 m2 nalaze se veliki kardio, teretana i funkcionalne sobe, kao i ciklički studio, plesna škola, dvorana borilačkih vještina, osobni trening, prostor za opuštanje i opuštanje.
Fitnes centar sa modernom opremom nudi svoje usluge na područjima kao što su dječji fitnes, grupni programi, igranje sportova, borilačke vještine, vježbe za figuru i snagu, kao i novi pravci.
U teretanama možete stvoriti lijepo tijelo, kao i povećati snagu i izdržljivost. Dvorana posjeduje sve potrebne simulatore, a vježbe snage i kardio trening dizajnirane su za klijente s različitim razinama treninga.
- Borilačke vještine
U dvorani borilačkih vještina nalazi se bokserski prsten u kojem se možete susresti u sparingu, a vreće za probijanje vise u obliku kako bi ispunile udarac. Klijenti mogu birati vrste borilačkih vještina: boks, kick-box, kudo i freestyle hrvanje.
- Igra sportovi
Možete trenirati svoju okretnost, izdržljivost, snagu, snažnu volju i također naučiti kako razviti taktiku uz pomoć sportova kao što su odbojka, nogomet, tenis i košarka.
- Grupni trening
Akimbo nudi veliki izbor grupnih vježbi u kojima svaki posjetitelj može pronaći nešto za sebe. Možete odabrati sljedeće grupne programe: joga, aerobika, pumpa, ciklus, tai-bo, ABS, istezanje, crossFit, vježbe snage, fleks, pilates, funkcionalni trening, step i antigravitacija joga. Također u fitnes klubu posebna se pozornost posvećuje zanimanjima za trudnice..
Postoje i grupne nastave u plesnim dvoranama. Možete odabrati sljedeće upute: balet, striptiz, trbuh, go-go, R&B, zumba, disko, latina, trening za twerk i pistu.
- Fitness za djecu
"Akimbo" je razvio fitness program za bebe, uzimajući u obzir sve karakteristike organizma u razvoju. Posebni program uključuje sljedeće sportove: nogomet, boks, kudo, odbojka, aero mix, juniorski atlet, trbušna plastika, jogalastica, grčko-rimsko hrvanje i moderni plesovi.
- Prostor za opuštanje
Za opuštanje nakon treninga i dodatnog wellnessa djeluje kompleks kupki s finskom saunom, turskom hamamom i infracrvenom saunom. Tu su i solarij i kozmetički salon koji pruža usluge masaže i kozmetologije..
prednosti:- proračunske cijene klupske kartice;
- Stalne promocije koje omogućuju profitabilnu kupnju pretplate;
- lijepa unutarnja dekoracija;
- dobra usluga;
- ogromno područje;
- veliki izbor sportskih programa;
- fitness programi za djecu i trudnice;
- prisutnost dječje igraonice;
- ljetni problem s kondicioniranjem.
"MAXIMUS"
| Adresa | Broj telefona | Radno vrijeme | Dodatne usluge | Zauzeta površina (m2) |
|---|---|---|---|---|
| Minskaya ulica, 9 | ☎7 843 537 15 15 | svaki dan bez slobodnih dana: od 06,00 do 01,00 | parking u fitnes baru, | 6000 |
| dječja soba | ||||
| Ulica Galimdzhan Barudi, 8 | ☎7 843 210 11 11 | Ponedjeljak do petak: 06.30 do 00.30 sati | parking, ljetna terasa, | 8000 |
| Subota, nedjelja: od 07,00 do 00,00 | fitness bar | |||
| Službena web stranica | https://fcmaximus.ru/ |
Fitness klub "MAXIMUS" je 2 fitness centra europske razine, koji se nalaze u ulici Galimdzhan Barudi (Global) i u Minskoj ulici (Progressive).
"MAXIMUS" Global smješten je u trokatnici sa površinom od 8.000 m2. "MAXIMUS" Progressive zauzima 2 kata s površinom od 6 000 m2. Klubovi imaju širok spektar fitness područja za cijelu obitelj..
- gimnastika
Glavni naglasak MAXIMUS-a je teretana koja zauzima 2.400 m2. U dvorani se nalazi više od 300 vrsta strojeva za vježbanje različitih mišićnih skupina. Radi praktičnosti kupaca, soba je podijeljena u nekoliko zona za izvođenje različitih vrsta vježbi.
- Grupna nastava
Časovi u skupinama uvijek su zanimljiviji i zabavniji nego sami. Klub pruža veliki broj grupnih časova:
- Aerobna tjelovježba pomoći će vam da izgubite kilograme..
- Gimnastika se fokusira na fleksibilnost i plastičnost tijela.
- Trening snage povećava snagu i izdržljivost.
- Ples će razviti plastičnost i ritam..
- Borilačke vještine naučit će prave tehnike borbe, izdržljivosti. "MAXIMUS" Global ima odvojen trening prostor, kao i bokserski prsten i posebnu fitnes opremu.
- Dječji fitnes
Za djecu "MAXIMUS" nudi opsežan koristan i zabavan program. Za sport je klub razvio posebne dječje fitness programe, plesnu školu, sportske sekcije. Postoje i individualne lekcije s trenerom. Zabavni programi uključuju dječje zabave, kao i dječji kamp.
- Kabinet dijetetike
Certificirani stručnjak pronaći će i riješiti probleme u načinu prehrane. Također će napraviti ispravnu prehranu i koristan jelovnik..
- Kompleks kupaonice
Kako bi se smanjio stres u tijelu nakon treninga, djeluje kompleks kupki koji nudi posjet finskoj sauni, hamamu i infracrvenoj sauni.
- Dodatne usluge
Osim kompleksa za kupanje, fitness centri nude opuštanje u kozmetičkom salonu, gdje pored standardnih usluga nude masažu, solarij, SPA i studio za sunčanje. A nakon treninga u fitness baru, možete besplatno piti biljni čaj.
U klubovima su dječje sobe u kojima možete ostaviti dijete na neko vrijeme.
- Igraonica
MAXIMUS Global ima igraonicu od 600 m2 u kojoj možete održavati kondiciju i uživati u igranju nogometa, košarke i odbojke.
- Funkcionalna dijagnostika, kardio soba i bazen
Da biste pravilno odabrali vrste i intenzitet treninga, a potom ih pravilno ispravili, potrebno je proučiti funkcioniranje funkcionalnih sustava i organa, kao i utvrditi moguća ograničenja. Da biste posjetili ured za funkcionalnu dijagnostiku, morate posjetiti Global "MAXIMUS".
"MAXIMUS" Global također nudi kupcima da posjete kardio dvoranu kako bi poboljšali funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.
Tu su i odrasli i dječji bazen, gdje posjetitelji mogu raditi vodenu aerobiku, plivanje i vježbe namijenjene djeci.
prednosti:- Pretplatu se može kupiti po povoljnoj cijeni;
- veliki popis fitness programa u različitim smjerovima;
- prisutnost velikog i malog bazena;
- kvalitetna oprema;
- prisutnost kabineta prehrane i funkcionalne dijagnostike;
- kompleks kupaonica i kozmetički salon;
- prisutnost dječje sobe;
- besplatni biljni čaj.
- nije pronađen.
Zaljevski tok
| lokacija | Ulica Michurin, 13 |
| Broj telefona | ☎7 843 267 58 78 |
| Raspored: | radnim danima: od 07,00 do 23,00 |
| slobodni dani: od 08.30 do 23.00 | |
| Cijene (u rubaljima): | |
| jedan posjet | 750/900 |
| neograničeno na šest mjeseci | 25 000/35 000 |
| neograničeno na godinu dana | 40 000/50 000 |
| Dodatne usluge | wi-fi, fitness bar i besplatno parkiralište |
Važna karakteristika sportskog kompleksa je odvajanje muških i ženskih posjeta. Dani žene su ponedjeljak, srijeda, petak, a ujedno i prva i peta nedjelja u mjesecu. A muškarci - utorak, četvrtak, subota, druga i četvrta nedjelja u mjesecu.
Fitness centar prostire se na površini od 1.600 m2. Postoji veliki bazen za posjetitelje, čija površina iznosi 275 m2, tu su i SPA bazen, finska sauna, solarij, soba za masažu i kozmetički salon. Za trening u različitim smjerovima na raspolaganju su 4 teretane s modernom opremom, 2 dvorane za kardio, 2 dvorane za vježbanje (pilates, joga, aerobika, vježbe snage, ples) i soba za boks.
prednosti:- Odvojeni boravak muškaraca i žena;
- veliki bazen;
- prostrane dvorane;
- različiti smjerovi u fitnessu.
- visoki trošak.
"ALFA GYM"
| Adresa | Moskovska ulica, 48 |
| Broj telefona | ☎8 843 204 13 50 |
| Radno vrijeme | Ponedjeljak do petak: od 18:00 do 23:00. |
| Subota, nedjelja: od 07.00 do 22.00 |
"ALFA GYM" posjetiteljima nudi različite smjerove u fitnessu, za obnavljanje ili stjecanje dobre fizičke forme, kao i za primanje pozitivnih emocija.
- Osobni trening
Odabirom osobnih lekcija, klijent će dobiti razvijeni individualni program treninga i pravilnu, uravnoteženu prehranu, temeljenu na karakteristikama tijela i ciljevima klijenta. Lekcija traje 1 sat.
- Borilačke vještine
Visokokvalitetna pokrivenost, moderna sportska oprema i visoka profesionalnost trenera pružaju idealne uvjete za vježbanje različitih vrsta borilačkih vještina, među kojima su džititsu, sambo, taekwondo, karate i muay thai. Uz to, u "ALFA GYM-u" možete naučiti kako se boriti u skladu s TNA-om.
- Dječji fitnes
Usaditi ljubav prema sportu, i što je najvažnije, ojačati zdravlje djece, pomoći će dječja kondicija. Treninzi za djecu provode se u fenomenalnom obliku, koristeći plesnu zdravstvenu koreografiju.
- Grupna nastava
Posjetiteljima se nudi veliki izbor u smjeru grupnog treninga. Grupna nastava uključuje sljedeće programe:
- moć;
- kardio;
- funkcionalni i miješani;
- plesati;
- tijelo&Mind;
- borilačke vještine;
- poslovne lekcije.
gimnastika
Prostrana soba s dovoljno svjetla, klima uređaja i ionizatora stvorit će ugodne uvjete za vaš boravak. U teretani se nalazi profesionalna, kvalitetna i pouzdana oprema za ljude s različitim sposobnostima..
- opustiti
Nakon treninga, klijenti mogu posjetiti finsku saunu, hamam, tursko kupatilo, solarij, kao i uživati u masaži. Tu je i fitness bar u kojem možete jesti ili piti biljne čajeve i zdrava pića..
prednosti:- prosječna cijena;
- dobri treneri;
- lijep interijer;
- dječji fitnes;
- pouzdana oprema.
- nije pronađen.
zaključak
Na ljestvici su se našli najpopularniji fitness klubovi u Kazanu. Detaljan opis pruženih usluga, postojanje prednosti i nedostataka pomoći će vam da odredite koji fitness klub je pravi za vas.
